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Séverine Tamboers

Sophrologie Kinésiologie

8 rue Roland Lambert, 08000 Charleville-Mézières

Séverine Tamboers est kinésiologue et sophrologue à Charleville-Mézières, où elle reçoit en cabinet, rue Roland Lambert. Elle résume sa démarche par une formule qui lui sert de fil conducteur : « Devenez le chef d'orchestre de votre vie ». Son accompagnement vise à redonner à chacun de la marge de manœuvre sur son quotidien, en travaillant à la fois sur le ressenti corporel et sur la façon dont les situations sont vécues. La kinésiologie constitue le cœur de sa pratique. Elle la propose en séances individuelles et l'oriente vers des thèmes variés : la prévention des petits maux du quotidien, la gestion du stress, les douleurs physiques, les périodes de deuil, l'amélioration du sommeil, les apprentissages chez l'enfant, la confiance et l'estime de soi, l'accompagnement d'une démarche de perte de poids ou encore l'amélioration des performances sportives. Ce travail s'inscrit dans une logique d'accompagnement du bien-être et ne se substitue pas à un suivi médical. À la kinésiologie, elle associe la sophrologie, qu'elle décline sous plusieurs formats. Outre les séances individuelles, elle anime des séances collectives et des ateliers, intervient en entreprise, et propose des formats plus originaux : de l'aqua-sophrologie à la piscine de Charleville-Mézières, des séances de rando-sophro en extérieur, ainsi que des ateliers de dégustation sensorielle. Des séances à distance complètent l'offre pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer. Elle reçoit les enfants, les adolescents et les adultes. Une séance commence par un temps d'échange permettant de préciser la demande et de définir un objectif de travail, puis se poursuit par la pratique proprement dite, adaptée à la personne et à ce qu'elle vient chercher. Le suivi se construit ensuite au rythme de chacun, sans nombre de séances imposé. Les retours de ses clientes soulignent la qualité de son écoute et son professionnalisme. Séverine Tamboers est sophrologue certifiée RNCP et s'est formée à la kinésiologie à l'école CKF de Metz. Son activité de praticienne du bien-être est déclarée et enregistrée. Sa certification permet à de nombreuses mutuelles de prendre en charge une partie des séances de sophrologie. Les consultations individuelles se déroulent au cabinet de Charleville-Mézières, sur rendez-vous. Les ateliers, séances collectives et interventions en entreprise se tiennent sur d'autres lieux selon la programmation, dans le secteur de Charleville-Mézières et des Ardennes.

« Kinésiologue et sophrologue à Charleville-Mézières : « Devenez le chef d'orchestre de votre vie » »

Mireille Bertrand

Sophrologie

1 rue Saint-Louis, 08000 Charleville-Mézières

Mireille Bertrand est sophrologue à Charleville-Mézières, où elle reçoit en cabinet. Son parcours professionnel s'est d'abord déroulé pendant vingt-huit années dans l'industrie pharmaceutique, plus particulièrement sur le champ des maladies rares et de l'oncologie, avant qu'elle ne choisisse de se consacrer pleinement à la sophrologie. Cette double expérience nourrit aujourd'hui une pratique attentive aux personnes fragilisées par une pathologie, comme à celles qui souhaitent simplement retrouver un quotidien plus apaisé. Elle précise à chacun de ses clients que la sophrologie ne se substitue en aucun cas à la médecine et qu'elle constitue une aide complémentaire au suivi médical ou psychologique. Son approche s'appuie sur les outils classiques de la méthode : la relaxation dynamique, qui associe une respiration contrôlée à des mouvements doux du corps, et la visualisation positive. Plutôt qu'un protocole unique, elle construit pour chaque personne un programme sur mesure, ciblé sur la problématique exprimée lors du premier rendez-vous. Elle a par ailleurs développé deux axes de spécialisation : l'accompagnement des personnes touchées par un cancer, jusqu'à l'après-traitement, et l'accompagnement des personnes gênées par des acouphènes, pour lequel elle est formée au protocole de Patricia Grévin et membre du Pôle Sophrologie et Acouphènes. Elle accompagne en séances individuelles les enfants à partir de cinq ans, les adolescents et les adultes. Les demandes qu'elle reçoit sont variées : mieux vivre l'inconfort lié à une maladie ou à l'annonce d'un diagnostic, retrouver un état de bien-être entravé par le stress professionnel ou personnel, se préparer mentalement à un examen, à un concours, à une compétition sportive ou à une intervention chirurgicale. La sophrologie est également sollicitée par des personnes confrontées à des conduites addictives ou phobiques. Elle anime aussi des séances de groupe dans deux établissements scolaires et propose, en lien avec la Ligue contre le cancer des Ardennes, des séances adaptées aux personnes malades et à leurs aidants. Une première séance commence par un temps d'échange, afin que la personne décrive sa situation et que soient identifiées les ressources sur lesquelles s'appuyer. Suit une séance de découverte de la sophrologie. À la fin du rendez-vous, chacun est invité à exprimer ses ressentis physiques, mentaux et émotionnels, et repart avec des fiches d'exercices pour poursuivre la pratique chez soi. Mireille Bertrand a été formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie et est titulaire d'une certification enregistrée au RNCP. Elle a suivi à l'IFS Paris un cycle de spécialisation consacré à l'accompagnement des patients malades du cancer, ainsi qu'une spécialisation en sénologie à l'Académie de Sophrologie de Paris. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Les consultations se déroulent en cabinet, à domicile ou en visioconférence, sur rendez-vous.

