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Charles Picard

Qi Gong Méditation & pleine conscience Tai-chi

8 Rue Charles Gide, 30000 Nîmes

Charles Picard enseigne le tai-chi-chuan, le qi gong et la méditation à Nîmes, dans le Gard. Titulaire d'un CQP Moniteur d'Arts Martiaux avec mention "Arts Énergétiques Chinois", il s'est formé pendant une vingtaine d'années auprès du maître chinois Meng Fuyuan pour le tai-chi-chuan style Yang, ainsi qu'auprès de Chen Chuan Gang en Chine et de Philippe Lingée en France pour le Dayan Qi Gong, avec des compléments suivis à l'IEDQG. Il a par ailleurs suivi une formation en sport adapté et activités motrices (FFSA) et une certification Sport Santé (N2S), et poursuit actuellement une formation d'instructeur en méditation à l'école fondée par Fabrice Midal. Il transmet le tai-chi-chuan style Yang dans sa version "chanzi" (spiralée), fidèle à l'enseignement des maîtres Meng Fuyuan et Lu Ji Tang : la forme longue à 108 mouvements, le travail des armes (sabre, épée) et les exercices à deux appelés tuishou. En parallèle, il enseigne plusieurs formes de qi gong (Dayan, Guolin, Xiang Gong, Wujijingong) adaptées aux besoins de chacun, ainsi que des séances de méditation de pleine présence. Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir ces disciplines corporelles chinoises, quel que soit son niveau, dans une logique de mouvement, de respiration et de détente plutôt que de compétition sportive. Ils sont accessibles aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés, en petit groupe ou de façon individuelle. Une séance s'organise généralement autour d'un temps d'échauffement, de l'apprentissage ou de la répétition d'une séquence de mouvements, puis d'un temps de pratique guidée sur la posture, la respiration et l'intention. Les cours collectifs se déroulent notamment aux Jardins de la Fontaine, à la Maison des associations et au Centre sportif Gaston-Lessut à Nîmes ; des cours individuels peuvent également être organisés. Charles Picard est par ailleurs cofondateur de l'association Les Saisons du Qi, créée en 2016 à Nîmes et dédiée aux arts énergétiques chinois, affiliée à la Fédération française des arts énergétiques et martiaux chinois (FAEMC). Les cours ont lieu à Nîmes, en intérieur ou en extérieur selon la saison, avec un premier cours découvert avant inscription. Des créneaux collectifs réguliers et des cours particuliers sont proposés selon les disponibilités.

« Tai-chi-chuan style Yang, qi gong et méditation à Nîmes, avec un enseignant certifié FAEMC. »

Catherine Mauguin

Massage bien-être (général) Qi Gong Tai-chi

ZA la Ponche Sud, 4 Route d'Avignon, 30320 Marguerittes

Catherine Mauguin, également appelée Cathy Mauguin, enseigne le tai-chi-chuan et le qi gong et propose des séances de massage bien-être à Marguerittes, dans le Gard, ainsi qu'en cabinet privé à Clarensac. Après une quinzaine d'années passées comme assistante administrative auprès de kinésithérapeutes, elle s'est progressivement formée aux pratiques corporelles et énergétiques, un parcours qui l'a conduite du massage de détente vers l'enseignement du tai-chi-chuan et du qi gong. Elle s'est formée au massage de relaxation à l'ARTEC de Montpellier en 2005, puis a suivi une formation aux huiles essentielles en 2009 et au Reiki niveau 2 en 2010. Entre 2013 et 2015, elle s'est formée au massage Contact et Soin ainsi qu'à la méthode de relâchement holographique du cœur (méthode Chamodot), avant d'obtenir en 2015 une certification en massage bien-être agréée par la FFMBE. Elle a ensuite suivi une formation en énergétique humaine avec Lemniscate Processus entre 2015 et 2017, puis une formation au massage ayurvédique auprès du maître Kaliani, au Kerala, en Inde, en 2016. Aux côtés de ses séances de massage bien-être, elle enseigne et assiste des cours de tai-chi-chuan et de qi gong, deux disciplines qu'elle présente comme des invitations au ralentissement et à l'écoute du corps, accessibles à toute personne quel que soit son niveau de pratique. Un cours de tai-chi-chuan ou de qi gong avec Catherine Mauguin s'appuie sur un travail progressif de la posture, de la respiration et du mouvement lent, dans un cadre calme, en complément possible d'une séance de massage bien-être pour celles et ceux qui le souhaitent. Elle intervient au sein du centre Le Jardin Intérieur à Marguerittes, et reçoit également en pratique privée à Clarensac, sur rendez-vous.

