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Cléa Poisson

Massage bien-être (général) Magnétisme Shiatsu

Rue de la Liberté, 05200 Embrun

Cléa Poisson est praticienne en bien-être dans les Hautes-Alpes, spécialisée dans le shiatsu et le magnétisme depuis 2020. Elle intervient principalement sur Embrun et Guillestre, sous l'enseigne « Shiatsu et Magnétisme 05 ». Son ambition est d'accompagner celles et ceux qui le souhaitent vers une meilleure harmonie du corps et de l'esprit, en s'appuyant sur des techniques énergétiques et manuelles. Son parcours est celui d'une reconversion. Diplômée en hôtellerie, elle a travaillé huit ans dans la restauration avant de ressentir, en 2012, le besoin d'une activité tournée vers le bien-être. Elle s'oriente alors vers des techniques de relaxation — massages ayurvédiques, massage californien, réflexologie plantaire — puis s'intéresse aux huiles essentielles et découvre le shiatsu. Convaincue par cette discipline japonaise fondée sur la pression des doigts et des paumes le long des méridiens, elle se forme pendant trois ans à l'école ThéraShiatsu de Marseille, auprès de Pierre Amatore. En 2021, elle élargit sa pratique en suivant des cours de Do-In, art japonais mêlant auto-massage, mouvements et respiration, puis se forme au magnétisme à l'école ARC Formation, à Paris. Elle propose aujourd'hui cinq prestations complémentaires : des séances de shiatsu, des séances de magnétisme, des massages à l'huile, des interventions de shiatsu en entreprise et des ateliers Do-In collectifs. Le shiatsu se pratique habillé, en tenue confortable, par pressions le long des méridiens. Le magnétisme repose sur l'imposition des mains, généralement sans contact direct avec le corps, dans une démarche de relaxation et de lâcher-prise. Les massages à l'huile associent mouvements fluides, pressions douces et effleurages, avec des huiles végétales tièdes. Les ateliers Do-In, animés en groupe dans une ambiance conviviale, transmettent des gestes d'auto-massage, de respiration et d'étirement que chacun peut ensuite reproduire chez soi. Une première séance de shiatsu ou de magnétisme commence par un temps d'échange d'environ trente minutes, afin de comprendre les besoins de la personne et d'orienter la pratique ; elle dure donc une heure trente, contre une heure pour les séances suivantes. Les massages à l'huile durent en général de soixante à quatre-vingt-dix minutes. Chaque séance est adaptée au moment et à la personne : Cléa Poisson considère que chaque individu est unique et que le bien-être passe par l'équilibre entre le corps, l'esprit et les émotions. Les séances se déroulent uniquement sur rendez-vous. Elle reçoit à Embrun ainsi qu'à Guillestre, au sein d'un espace pluridisciplinaire de santé ; les massages à l'huile sont proposés exclusivement à Embrun. Des cartes cadeaux sont disponibles, et la réservation peut se faire en ligne ou via le formulaire de contact de son site.

« Praticienne en shiatsu et magnétisme à Embrun et Guillestre (Hautes-Alpes) »

Cabinet — Embrun Espace pluridisciplinaire de santé du Martinet — Guillestre

Carine Ferrando

Sophrologie Massage bien-être (général) Shiatsu

5 rue Saint-Donat, 05200 Embrun

Carine Ferrando exerce à Embrun, dans les Hautes-Alpes, sous l'enseigne Zen Shiatsu 05. Elle s'est formée au shiatsu auprès de l'école Shiatsu Génération, obtenant en 2017 son certificat de praticienne en Zen Shiatsu au terme d'un cursus de quatre ans, puis une certification d'animatrice Do-In en 2019 auprès de la Fédération Française de Shiatsu. Elle s'est ensuite formée à la sophrologie, certifiée en 2021 par le CNFDI et affiliée au Syndicat des Sophrologues Indépendants. Sa pratique associe la dimension corporelle et énergétique du shiatsu à l'approche plus verbale et respiratoire de la sophrologie. Elle propose des séances de shiatsu, des séances de sophrologie, une formule combinant les deux approches au cours d'une même séance, des séances de do-in en groupe ou à l'unité, ainsi que des massages sur chaise (amma assis) pour des interventions courtes. Elle accompagne notamment la gestion du stress et du burn-out, la préparation et la récupération des sportifs, les troubles du sommeil et les états de fatigue, la santé de la femme, ainsi que l'accompagnement des seniors. Les séances de shiatsu se pratiquent habillé, par pressions et étirements le long des méridiens ; les séances de sophrologie combinent respiration, détente musculaire et visualisation, en position assise ou allongée. La formule mixte permet d'associer les deux approches au cours d'une même séance plus longue. Carine Ferrando reçoit sur rendez-vous à son cabinet d'Embrun ainsi qu'à Savines-le-Lac, deux communes des Hautes-Alpes proches du lac de Serre-Ponçon.

