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Alban Hypnose

Hypnothérapie

Avenue du Maréchal Foch, Centre-Ville, Libourne, Gironde, Nouvelle-Aquitaine, France métropolitaine, 33500, France

Alban Fouchat est praticien certifié en hypnose, spécialisé dans la méthode HUNKAAR, et installé à Libourne, en Gironde. Son propre parcours de vie, marqué par plusieurs années de difficultés personnelles, l'a conduit à s'intéresser à l'hypnose puis à en faire son métier. Il s'est formé à l'hypnose éricksonienne, à la psychopathologie, au développement personnel et à la programmation neurolinguistique, avant de se former à l'hypnologie auprès de l'école ARCHE Hypnose puis de se spécialiser dans la méthode HUNKAAR aux côtés de son créateur, Jean-Emmanuel Combe, qu'il décrit comme « une philosophie, une autre manière de percevoir la vie ». Il coanime par ailleurs des stages avec l'association Street Hypnose Bordeaux. La méthode HUNKAAR utilise l'hypnose pour établir un dialogue direct avec l'inconscient, à l'aide d'outils tels que la dissociation, le signaling et l'écriture automatique. Contrairement aux approches uniquement centrées sur les ressources, elle relève d'une démarche dite « réparatrice », qui consiste à rechercher l'origine d'une problématique plutôt que d'en traiter uniquement les symptômes. Elle peut être mobilisée pour la gestion des émotions, l'apaisement du stress et des angoisses, l'accompagnement de douleurs, ou pour mieux se connaître et accomplir des changements personnels. Les séances s'adressent aux adultes et aux adolescents. Elles ne se substituent à aucun suivi ou traitement médical ; en cas de pathologie ou de douleurs importantes, un avis médical préalable est recommandé, et tout suivi psychothérapeutique en cours doit être signalé au praticien. Chaque rendez-vous débute et se termine par un bilan avec la personne accompagnée. L'outil hypnotique est adapté à chaque séance selon l'évolution et les objectifs fixés en commun. Un minimum de trois séances est généralement nécessaire pour commencer à intégrer les premiers changements, un accompagnement plus approfondi nécessitant souvent cinq séances ou plus. Alban Fouchat reçoit en cabinet à Libourne et se déplace également à domicile aux alentours. Il s'inscrit dans une charte d'exercice qui engage réciproquement le praticien et le client autour de la bienveillance, de la confidentialité et de l'autonomie recherchée.

« Hypnothérapeute certifié, méthode HUNKAAR : dialoguez avec votre inconscient, à Libourne et alentours. »

Myriam Masini

Naturopathie Massage bien-être (général)

19 bis Rue des Gravières, Alouette, Pessac, Bordeaux, Nouvelle-Aquitaine, 33600, France

Myriam Masini est naturopathe et praticienne en massages bien-être, installée à Pessac, près de Bordeaux, en Gironde. Après plusieurs années dans des secteurs très différents (écologie, commerce, immobilier), elle s'est reconvertie vers l'accompagnement du bien-être naturel et a fondé « Une main posée » en 2018. Sa démarche repose sur le respect de la personne et une écoute bienveillante, dans une approche qu'elle veut résolument holistique. Son activité s'articule autour de deux axes complémentaires. D'une part, les massages bien-être : massage relaxant classique, massage californien, massage aux pierres chaudes, massage énergétique chinois et Relaxinésie®, une technique de relaxation profonde proposée en séance courte. Elle a également développé une pratique spécifique du toucher-massage® pour les personnes fragilisées (résidents d'EHPAD, personnes hospitalisées ou en situation de handicap), formée à l'Institut Joël Savatovski, et intervient dans ce cadre en établissement de santé. Elle propose enfin un massage énergétique dédié à la femme enceinte. D'autre part, elle exerce la naturopathie : à partir d'un bilan de vitalité, elle propose des conseils personnalisés en hygiène de vie, activité physique et gestion du mental, avec un suivi dans la durée. Formée à la Communication Non Violente, elle intervient aussi en entreprise pour des séances de massage assis et des actions de qualité de vie au travail. Ses accompagnements s'adressent à un public large : particuliers en quête de détente ou de mieux-être au quotidien, femmes enceintes, personnes âgées ou en perte d'autonomie, personnes hospitalisées ou en situation de handicap, ainsi que des entreprises et institutions sanitaires. La première consultation de naturopathie prend la forme d'un bilan de vitalité d'environ deux heures, au cours duquel Myriam Masini passe en revue le mode de vie, l'alimentation et les éventuelles difficultés de la personne, avant de proposer des pistes d'action transmises ensuite par écrit. Les séances de suivi, d'une heure, permettent d'ajuster le programme. Les massages se déroulent au cabinet, sur des durées de 30 à 90 minutes selon la formule choisie. Myriam Masini s'est formée au massage dès 2009, puis en 2017 auprès de l'Institut de formation Joël Savatovski, avec une spécialisation sur l'accompagnement des personnes fragilisées. Elle a suivi entre 2017 et 2020 une formation certifiante en naturopathie à l'École Jean-Claude Léglise, complétée par une formation aux massages énergétiques chinois auprès de l'école Le Fil à Soi, ainsi qu'une formation en Communication Non Violente. Le cabinet « Une main posée » se situe au 19 bis rue des Gravières à Pessac (33600), en Gironde. Les consultations et massages se font sur rendez-vous, du lundi au vendredi. Myriam Masini intervient également hors cabinet, en entreprise ou en établissement de santé, sur devis. La prise de rendez-vous s'effectue par téléphone ou via le formulaire de contact du site unemainposee.fr.

