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Benoît Raffard

Hypnothérapie

28 rue Scaliger, 33000 Bordeaux

Benoît Raffard est hypnothérapeute à Bordeaux, dans le quartier de la Barrière Judaïque, où il reçoit en cabinet depuis 2018 après avoir suivi une formation de praticien certifié en hypnose ericksonienne auprès du centre de formation Xtrëma, à Paris. Il est adhérent du Syndicat National des Hypnothérapeutes (SNH) et applique le code de déontologie de cette organisation professionnelle dans l'exercice de son activité. Son approche s'appuie sur l'hypnose ericksonienne, une forme d'hypnose non directive qui utilise notamment la métaphore et le langage indirect pour accompagner la personne vers ses propres ressources, sans dimension d'injonction ou de suggestion frontale. Il a complété sa formation par un diplôme universitaire d'Éducation Thérapeutique du Patient obtenu en 2024, ce qui l'amène à collaborer avec des professionnels de santé (médecins, pneumologues, prestataires de matériel médical) autour de l'accompagnement de personnes suivant certains traitements, en particulier celles rencontrant des difficultés d'adaptation à un appareillage respiratoire nocturne. Les personnes qu'il reçoit viennent pour des motifs variés : gestion du stress et de l'anxiété du quotidien, troubles du sommeil (endormissement difficile, réveils nocturnes), accompagnement dans une démarche d'arrêt du tabac, ou encore travail autour de la confiance en soi. Il intervient régulièrement dans des congrès professionnels autour de l'usage de l'hypnose en appui de parcours de soins, dans une posture de complémentarité et non de substitution à un suivi médical. Une séance s'organise autour d'un temps d'échange initial pour comprendre l'objectif de la personne, suivi d'un temps d'hypnose visant à mobiliser ses ressources internes, puis d'un retour progressif à l'état de veille et d'un bilan verbal. Le nombre de séances est adapté à chaque situation, généralement entre une et plusieurs rencontres selon l'évolution constatée. Le cabinet est situé rue Scaliger, dans le centre de Bordeaux, avec un accès pratique depuis le quartier de la Barrière Judaïque. Les consultations se déroulent en cabinet ou à distance par visioconférence, sur rendez-vous en ligne ou par téléphone. Cet accompagnement par hypnose ne constitue pas un acte médical et ne remplace en aucun cas un diagnostic, un traitement ou un suivi assuré par un professionnel de santé.

« Hypnothérapeute ericksonien à Bordeaux, pour le stress, le sommeil et la confiance en soi. »

Isabelle Saboulard

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

11 rue Walter Poupot, 33000 Bordeaux

Isabelle Saboulard exerce à Bordeaux sous l'enseigne Oserhypnose33, un cabinet installé rue Walter Poupot, entre les quartiers de la Barrière Saint-Genès, la Barrière de Pessac et la Victoire. Ancienne infirmière, elle a découvert l'hypnothérapie en tant que patiente avant de se former elle-même à plusieurs approches complémentaires : l'hypnose, la sophrologie et la pratique de l'EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires). Elle a ouvert son cabinet en 2017. Sa pratique associe trois techniques qu'elle mobilise selon les besoins de la personne reçue : l'hypnose ericksonienne, une approche non directive fondée sur le langage indirect et les métaphores, la sophrologie, qui combine relaxation, respiration et visualisation, et l'EMDR, une méthode utilisée pour accompagner le retraitement de souvenirs marquants. Son parcours d'ancienne soignante nourrit une attention particulière portée au corps et à ses réactions dans l'accompagnement qu'elle propose. Les personnes qui la consultent viennent pour des motifs très divers : gestion du stress et de l'anxiété, régulation émotionnelle, accompagnement après un événement marquant, soutien dans une démarche d'arrêt du tabac, travail sur la confiance en soi, accompagnement du deuil, gestion de la douleur, troubles du sommeil, ou encore préparation à un examen. Elle reçoit des enfants, des adolescents, des adultes, des personnes âgées ainsi que des femmes enceintes. Une séance débute par un temps d'échange pour cerner la demande, se poursuit par la mise en œuvre de la technique choisie avec la personne (hypnose, sophrologie ou EMDR selon les cas), puis se termine par un temps de reprise et d'échange verbal. Le nombre de séances varie selon les objectifs de chacun. Le cabinet est ouvert du lundi au vendredi de 9h à 19h30 et le samedi matin. Les consultations se déroulent en cabinet à Bordeaux, à distance, ou à domicile selon les situations. Cet accompagnement ne constitue pas un acte médical et ne se substitue à aucun traitement ou suivi assuré par un professionnel de santé.

