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Sandrine Dias

Ayurveda

360 avenue du Maréchal de Lattre de Tassigny, 33200 Bordeaux

Sandrine Dias est masso-relaxologue diplômée et thérapeute agréée en massage ayurvédique, installée à Bordeaux-Caudéran au sein du centre de bien-être Obêha, qu'elle a fondé. Elle est également responsable d'un centre de formation aux métiers du bien-être (EFMBE), ce qui témoigne d'un ancrage professionnel solide dans les techniques manuelles de relaxation. Praticienne depuis 2009, elle s'est spécialisée dans le massage ayurvédique Abhyanga, technique traditionnelle indienne pratiquée à l'huile de sésame chaude, ainsi que dans le soin Shirodhara, qui consiste en un filet d'huile tiède versé en continu sur le front. Sa formation couvre à la fois le massage ayurvédique et la masso-relaxologie au sens large, lui permettant de proposer un accompagnement adapté à chaque profil. Au sein d'Obêha, Sandrine Dias reçoit dans un cadre pensé pour la détente, où elle prend le temps d'échanger avec chaque personne avant la séance afin d'adapter le geste et la pression du massage à ses besoins du moment. L'utilisation d'huiles chaudes et de gestes enveloppants vise à favoriser la détente musculaire et la relaxation profonde. Le centre Obêha, qu'elle dirige, propose par ailleurs un ensemble plus large de massages de bien-être et de soins énergétiques, dans lequel le massage ayurvédique occupe une place particulière au sein de son offre. Sandrine Dias reçoit sur rendez-vous à Bordeaux-Caudéran, du mardi au samedi. Les réservations se font par téléphone.

« Masso-relaxologue et praticienne en massage ayurvédique Abhyanga à Bordeaux-Caudéran »

Anita Treilhaud

Sonothérapie Massage bien-être (général) Yoga Ayurveda

15 avenue de l'Actipole, 33470 Gujan-Mestras

Anita Treilhaud est praticienne en Ayurveda, formée aux massages traditionnels indiens et diplômée en massage bien-être. Installée dans le bassin d'Arcachon, au sein du Club Bien-Être de Gujan-Mestras, elle accueille une clientèle principalement féminine venue de La Teste-de-Buch, Arcachon et des communes voisines. Son parcours professionnel a débuté loin du soin corporel : après une dizaine d'années passées dans l'événementiel, elle a entrepris un tour du monde qui l'a menée à se former aux techniques traditionnelles de massage et à l'Ayurveda. Elle est membre de l'association Ayurveda en France depuis 2015, gage d'un socle de formation reconnu par la profession. Sa formation comprend un cursus complet en massage bien-être (niveaux I à III), une spécialisation en massage prénatal et du nourrisson, un programme de thérapeute en Ayurveda, ainsi qu'un perfectionnement au massage Abhyanga traditionnel. Elle a également suivi une formation de sonothérapie aux bols tibétains, achevée fin 2025, et est certifiée professeure de yoga (formations suivies au Népal et en Espagne). Dans sa pratique, elle propose des massages ayurvédiques Abhyanga adaptés à la constitution de chaque personne, des séances de relaxation aux bols tibétains pour l'équilibrage énergétique, ainsi que des cours et retraites de yoga. Elle organise aussi des retraites de plusieurs jours combinant yoga, massage, sonothérapie et cuisine ayurvédique. Anita Treilhaud reçoit sur rendez-vous au Club Bien-Être de Gujan-Mestras, dans le bassin d'Arcachon. Les rendez-vous se prennent par téléphone.

« Praticienne en Ayurveda, massage Abhyanga et yoga dans le bassin d'Arcachon »

Stéphanie Bouguet

Sonothérapie Ayurveda

222 impasse du Vieux Château, 33550 Tabanac

Stéphanie Bouguet est éducatrice de santé en Ayurveda et professeure de Yin Yoga. Elle a fondé la Cabane d'AYO à Tabanac, en Gironde, à une vingtaine de kilomètres de Bordeaux, dans le secteur de l'Entre-deux-Mers. Son parcours est celui d'une reconversion professionnelle : après plusieurs années dans le secteur du web, elle s'est tournée vers l'accompagnement du bien-être par les approches traditionnelles indiennes. Elle s'est formée à l'école Gayaveda, soutenue par des médecins ayurvédiques indiens, où elle a obtenu le titre de thérapeute corporelle en Ayurveda en septembre 2021 (150 heures), puis celui d'éducatrice de santé en décembre 2022 (350 heures). Elle a complété sa formation par un apprentissage de la sonothérapie aux bols tibétains en 2021 et du Yin Yoga auprès de l'école Yogamaste en 2022. Elle est membre de l'association Ayurveda en France depuis 2022, qui réunit des praticiens formés et certifiés dans cette discipline. Dans sa pratique, elle propose des consultations ayurvédiques permettant d'établir la constitution individuelle (prakriti) et de définir des conseils personnalisés en alimentation et hygiène de vie, des massages thérapeutiques (Abhyanga, Udvartana, soins du visage et de la tête), des séances de relaxation sonore aux bols tibétains, ainsi que des cours de Yin Yoga. Stéphanie Bouguet reçoit sur rendez-vous à la Cabane d'AYO, à Tabanac. Les demandes de rendez-vous se font par téléphone ou via le site de son cabinet.

« Éducatrice de santé en Ayurveda et professeure de Yin Yoga à Tabanac, près de Bordeaux »