« Naturopathe et masseuse bien-être à Pessac, entre nutrition, massages et écoute bienveillante »

Aicha Doneche Lahlou

Coaching (général) Hypnothérapie Soins énergétiques (général)

159 Rue de Suzon, 33400 Talence

Aicha Doneche Lahlou exerce comme coach de vie à Talence, aux portes de Bordeaux, où elle reçoit en cabinet ou accompagne à distance par visioconférence. Sa pratique s'adresse à toute personne qui traverse une étape charnière de son existence, personnelle ou professionnelle, et qui souhaite être épaulée pour y voir plus clair et avancer avec méthode. Son approche se présente comme un accompagnement au changement, distinct d'une démarche thérapeutique classique : le travail se concentre sur le présent et sur les leviers d'action mobilisables ici et maintenant, plutôt que sur l'exploration du passé. À travers un questionnement structuré, elle aide la personne accompagnée à mieux comprendre son propre raisonnement, à identifier ce qui la freine et à clarifier ses véritables priorités, dans le respect de ses valeurs. Les thématiques travaillées couvrent un large spectre : manque de confiance en soi ou d'estime de soi, blocages relationnels, difficultés liées au stress, perte d'efficacité personnelle, ou encore passages de vie plus délicats, qu'ils touchent à la sphère intime, professionnelle, artistique ou sociale. L'objectif affiché est de permettre à chacun de retrouver de la fluidité dans la poursuite de ses objectifs et de sortir des situations de blocage ou de fragilisation. En complément du coaching verbal, Aicha Doneche Lahlou propose des outils issus d'autres approches qu'elle a également formées à pratiquer : l'hypnose ericksonienne, qui utilise un langage suggestif et des états de conscience modifiée pour favoriser le changement ; les Bars d'Access, une technique de relâchement énergétique par apposition des mains sur des points précis du crâne ; et le Belly Revolution, une méthode de bien-être corporel centrée sur la sphère abdominale. Ces outils sont proposés comme des compléments possibles à la démarche de coaching, jamais comme des soins à visée médicale. Les séances se déroulent en face-à-face à Talence ou par visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer, dans un cadre confidentiel et sans jugement. Cette double modalité permet à Aicha Doneche Lahlou d'accompagner aussi bien des habitants de la métropole bordelaise que des personnes plus éloignées souhaitant bénéficier de son suivi à distance.

« Coach de vie à Talence : accompagnement au changement, confiance en soi et hypnose ericksonienne »

Grace Negui-Vergne

Coaching (général)