« Shiatsu, Sophrologie et Do-In à Embrun, dans les Hautes-Alpes »

Sylvie Guillé

Qi Gong Shiatsu

1 rue des Rochassons, Résidence Les Saluces, 05200 Embrun

Sylvie Guillé enseigne le Qi Gong et le Do-In au sein de l'association « Lézard du Tao », qu'elle anime à Embrun, dans les Hautes-Alpes. Sportive dès l'enfance dans les sports collectifs et la course à pied, elle commence le yoga à 15 ans puis découvre en 1985 la pratique du Do-In auprès d'un professeur de shiatsu, au lycée d'Embrun. Elle a un coup de foudre pour le Tai Chi Chuan dès 1983, qu'elle commence à pratiquer en 1990 à Grenoble avec l'AGTCC de Paul Wofoon (style Yang), disciple de Maître Chu de Londres ; en parallèle, elle débute le Qi Gong auprès de Jean-Claude Berthe, professeur dans cette même école. Durant les années 1990, elle pratique quasi quotidiennement le Do-In, le yoga, le Tai Chi Chuan et le Qi Gong, et complète cette pratique par des cours de médecine chinoise : en 1992 avec Lu Jin Da à la FLMN de Paris du Dr Willem, en 1995 avec Eric Marié, puis à partir de 1997 avec l'institut Chuzhen, spécialisé en pharmacopée. Dès 1998, elle effectue plusieurs séjours en Chine, où elle reste près de trois ans jusqu'en 2001 pour apprendre le chinois et suivre des stages de médecine traditionnelle chinoise à Chengdu, Pékin puis Dali, dans le Yunnan. Son parcours associe une formation scientifique initiale (chimie, biochimie) et deux années de médecine, puis une orientation vers la psychologie clinique (licence) et l'étude de la langue et de la civilisation chinoises (Pékin, Paris, Montpellier, jusqu'à la licence). Elle multiplie les séjours en Chine entre 2006 et 2015, dans un cadre à la fois professionnel et personnel, et participe pendant plus de trois ans, à Embrun puis à Gap, aux consultations d'un médecin traditionnel chinois, notamment pour la traduction. Entre 2009 et 2016, elle découvre le Tai Chi Chuan style Chen et le Qi Gong de l'école Xinyi Hunyuan du grand maître Feng Zhijiang (1928-2012), qu'elle a l'occasion d'approfondir lors d'un séjour à Pékin en 2015. Elle poursuit sa formation avec différents maîtres chinois lors de stages en France (Pan Houcheng, Lu Chun, Luo Liwei) puis, depuis 2022, avec le maître espagnol Pedro Valencia ; depuis mars 2025, elle poursuit sa formation continue en Tai Chi Chen (Hun Yuan) avec Jean-Luc Lambert. En parallèle, elle valide deux diplômes universitaires de médecine chinoise à la faculté de médecine de Montpellier (2011-2013), dont un centré sur le massage et le Qi Gong, puis reprend des études de psychologie jusqu'à un master en sciences de l'éducation, et poursuit sa formation en thérapie cognitivo-comportementale. Dans ses cours, la séance se déroule généralement par un échauffement des articulations en douceur, suivi d'auto-massages Do-In (assis, sur une partie du corps ou en totalité selon le programme), puis d'exercices de Qi Gong pratiqués debout et/ou assis sur une chaise, en mouvement ou en position statique ; la pratique d'un petit bâton a été introduite en 2025 pour varier les exercices. Les groupes, volontairement limités à une dizaine de personnes, se retrouvent plusieurs fois par semaine à la salle Lapeyrouse à Embrun. Sylvie Guillé propose également des cours particuliers et des interventions en entreprise, en plus des cours collectifs dispensés dans le cadre associatif.

« Professeure de Qi Gong et Do-In à Embrun, formée à la médecine traditionnelle chinoise »