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Fabienne Nicodème

Reiki Sophrologie

47 Bis Avenue Jean Guiton, 17000 La Rochelle

Fabienne Nicodème exerce comme sophrologue à La Rochelle depuis une dizaine d'années. Certifiée par un cursus reconnu au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP), elle a construit une pratique qui associe la sophrologie à des techniques énergétiques issues du Reiki, avec l'objectif d'accompagner ses patients vers davantage de sérénité au quotidien. Sa pratique s'appuie sur deux approches complémentaires. La sophrologie, méthode psychocorporelle, combine exercices de respiration, relaxation dynamique et visualisations positives pour aider à mieux gérer les tensions du corps et de l'esprit. Le Reiki, technique énergétique d'origine japonaise, vient en complément pour favoriser le relâchement des tensions corporelles et psychiques ; elle le propose comme un accompagnement à part entière ou en association avec la sophrologie selon les besoins exprimés. Elle reçoit un public large. Auprès des adultes, elle intervient notamment sur les problématiques de stress, d'épuisement professionnel, de troubles du sommeil, ainsi qu'auprès des femmes enceintes et des sportifs en préparation. Auprès des adolescents, elle propose un accompagnement pour l'anxiété scolaire, les troubles dits « dys », le TDA/H, l'hypersensibilité ou le haut potentiel intellectuel. Auprès des enfants, elle travaille sur la gestion émotionnelle, les difficultés d'attention, le haut potentiel ou l'adaptation à des changements de vie (déménagement, séparation, entrée à l'école). Une séance se déroule en trois temps : un entretien confidentiel permet dans un premier temps de cerner la demande et les objectifs de la personne ; suit une pratique guidée, assise ou debout, mêlant respiration, relaxation et visualisation ; la séance se termine par un temps d'intégration et d'échange sur le ressenti vécu pendant l'exercice. Fabienne Nicodème reçoit dans son cabinet à La Rochelle et accompagne également les habitants d'Aytré, Lagord, Périgny, Châtelaillon-Plage et plus largement de Charente-Maritime, avec la possibilité de séances en visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer.

« Sophrologue à La Rochelle, gestion du stress et accompagnement Reiki »

Céline Caron

Hypnothérapie Sophrologie

162 Bis rue Marius Lacroix, 17000 La Rochelle

Céline Caron est sophrologue et praticienne en hypnose à La Rochelle. Elle s'est formée à la sophrologie auprès de l'Institut de Formation à la Sophrologie, obtenant une certification reconnue au RNCP, et est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Elle a construit son accompagnement autour des problématiques de stress, d'anxiété et d'épuisement professionnel, qu'elle a choisi de faire de sa spécialité. Sa pratique associe plusieurs outils complémentaires. La sophrologie mobilise la respiration, la relaxation et la visualisation pour apprendre à mieux repérer et désamorcer les situations stressantes. L'hypnothérapie est utilisée pour travailler sur les causes profondes de certains blocages. Elle intègre également des outils issus des thérapies comportementales et cognitives (TCC) pour accompagner la gestion des pensées et des émotions, ainsi que, selon les besoins, des éléments de programmation neuro-linguistique (PNL) et de techniques de libération émotionnelle (EFT). Elle accompagne des adultes et des adolescents confrontés à des crises de panique, à un épuisement émotionnel, à des troubles du sommeil, à un manque de confiance ou d'estime de soi, à l'envie d'arrêter de fumer, ou traversant une période de changement de vie important. Elle propose également un accompagnement pour des tensions persistantes ou des blocages émotionnels et comportementaux plus installés. Les séances se déroulent au cabinet, situé à La Rochelle, les vendredis et samedis, ou à distance en visioconférence pour les personnes des communes voisines telles qu'Aytré, Angoulins, Périgny, Puilboreau, Lagord, Dompierre-sur-Mer, Saint-Xandre, Marsilly, L'Houmeau ou La Jarrie. La prise de rendez-vous se fait en ligne, et certaines mutuelles participent au remboursement de séances de sophrologie.