« Hypnose ericksonienne, sophrologie et EMDR à Bordeaux, par une ancienne infirmière. »

Capucine Darmuzey

Coaching (général)

1 Rue du Tapis Vert, 33520 Bruges

Capucine Darmuzey exerce comme coach de vie à Bruges, à quelques minutes du centre de Bordeaux, où elle reçoit dans son cabinet ou se déplace au domicile ou sur le lieu de travail de ses clients ; elle propose également des séances en extérieur ou par visioconférence pour les personnes plus éloignées. Formée auprès d'une école de coaching affiliée à l'International Coach Federation, elle a fait de l'accompagnement des transformations personnelles et professionnelles le cœur de son activité. Son approche se veut avant tout une écoute accueillante et sans jugement, pensée pour permettre à chacun de dépasser ses croyances limitantes et de révéler un potentiel qu'il ne soupçonnait pas toujours. Le coaching proposé s'adresse à des adultes qui traversent une étape de changement, qu'il s'agisse d'une réorientation professionnelle, d'une remise en question personnelle ou d'un besoin de retrouver confiance en soi après une période difficile. Les séances s'organisent autour d'objectifs définis avec la personne accompagnée dès les premiers échanges, avec un format resserré et concret : la plupart des accompagnements se déroulent sur un nombre limité de rencontres, ce qui permet d'avancer rapidement sur une problématique précise sans s'engager dans un suivi de longue durée. Capucine Darmuzey met l'accent sur des mises en situation et des exercices pratiques destinés à ancrer les prises de conscience au-delà de la seule discussion. Au-delà du coaching de développement personnel, elle propose également un accompagnement en image et relooking, destiné aux personnes qui souhaitent que leur apparence extérieure reflète mieux la confiance et l'affirmation de soi travaillées en séance ; les deux dimensions peuvent être combinées ou suivies indépendamment selon les besoins de chacun. Disponible du lundi au samedi, Capucine Darmuzey adapte les modalités de ses rendez-vous aux contraintes de ses clients, en cabinet à Bruges, à domicile, en extérieur ou à distance, ce qui en fait un interlocuteur accessible aussi bien pour les habitants de la rive droite bordelaise que pour des clients plus éloignés.

« Coach de vie certifiée ICF à Bruges (Bordeaux) : confiance en soi, transitions de vie et image »

Christophe Menu

Coaching (général) Psychopratique / psychothérapie

14 Rue de Bénédiguès, 33170 Gradignan

Christophe Menu est coach de vie et coach professionnel, installé à Gradignan, dans l'agglomération bordelaise, où il reçoit à quelques minutes de Bègles et de Talence. Il accompagne des adultes de tous profils qui cherchent à franchir un obstacle qui, seuls, peut leur sembler insurmontable, qu'il s'agisse d'une difficulté personnelle, relationnelle ou professionnelle. Sa formation de coach s'appuie sur un parcours reconnu au Répertoire National des Certifications Professionnelles, complété par une formation en école affiliée à l'International Coach Federation. Il a par ailleurs suivi des approfondissements réguliers en Programmation Neuro-Linguistique jusqu'à obtenir le statut d'enseignant PNL, onze journées de formation en Communication Non Violente auprès de formateurs accrédités, ainsi que des modules en analyse transactionnelle, en ennéagramme et en techniques d'optimisation du potentiel. Il poursuit aujourd'hui une formation aux neurosciences appliquées à l'accompagnement. Cette diversité d'outils nourrit une approche qu'il qualifie lui-même d'holistique : plutôt que de s'en tenir à une seule méthode, il compose son accompagnement en fonction de la personne et de sa problématique, en croisant les apports du coaching, de la PNL et de la communication non violente. Les thématiques les plus fréquemment travaillées sont la confiance et l'estime de soi, la gestion du stress et des émotions, l'intelligence émotionnelle, l'affirmation de soi et la communication, ainsi que l'accompagnement des transitions de vie importantes. Christophe Menu exerce dans le cadre d'un syndicat professionnel de coachs, ce qui l'engage à respecter un code de déontologie garantissant la confidentialité des échanges, l'intégrité et le professionnalisme de sa pratique. Les accompagnements sont construits sur plusieurs séances, généralement échelonnées sur plusieurs mois, avec un objectif clair fixé dès le départ et réajusté si nécessaire au fil des rencontres. Les séances individuelles se déroulent en face-à-face à son cabinet de Gradignan ou en visioconférence pour les personnes situées plus loin, ce qui lui permet d'accompagner aussi bien des habitants de la rive gauche que des clients à distance souhaitant bénéficier de son suivi.