« Sophrologue à Charleville-Mézières : stress, acouphènes, accompagnement pendant la maladie »

Séverine Winant

Sophrologie Hypnothérapie

08000 Charleville-Mézières

Séverine Winant est sophrologue à Charleville-Mézières et intervient plus largement en région Grand Est. Professeure des écoles depuis vingt-cinq ans, elle a construit sa pratique de sophrologue à partir d'un parcours personnel : ayant elle-même traversé un burn-out et un état de stress intense, elle connaît le mal-être qui en résulte ainsi que ses répercussions sur la vie de la personne et de son entourage. C'est ce qui l'a conduite à se spécialiser dans la gestion du stress et de ses conséquences, à commencer par les difficultés de sommeil. Son exercice quotidien auprès d'élèves l'a également rendue attentive au stress croissant des enfants et des adolescents en milieu scolaire. Elle propose des séances de sophrologie destinées à aider à surmonter ce stress, à accroître la concentration et à mieux gérer les émotions. Auprès des adultes, l'accompagnement vise à retrouver davantage de sérénité, à renforcer la confiance en soi et à traverser plus sereinement les situations éprouvantes du quotidien, personnel comme professionnel. Ses séances s'adressent aux adultes, aux adolescents et aux enfants. Elle met en avant un accompagnement personnalisé et bienveillant : plutôt qu'un protocole appliqué à l'identique, chaque suivi est construit à partir de la situation et des objectifs de la personne reçue. Aux outils de la sophrologie, elle ajoute une formation de praticienne en hypnose ericksonienne, qui élargit la palette des approches mobilisables selon les besoins exprimés. Une séance débute par un entretien, afin de cerner les besoins et de personnaliser l'accompagnement. Elle se poursuit par des exercices de respiration, de détente musculaire, puis par une visualisation positive. Elle se termine par un retour sur les ressentis de la personne, qui permet d'ajuster la suite du travail et de repartir avec des repères concrets à réutiliser entre deux rendez-vous. Séverine Winant est sophrologue certifiée RNCP, formée chez ADFormations, et titulaire d'une certification de praticienne en hypnose ericksonienne. Elle est également titulaire du diplôme de professeure des écoles. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Sa certification enregistrée au RNCP permet à de nombreuses mutuelles de prendre en charge une partie des séances. Les séances se déroulent à domicile, sur le secteur de Charleville-Mézières et ses environs, ainsi qu'en téléconsultation pour les personnes éloignées ou peu disponibles. Les rendez-vous se prennent directement auprès d'elle.

« Sophrologue certifiée RNCP à Charleville-Mézières : gestion du stress, sommeil, confiance en soi »

Anthony Knoll

Hypnothérapie Yoga

1 Boulevard Gambetta, 08000 Charleville-Mézières

Anthony Knoll exerce l'hypnothérapie éricksonienne à Charleville-Mézières. Il a suivi le cursus pluriannuel de l'A.R.C.H.E, à Paris, qui inclut des enseignements en neurosciences et en psychopathologie, et a obtenu sa certification en 2026. Cette formation s'appuie sur les travaux de Milton Erickson : l'hypnose y est vue comme un état de conscience modifié que chaque personne peut atteindre à sa manière, sans les images de spectacle souvent associées au mot. Avant de se former à l'hypnose, il enseignait déjà le yoga. Professeur certifié depuis 2011 dans le cadre d'un programme reconnu par la Yoga Alliance, il a ensuite approfondi les techniques d'alignement corporel auprès d'instructeurs formés à la tradition Iyengar, à Paris puis à Londres. Cette double pratique nourrit sa façon d'accompagner : le travail sur le corps et la respiration prolonge souvent, pour lui, ce qui se joue en séance d'hypnose, notamment pour les personnes qui ont du mal à lâcher le contrôle mental le temps d'une induction. Les personnes qui le consultent viennent pour du stress, des émotions difficiles à traverser, des peurs, des troubles du sommeil, des habitudes qu'elles voudraient changer, un manque de confiance ou de motivation, une transition de vie comme un changement professionnel ou une rupture, ou encore un blocage créatif. En séance d'hypnose éricksonienne, l'induction est adaptée au langage et au rythme de la personne plutôt qu'à une formule toute faite : le praticien s'appuie sur les mots et les images que la personne emploie elle-même pour décrire sa difficulté, et construit la suggestion à partir de ce matériau. Anthony Knoll reçoit à son cabinet de Charleville-Mézières, se déplace à domicile et propose aussi des séances à distance pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer. En parallèle de l'hypnothérapie, il anime des cours de yoga en petit groupe ainsi que des séances individuelles, deux fois par semaine, pour des personnes qui souhaitent travailler sur le corps en complément d'un accompagnement par l'hypnose ou de façon indépendante.

« Hypnothérapie éricksonienne et yoga à Charleville-Mézières »