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Julie Galle

Sophrologie Kinésiologie

3 Impasse de Bonne, 05000 Gap

Julie Galle est sophrologue à Gap, dans les Hautes-Alpes. Titulaire d'une licence de psychologie obtenue en 2016 à la faculté d'Aix-Marseille, elle s'est ensuite formée à la sophrologie et a obtenu un diplôme certifié RNCP à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) de Nice en 2019. Cette double formation, en psychologie puis en sophrologie, nourrit une approche attentive à la personne dans sa globalité, avec pour fil conducteur l'idée d'aider chacun à retrouver ses propres ressources pour devenir acteur de sa vie quotidienne. La sophrologie qu'elle pratique s'appuie sur des exercices de respiration, de relaxation musculaire progressive et de visualisation positive. Ces techniques, simples à reproduire, visent à mieux gérer les tensions du quotidien et à développer une meilleure connaissance de son fonctionnement corporel et émotionnel, sans viser à traiter une pathologie. Son accompagnement couvre plusieurs domaines : la gestion du stress et des émotions, les troubles du sommeil, le travail sur la confiance en soi, la préparation à un examen ou à un événement marquant, l'accompagnement de la grossesse et de la périnatalité, ainsi que le développement personnel au sens large. Les séances sont également proposées dans une perspective de réadaptation, en complément d'un suivi plus large lorsque cela est pertinent. Julie Galle reçoit des adolescents, des adultes et des femmes enceintes, dans un cadre présenté comme bienveillant et confidentiel. Les exercices proposés sont adaptés aux capacités physiques et cognitives de chaque personne, afin que la pratique reste accessible quel que soit le niveau de départ. Une séance de sophrologie se déroule généralement en position assise ou debout : après un temps d'échange sur les objectifs de la personne, la praticienne guide des exercices de respiration et de détente musculaire, puis une phase de visualisation mentale, avant un temps de partage sur le ressenti. Les séances s'enchaînent en général sur plusieurs semaines pour permettre une appropriation progressive des outils. Elle reçoit à son cabinet de Gap, sur rendez-vous.

« Sophrologue à Gap, accompagnement du stress, du sommeil et de la confiance en soi »

Nathalie Berreby

Psychogénéalogie & transgénérationnel Kinésiologie

9 Route de Veynes (ancienne), 05000 Gap

Nathalie Berreby exerce la kinésiologie à Gap, dans les Hautes-Alpes, depuis le début des années 2000. Elle a également exercé quelques années dans les Alpes-de-Haute-Provence et le Var avant de s'installer durablement à Gap. Son parcours personnel, marqué par un long cheminement thérapeutique, l'a conduite à se spécialiser dans l'accompagnement des blocages émotionnels et des schémas familiaux répétitifs, un travail qu'elle a également relaté dans un ouvrage autobiographique. Sa pratique s'articule autour de la kinésiologie, une méthode psycho-corporelle utilisant le test musculaire pour identifier des tensions ou déséquilibres émotionnels, et de la psychogénéalogie, qui s'intéresse aux répétitions de scénarios de vie et aux loyautés familiales inconscientes transmises sur plusieurs générations. Elle complète son accompagnement par des techniques psycho-énergétiques telles que l'EFT (technique de libération émotionnelle par stimulation de points d'acupression) et l'Access Bars, ainsi que par du rééquilibrage énergétique. Son accompagnement s'adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes. Elle reçoit notamment des personnes confrontées à des relations difficiles ou à des schémas relationnels répétitifs, dans une démarche de mieux-être personnel et de compréhension de son histoire familiale. Les séances se déroulent en cabinet à Gap, mais aussi à distance par visioconférence (WhatsApp) pour les personnes situées ailleurs en France. Une séance type de kinésiologie ou de psychogénéalogie dure 1h30 ; des séances plus courtes sont proposées pour les enfants et adolescents. Nathalie Berreby s'est formée à la kinésiologie et à plusieurs techniques psycho-énergétiques complémentaires au fil de ses années de pratique. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Gap ou à distance ; le règlement s'effectue en espèces ou par chèque.

« Kinésiologue spécialisée en psychogénéalogie à Gap depuis plus de 20 ans »

Alice Richard

Kinésiologie Sophrologie

Rue Antonin Coronat, Les Jardins de Clémence, 05000 Gap

Alice Richard exerce à Gap, dans les Hautes-Alpes, comme kinésiologue et sophrologue. Elle propose également des consultations dans son second cabinet à Gardanne, dans les Bouches-du-Rhône, et reçoit à distance pour les personnes ne pouvant se déplacer. Sa pratique associe deux approches complémentaires. La kinésiologie repose sur le test musculaire, qui permet de repérer des tensions ou déséquilibres corporels et émotionnels afin d'accompagner la personne vers un mieux-être global. La sophrologie mobilise des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation destinés à favoriser la détente et une meilleure gestion du stress au quotidien. Elle reçoit des adultes et des adolescents à partir de douze ans, ainsi que des enfants, en séances individuelles ou en groupe selon les demandes. Son cabinet est situé rue Antonin Coronat à Gap, à proximité de la polyclinique, dans la résidence Les Jardins de Clémence. Une séance se déroule en cabinet, en présentiel, et dure généralement une heure. Selon l'approche mobilisée (kinésiologie ou sophrologie), la séance peut associer échange verbal, test musculaire et exercices de relaxation guidée. Alice Richard s'est formée à la kinésiologie à l'EKMA (École de Kinésiologie et Méthodes Associées) en 2012, puis à la sophrologie à l'École de Sophrologie de Salon-de-Provence en 2016. Elle reçoit sur rendez-vous du lundi au samedi, avec des horaires étendus en semaine (généralement de 8h30/9h à 19h) et une matinée le samedi.

« Kinésiologue et sophrologue à Gap, séances pour ados et adultes »