70 Avenue Lakanal, 33110 Le Bouscat

Grace Negui-Vergne exerce le coaching de développement personnel et professionnel à Bordeaux et au Bouscat, avec la possibilité de séances à distance pour les personnes plus éloignées. Originaire du Sud-Ouest, elle a d'abord suivi un parcours en droit du travail avant d'occuper pendant plusieurs années des fonctions en ressources humaines, en France puis à Londres, Bruxelles et au Luxembourg. C'est cette expérience de terrain, au contact direct des parcours professionnels et de leurs difficultés, qui l'a conduite en 2018 à se reconvertir vers le coaching, en suivant une formation certifiante reconnue par l'État. Son accompagnement s'adresse en priorité aux particuliers qui traversent une période de doute, de fatigue professionnelle ou de remise en question, et qui souhaitent avancer avec un cadre structuré et bienveillant. Les séances individuelles portent sur des sujets tels que la gestion du stress et des émotions, l'affirmation de soi, la recherche d'un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, ou encore la préparation à un changement de cap, qu'il s'agisse d'une reconversion, d'une recherche d'emploi ou d'une prise de poste. Grace Negui-Vergne propose également des bilans de compétences, un dispositif structuré permettant de faire le point sur son parcours, ses compétences et ses aspirations avant de définir un nouveau projet professionnel ou personnel. Formée en 2023 aux premiers secours en santé mentale, elle intègre à sa pratique une attention particulière portée au bien-être psychologique de ses clients, sans toutefois se substituer à un accompagnement médical ou thérapeutique. Sa posture de coach s'appuie sur l'écoute active et sur des outils issus du coaching professionnel certifié, dans le respect du cadre déontologique de la profession. Chaque accompagnement est construit sur mesure, avec un nombre de séances adapté aux objectifs de la personne suivie, généralement organisé en plusieurs rencontres d'une heure jusqu'à l'atteinte des résultats recherchés. Les rendez-vous se déroulent en face-à-face à Bordeaux et au Bouscat, ou par visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer, ce qui permet à Grace Negui-Vergne d'accompagner aussi bien des habitants de la métropole bordelaise que des clients plus éloignés, en France ou à l'étranger.

« Coach certifiée à Bordeaux : développement personnel, gestion du stress et bilan de compétences »

Halima PRAUD

Nutrition & diététique

Rue Édouard Herriot, Génicart, Lormont, Bordeaux, Gironde, Nouvelle-Aquitaine, France métropolitaine, 33310, France

Halima Praud est coach de vie certifiée et hypnothérapeute, installée à Lormont, en Gironde, depuis 2021. Après plus de vingt années d'expérience dans la vente et le management, complétées par un parcours académique en gestion et management (école de commerce), elle s'est réorientée vers l'accompagnement des personnes et des entrepreneurs. Sa conviction : « chaque réussite commence par la volonté d'essayer ». Elle a déjà accompagné plusieurs centaines de clients, en France et à l'international, dans leurs transformations personnelles et professionnelles. Elle propose un accompagnement combinant plusieurs approches complémentaires : l'hypnose ericksonienne, pour agir sur les croyances limitantes, les blocages et les schémas inconscients ; la PNL (programmation neuro-linguistique), à la fois en tant que praticienne et coach ; le coaching de vie, centré sur l'équilibre personnel/professionnel, la confiance et l'estime de soi ; ainsi que des accompagnements ciblés sur la gestion du stress, la perte de poids et l'arrêt du tabac. Elle est également praticienne en hypnose pour les enfants. Halima Praud accompagne en particulier les entrepreneurs et indépendants du bien-être dans le développement de leur activité, en travaillant sur les croyances et les blocages qui freinent leur réussite. Elle reçoit des adultes, des adolescents, des enfants et des femmes enceintes, aussi bien en séances individuelles qu'à travers des ateliers et conférences. Chaque accompagnement démarre par un temps d'écoute pour cerner la demande, avant de mobiliser l'outil le plus adapté (hypnose, PNL ou coaching) ; le nombre de séances dépend ensuite de l'objectif et de son évolution. Formations : praticienne en hypnose (2021) et en hypnose pour enfants (2021) auprès de Psynapse ; praticienne PNL (2022, Psynapse) ; coach PNL (2020, Coaching Académie) ; diplômée d'un Master en management et gestion de projet. Elle est membre d'associations professionnelles de l'hypnothérapie (SNH, SUPH). Elle reçoit à son cabinet du 75 rue Édouard Herriot à Lormont (33310), facilement accessible en bus et tramway, ainsi qu'à distance par visioconférence. Les tarifs sont de 80 € la séance pour les adultes et 70 € pour les enfants de moins de 12 ans, réglables en carte bancaire, chèque ou espèces. Prise de rendez-vous par téléphone ou via les plateformes de réservation en ligne.