« Sophrologue et praticienne en hypnose à La Rochelle, spécialiste du stress et de l'anxiété »

Madeleine Kim-Tourneur

Sophrologie

2bis Impasse Hélène Boucher, 17450 Fouras-les-Bains

Madeleine Kim-Tourneur est sophrologue certifiée RNCP, installée à Fouras-les-Bains et consultant également à Rochefort. Elle propose un accompagnement en sophrologie fondé sur des techniques de respiration contrôlée, de visualisation positive et de relâchement mental et musculaire, dans l'objectif de favoriser la détente et le bien-être de ses patients. Son accompagnement couvre un éventail large de situations : la gestion du stress au quotidien, l'anxiété liée aux examens, la peur de l'avion, les troubles du sommeil, la gestion des acouphènes, les difficultés de mémoire ou encore la gestion des émotions de façon plus générale. Elle adapte son accompagnement à la demande de chaque personne reçue, qu'il s'agisse d'un accompagnement ponctuel ou d'un suivi plus régulier, aussi bien pour des adultes que pour des adolescents. Une séance de sophrologie s'appuie généralement sur un temps d'échange sur la demande de la personne, suivi d'exercices guidés de respiration et de relâchement musculaire pratiqués assis ou debout, puis d'un temps de visualisation positive ; la séance se conclut par un échange sur le vécu de l'exercice. Ces techniques peuvent être reproduites ensuite de façon autonome par la personne accompagnée. Outre les séances individuelles proposées à son cabinet, Madeleine Kim-Tourneur anime des ateliers collectifs, notamment dans le cadre du lieu partagé « Happy Village » à Rochefort, où elle consulte le jeudi. Elle intervient également auprès d'entreprises et de collectifs professionnels souhaitant proposer à leurs équipes des temps dédiés à la gestion du stress. Madeleine Kim-Tourneur reçoit à son cabinet de Fouras-les-Bains, ainsi qu'à Rochefort le jeudi. La prise de rendez-vous s'effectue en ligne via une plateforme de réservation dédiée.

« Sophrologue à Fouras-les-Bains et Rochefort, gestion du stress et des émotions »

Mélanie Laroche

Sophrologie

Villa Rosa, 16 Rue de la Vallée, 17138 Puilboreau

Mélanie Laroche exerce en tant que sophro-thérapeute à La Rochelle et à Puilboreau, où se situe son cabinet. Elle a fait le choix de développer une pratique large, capable de s'adresser aussi bien aux tout-petits qu'aux adultes et aux entreprises, avec une approche qu'elle résume par la formule : comprendre, apaiser, avancer. Auprès des enfants, elle intervient sur des problématiques variées : troubles du sommeil, difficultés de développement, stress, angoisses, hypersensibilité, TDAH, troubles alimentaires, troubles du spectre autistique, difficultés d'apprentissage, gestion des émotions et du comportement, terreurs nocturnes ou phobies. Chaque accompagnement est pensé pour s'adapter au rythme et au vécu de l'enfant. Auprès des adolescents et des adultes, elle accompagne le stress, les angoisses, l'hypersensibilité, la préparation aux examens, le deuil, la confiance en soi, la gestion de la maladie ou de la douleur, la parentalité, ainsi que le vécu de la grossesse. Son objectif est d'aider chacun à mieux comprendre ce qu'il traverse pour pouvoir avancer plus sereinement. Elle propose également des interventions en entreprise, centrées sur la gestion du stress et des émotions au travail, la prise de parole en public, les problématiques liées au travail en open space, ou encore la prise de recul face aux situations professionnelles délicates. Les séances se déroulent au cabinet de Puilboreau (Villa Rosa) ou à distance en visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer.

« Sophro-thérapeute à Puilboreau, gestion du stress et des émotions pour tous les âges »