« Coach de vie certifié RNCP à Gradignan (Bordeaux) : confiance en soi, PNL et communication non violente »

Sophie Boulanger

Coaching (général)

24 Route de Cavernes, 33830 Belin-Béliet

Sophie Boulanger exerce comme coach de vie à Belin-Béliet, dans le sud du bassin d'Arcachon, et accompagne également ses clients à distance par visioconférence pour celles et ceux qui ne peuvent se déplacer jusqu'à son cabinet. Coach certifiée, elle pratique le coaching de développement personnel depuis plus de treize ans auprès d'un public varié, principalement des adultes en recherche d'un nouveau cap dans leur vie personnelle ou professionnelle. Son accompagnement s'adresse à celles et ceux qui traversent une période de reconversion professionnelle, qui souhaitent faire évoluer leur activité ou leur carrière, ou qui cherchent simplement à avancer plus sereinement dans un projet de vie. Les thématiques travaillées incluent la confiance en soi, la gestion du stress, la clarification des objectifs personnels et professionnels, ainsi que l'accompagnement des étapes de transition, qu'elles soient choisies ou subies. La méthode proposée repose sur un dialogue structuré en trois temps : un premier échange gratuit d'une demi-heure permet de cerner la demande et de définir les grandes lignes de l'accompagnement ; les séances elles-mêmes visent à faire progresser la personne vers ses objectifs à travers un questionnement et des mises en perspective adaptées à sa situation ; un suivi par échange de messages entre les séances permet de maintenir la dynamique et de mesurer les avancées réalisées. Sophie Boulanger met un point d'honneur à proposer un accompagnement accessible, avec des formats de séances alternatifs pensés pour les personnes en recherche d'emploi ou en situation d'études, afin que les contraintes budgétaires ne soient pas un frein à la démarche de coaching. Les rendez-vous peuvent se dérouler en présentiel à Belin-Béliet ou intégralement à distance, ce qui permet à Sophie Boulanger d'accompagner aussi bien des habitants du bassin d'Arcachon et de la métropole bordelaise que des clients plus éloignés souhaitant bénéficier de son suivi en ligne.

« Coach de vie certifiée dans le bassin d'Arcachon : reconversion, confiance en soi et projet de vie »

Delphine Leroy

Coaching (général)

137 Cours de l'Yser

Delphine Leroy accompagne à Bordeaux les personnes qui souhaitent faire le point sur leur parcours et donner un nouveau sens à leur vie professionnelle. Ingénieure de formation, elle a exercé pendant quinze ans des fonctions commerciales et marketing au sein de grands groupes agroalimentaires, où elle a dirigé des équipes et piloté des projets stratégiques. C'est un épuisement professionnel qui l'a conduite à interroger sa propre trajectoire et à se former aux techniques de coaching et au bilan de compétences. Cette expérience personnelle du décrochage professionnel nourrit aujourd'hui sa pratique : elle sait ce que recouvre la perte de sens au travail et l'énergie qu'il faut pour amorcer un changement de cap. Elle est certifiée coach consultant professionnel, certification de niveau 7 (Europe) inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles. Son accompagnement s'appuie sur la méthodologie Orientaction pour la conduite du bilan de compétences, structurée autour de l'analyse du parcours, de l'identification des compétences transférables, de l'exploration de pistes concrètes et de la construction d'un plan d'action réaliste. En parallèle, elle a conçu un programme intitulé « Devenez actrice de votre vie », pensé en cinq étapes : connaissance de soi, définition d'une vision, identification des ressources internes, développement de la confiance et élaboration d'un plan d'action. Elle reçoit en présentiel dans le quartier Nansouty à Bordeaux, au sein d'un espace partagé dédié à l'accompagnement, ou à distance par visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer. Elle intervient aussi bien auprès de salariés en questionnement que de personnes en recherche d'emploi ou de cadres souhaitant faire le point avec le soutien de leur entreprise. Engagée par ailleurs auprès de l'association Led By HER, qui accompagne des femmes en reconstruction professionnelle, elle place l'écoute, la bienveillance et le respect du rythme de chacun au cœur de sa pratique. Son objectif : aider chaque personne à clarifier ses envies profondes et à retrouver une dynamique professionnelle qui lui ressemble.

« Coach certifiée et consultante en bilan de compétences, spécialiste des transitions professionnelles à Bordeau... »

La Coeurdonnerie - Olivier Comparato Psychopraticien en Maïeusthésie

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Psychopratique / psychothérapie Maïeusthésie

109 Rue Georges Clémenceau 33380 Biganos

Psychopraticien en maïeusthésie, j'accompagne enfants, adolescents, adultes et seniors au cabinet à Biganos ou à domicile sur le Bassin d'Arcachon et le Val de l'Eyre. Le symptôme n'est pas le problème mais un signal qui permet de renouer avec ce qui a été mis de côté. Un accompagnement humain, sans jugement des résultats, au rythme de chacun.

« Psychopraticien en maïeusthésie à Biganos, Bassin d'Arcachon »