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Annie Bigourie

Méditation & pleine conscience Sophrologie

Résidence du Parc, 41 allée des Fontainiers, 04000 Digne-les-Bains

Annie Bigourie exerce à Digne-les-Bains, en centre-ville, où elle a créé Méta-Phora, un cabinet dédié à l'accompagnement en thérapie brève. Formée à plusieurs approches complémentaires, elle propose un espace d'écoute pensé comme un lieu de confiance, de bienveillance et de respect, destiné aux enfants, aux adolescents et aux adultes qui souhaitent avancer sur une problématique précise dans un cadre limité dans le temps. Sa pratique s'appuie sur quatre méthodes principales, mobilisées seules ou en combinaison selon la demande de la personne reçue. La sophrologie caycédienne vise la détente corporelle et le renforcement de la confiance en soi par des exercices de respiration et de relaxation dynamique. L'hypnose éricksonienne travaille sur les représentations et les habitudes en s'appuyant sur les ressources propres de la personne. L'EMDR-dsa, technique de stimulation bilatérale, est utilisée pour accompagner le retraitement d'événements marquants et la réduction des tensions associées. La méditation guidée complète cet accompagnement en proposant des temps de pleine conscience et de recentrage. L'accompagnement proposé s'adresse à des personnes en recherche de mieux-être au quotidien : gestion du stress et des émotions, traversée d'une période de changement, envie de retrouver confiance en soi ou de mieux se connaître. Il ne se substitue pas à un suivi médical et Annie Bigourie invite les personnes ayant une préoccupation de santé spécifique à consulter en parallèle un professionnel de santé. Une séance se déroule sur rendez-vous, au cabinet de Digne-les-Bains ou selon les disponibilités convenues avec la praticienne. Le premier contact se fait par téléphone, par email ou via le site internet du cabinet ; Annie Bigourie indique pouvoir recevoir en urgence selon les créneaux disponibles. Sa formation inclut la sophrologie caycédienne (École de sophrologie Caycédienne, Antibes), l'hypnose éricksonienne (École Supérieure d'Hypnose Ericksonienne, Aix-en-Provence), l'EMDR-dsa (ATHMA Académie, Vannes) ainsi qu'une spécialisation dans l'accompagnement des enfants et des adolescents (Coalix Academy, Aix-en-Provence). Le cabinet Méta-Phora est situé Résidence du Parc, 41 allée des Fontainiers à Digne-les-Bains, et reçoit du lundi au vendredi de 10h à 19h ainsi que le samedi de 14h à 18h, sur rendez-vous.

« Thérapie brève (hypnose, sophrologie, EMDR-dsa) au cabinet Méta-Phora à Digne-les-Bains »

Grégory Konkobo

5 avenue de Verdun, 04000 Digne-les-Bains

Grégory Konkobo, que ses patients appellent Greg, exerce comme hypnologue à Digne-les-Bains, dans les Alpes-de-Haute-Provence. Il est certifié par l'Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Éricksonienne (ARCHE), qui encadre sa pratique en dehors de tout cadre médical. Son accompagnement s'appuie sur l'hypnose éricksonienne et les thérapies brèves, complétées par le RITMO (une approche de retraitement de l'information traumatique par les mouvements oculaires, apparentée à l'EMDR). Il intervient sur un éventail large de problématiques : stress, anxiété, angoisses et hypersensibilité, arrêt du tabac, gestion du poids, blessures d'attachement, phobies, deuil, troubles du sommeil ou troubles obsessionnels compulsifs. Son approche revendique une recherche de « transformations saines, écologiques et durables », dans le respect de l'identité de la personne accompagnée, au sein d'un cadre éthique et bienveillant. Il met en avant une pratique centrée sur les ressources internes de chacun plutôt que sur une méthode standardisée. Greg Konkobo propose ses consultations en visioconférence ainsi qu'à domicile sur l'ensemble du département des Alpes-de-Haute-Provence ; les rendez-vous en cabinet sont pour leur part actuellement suspendus. Cette flexibilité de format lui permet de couvrir un territoire rural où les praticiens sont peu nombreux. La prise de rendez-vous se fait par téléphone ou via la plateforme de réservation en ligne mentionnée sur son site. Il est également présent sur les réseaux sociaux où il partage des contenus autour de l'hypnose éricksonienne et du bien-être.

« Hypnologue certifié à Digne-les-Bains : hypnose éricksonienne, thérapies brèves et RITMO. »

Sandrine Trigano-Cuzzillo

Sophrologie

34 avenue Saint-Benoît, immeuble Les Pervenches, 04000 Digne-les-Bains

Sandrine Trigano-Cuzzillo est psychologue clinicienne à Digne-les-Bains (04). Titulaire d'un master 2 de psychologie clinique, parcours psychothérapie (université Paris 8), elle s'est formée au centre hospitalier psychiatrique de Digne-les-Bains. Elle est certifiée en EMDR (Institut Français d'EMDR, niveaux 1 et 2, école agréée par EMDR France et EMDR Europe), en sophrologie (École de Sophrologie Existentielle, formation de trois ans) et en hypnose éricksonienne (Institut Paradoxe). Elle est particulièrement attentive à l'accompagnement des psychotraumatismes et des phénomènes de contrôle. Elle reçoit à Digne-les-Bains, ainsi qu'à Nîmes.

« Psychologue clinicienne, EMDR et sophrologie à Digne-les-Bains »