« Coach de vie et hypnothérapeute à Lormont : hypnose ericksonienne, PNL, confiance en soi »

Sébastien Garnet

Psychopratique / psychothérapie

16 Place des Quinconces, 33000 Bordeaux

Sébastien Garnet a construit sa légitimité de coach sur vingt années passées dans l'industrie agroalimentaire, où il a gravi les échelons depuis un poste de technicien de laboratoire jusqu'à des fonctions de direction qualité, opérations et gestion de crise. Il y a dirigé des équipes de plus de soixante-dix collaborateurs, siégé dix ans dans des comités de direction internationaux et accompagné des transformations d'entreprise en France comme à l'étranger, au contact aussi bien de multinationales que de PME et d'entreprises familiales. C'est en 2017, alors qu'il était encore salarié, qu'il découvre le coaching professionnel et obtient une première certification interne au sein du pool de coachs de sa filiale britannique. Il consacre ensuite l'année 2023 à approfondir cette expertise avant de fonder, en 2024, son activité Resilient Day Coaching à Bordeaux. Il est membre de l'ICF (International Coaching Federation) et s'est formé à la PNL ainsi qu'aux thérapies brèves, des outils qu'il mobilise pour accompagner ses clients de manière concrète et opérationnelle. Son accompagnement s'articule autour de deux volets complémentaires : le coaching professionnel individuel et collectif d'une part, centré sur l'éveil d'un leadership authentique et le développement d'une résilience saine face à un environnement de travail perçu comme instable et imprévisible ; le conseil qualité et gestion des risques d'autre part, hérité de son parcours en entreprise, pour anticiper les crises et sécuriser les transformations organisationnelles. Sa conviction, qu'il porte dans chacun de ses accompagnements, est que chaque personne et chaque collectif possède déjà en lui les ressources nécessaires pour avancer : le rôle du coach consiste à les révéler plutôt qu'à imposer des solutions extérieures. Il s'adresse ainsi à des dirigeants, managers et équipes de PME comme de grands groupes, notamment lors de phases de changement, de transition professionnelle ou de gestion de crise. Les séances se déroulent en individuel ou en collectif, en présentiel à Bordeaux ou à distance, et peuvent se tenir en français comme en anglais compte tenu de son parcours international. Sébastien Garnet reçoit sur rendez-vous depuis son cabinet bordelais, place des Quinconces.

« Coach professionnel certifié ICF à Bordeaux, dirigeants et équipes en transformation et résilience »

Matthieu Chauvet

4 Impasse des Piverts, 33380 Biganos

Le parcours de Matthieu Chauvet avant le coaching est atypique. Dès quatorze ans, il rejoint son père, charpentier, sur les chantiers de la région toulousaine, puis se spécialise pendant une dizaine d'années dans la menuiserie aluminium et métallique, jusqu'à devenir responsable de production. À vingt-quatre ans, il crée sa propre entreprise avec un ami d'enfance : une structure qui, pendant plus de quinze ans, générera une douzaine d'emplois. C'est durant cette période qu'il s'autoforme à la psychologie pour mieux comprendre ses clients et ses équipes. Vers la quarantaine, il engage une reconversion complète. Après deux années de transition, il quitte la région toulousaine pour s'installer avec son épouse sur le Bassin d'Arcachon. Il suit alors une formation intensive au développement personnel, à la psychologie et à la psychologie d'entreprise pour devenir coach certifié, avant de fonder son activité à Biganos. Son offre s'adresse à la fois aux entreprises et collectivités et aux particuliers. Pour les entreprises, il propose du coaching individuel de dirigeants et d'entrepreneurs, des interventions et conférences, ainsi que des programmes collectifs, dont un accompagnement dédié aux femmes entrepreneures. Pour les particuliers, il accompagne les demandes de développement personnel et de préparation mentale, en s'appuyant sur des méthodes inspirées de la préparation des sportifs de haut niveau. Sa méthode s'articule autour de huit piliers qu'il a formalisés au fil de sa pratique : la clarification de la vision, l'état d'esprit, la confiance en soi, le leadership, la motivation, le dépassement de ses limites, la recherche d'excellence et l'épanouissement personnel. Il revendique une approche orientée vers l'action et la libération du potentiel de chacun plutôt que vers la seule réflexion. Matthieu Chauvet accompagne ainsi des entrepreneurs, des dirigeants, des équipes d'entreprises et de collectivités, ainsi que des particuliers et des jeunes en recherche de changement, principalement sur le Bassin d'Arcachon et en Gironde. Il reçoit sur rendez-vous depuis son cabinet de Biganos.

« Coach en entreprise à Biganos, accompagnement des dirigeants et entrepreneurs vers la performance »