« Tai-chi-chuan, qi gong et massage bien-être à Marguerittes et Clarensac, dans le Gard. »

François Loutrel

Qi Gong Méditation & pleine conscience Tai-chi

ZA la Ponche Sud, 4 Route d'Avignon, 30320 Marguerittes

François Loutrel, connu sous le nom de Lou Yan, enseigne le tai-chi-chuan, le qi gong et la méditation à Marguerittes, près de Nîmes, dans le Gard. Formé initialement comme masseur-kinésithérapeute dans les années 1970, il s'est ensuite spécialisé en ostéopathie et en acupuncture, avant de consacrer l'essentiel de son activité, depuis plusieurs décennies, à la pratique et à la transmission de la méditation et du tai-chi-chuan. Il pratique le tai-chi-chuan style Yang originel aux côtés du maître chinois Chu King Hung depuis 1972, et en est devenu le disciple formel en 2004. Il est aujourd'hui responsable de l'ITCCA Méditerranée (International Tai Chi Chuan Association), branche française fondée en 1983 pour transmettre fidèlement cet art tel qu'enseigné par la lignée de la famille Yang, et détient le 5e duan délivré par la FAEMC. Il transmet la forme traditionnelle du tai-chi-chuan style Yang, ainsi que le qi gong et différentes approches de la méditation, dans une perspective de détente, de conscience corporelle et de mieux-être, sans lien avec la compétition sportive. Il est également le fondateur du centre Le Jardin Intérieur et du programme de formation Lemniscate Processus, consacré à la psycho-énergétique chinoise. Ses cours et stages s'adressent aux débutants comme aux pratiquants confirmés, ainsi qu'à des groupes en entreprise dans le cadre d'interventions ponctuelles. Une séance de tai-chi-chuan associe l'apprentissage progressif d'une séquence de mouvements enchaînés, un travail sur la respiration et l'ancrage, et des explications sur les principes internes de l'art tels que le relâchement, l'enracinement ou la circulation de l'énergie. Auteur d'un ouvrage sur la psychoénergétique chinoise, il anime également des formations de formateurs au sein de son école ITCCA Méditerranée et du Jardin Intérieur, où interviennent plusieurs autres enseignants de tai-chi, qi gong et méditation. Les cours et stages se déroulent principalement au Jardin Intérieur, à Marguerittes, avec des sessions également proposées sur les antennes de Montpellier et d'Avignon selon les périodes. Le lieu est desservi par les transports en commun et dispose d'un parking gratuit.

« Tai-chi-chuan style Yang, qi gong et méditation à Marguerittes, avec le responsable de l'ITCCA Méditerranée. »

Olivia Jacqueminet

Qi Gong Méditation & pleine conscience Tai-chi

ZA la Ponche Sud, 4 Route d'Avignon, 30320 Marguerittes

Olivia Jacqueminet enseigne le qi gong, le tai-chi-chuan et la méditation à Marguerittes, dans le Gard, au sein du centre Le Jardin Intérieur, ainsi qu'à Domessargues avec l'association Li Qi. Titulaire d'une licence d'anthropologie, elle s'est tournée il y a plus de sept ans vers l'étude des arts énergétiques chinois, qu'elle enseigne aujourd'hui dans la région nîmoise. Elle s'est formée au qi gong pendant trois ans à l'école Aux Temps du Corps, à Paris, auprès du maître Ke Wen, où elle a notamment étudié le Daoyin Yangsheng Gong. Elle a complété sa formation par un travail sur les chaînes musculaires et la médecine chinoise auprès de Benoît Lesage et Noëlle, puis par une formation en psycho-énergétique chinoise avec Lou Yan, au sein de Lemniscate Processus, en 2017. Elle poursuit aujourd'hui sa formation au tai-chi-chuan style Yang originel et à la méditation guidée auprès de ce même enseignant. Elle est titulaire d'un CQP ALS ainsi que d'une certification délivrée par l'ITCCA Méditerranée en 2019. Elle anime notamment des cours de qi gong destinés aux femmes, des initiations au tai-chi-chuan pour les enfants, ainsi que des ateliers thématiques ponctuels. Ses cours s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants plus expérimentés, enfants et adultes. Les séances associent des mouvements lents et enchaînés, un travail de respiration et d'intention, et des temps d'échange pour mieux comprendre le fonctionnement du corps, des émotions et du mental, dans une approche qu'elle envisage comme un chemin de développement personnel au long cours. Les cours réguliers ont lieu à Marguerittes, au Jardin Intérieur ; des ateliers et stages ponctuels sont également proposés à Domessargues et dans la région nîmoise.

« Qi gong, tai-chi-chuan et méditation à Marguerittes et Domessargues, dans le Gard. »