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Olivier Gros

Massage bien-être (général) Sophrologie

15 Rue Philibert Léon Couturier, 71100 Chalon-sur-Saône

Olivier Gros exerce comme sophrologue à Chalon-sur-Saône depuis huit ans. Son intérêt pour la sophrologie est né d'une expérience personnelle : confronté lui-même à des troubles du sommeil, il a découvert l'apport de cette approche pour transformer ses nuits, avant de s'y former et d'en faire son métier. Il structure son accompagnement en trois temps : comprendre pour agir, en identifiant avec la personne ses besoins physiologiques et ses rythmes propres ; apprivoiser le mental, à l'aide de techniques de respiration et de visualisation destinées à abaisser le niveau de vigilance et favoriser le lâcher-prise ; puis ancrer de nouveaux réflexes, notamment via la construction d'un rituel du coucher personnalisé. Sa vision est globale : pour lui, la qualité d'une nuit se prépare dès le réveil et dépend de l'équilibre de la journée entière plutôt que d'un geste isolé au coucher. Son activité couvre les troubles du sommeil, la gestion du stress, de l'anxiété et du burn-out, la préparation mentale et de performance, ainsi qu'un accompagnement spécifique pour les enfants et les adolescents. Il intervient également auprès des entreprises dans le cadre de démarches de qualité de vie au travail, et propose des massages bien-être en complément. Le cabinet reçoit des particuliers comme des professionnels (entreprises, associations, collectivités), avec prise de rendez-vous en ligne. Une réduction est appliquée aux adhérents de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (COSCA).

« Sophrologue à Chalon-sur-Saône, spécialisé sommeil, stress et préparation mentale »

Estelle Morin

Massage bien-être (général)

17 Rue du Maréchal de Lattre de Tassigny, 71100 Chalon-sur-Saône

Estelle Morin est praticienne en massage bien-être et esthéticienne diplômée, installée à Chalon-sur-Saône sous l'enseigne « Le Colibri des Sens ». Titulaire d'un CAP puis d'un BTS Esthétique Cosmétique Parfumerie, elle s'est ensuite spécialisée dans les techniques manuelles de bien-être en suivant des formations dédiées au massage des 5 continents, au kobido (technique japonaise de massage du visage) et au chi nei tsang (massage abdominal d'origine taoïste). Son offre associe des massages corporels inspirés de traditions du monde entier — reiki, lomi lomi hawaïen, massage californien, massage suédois, tuina chinois et techniques ayurvédiques — combinés selon les besoins de chaque personne, ainsi que des soins du visage utilisant des produits respectueux de l'environnement. Le massage kobido, en particulier, vise un effet tenseur et relaxant du visage par des manipulations douces et rythmées. Cette approche s'adresse à toute personne souhaitant se détendre, relâcher les tensions accumulées et prendre un moment pour soi, sans visée médicale : Estelle Morin ne pose aucun diagnostic et ne prétend traiter aucune pathologie, son activité relevant exclusivement du bien-être et de la relaxation. Une séance se déroule dans son cabinet du centre de Chalon-sur-Saône, sur rendez-vous ; la praticienne prend le temps d'échanger avec chaque personne pour adapter la combinaison de techniques et la durée du soin (de 30 minutes à 1h30 selon les prestations) à ses attentes du moment. Le cabinet accueille sur rendez-vous du lundi au samedi ; un parking gratuit est disponible devant le bâtiment. La prise de rendez-vous se fait par téléphone, e-mail ou via les réseaux sociaux du cabinet.

« Massages du monde et soins du visage bien-être — Le Colibri des Sens, Chalon-sur-Saône »

Angélique Dauvergne

Massage bien-être (général) Gestalt-thérapie Thérapie psychocorporelle Somatothérapie

20 Rue Carnot, 71100 Chalon-sur-Saône

Angélique Dauvergne exerce à Chalon-sur-Saône en tant que thérapeute psychocorporelle, certifiée en somatothérapie auprès de Psy-Co-Gène Académie. Son travail s'appuie sur l'idée que le corps garde la mémoire des tensions, des émotions non exprimées et des événements de vie, et qu'un accompagnement attentif au ressenti corporel peut aider à retrouver plus de souplesse physique et émotionnelle. En séance, elle propose un ensemble de techniques manuelles et corporelles : massage californien, massage harmonisant, massage structurant, vibration coréenne et shiatsu. Ces approches par le toucher sont complétées par des outils d'expression et de verbalisation issus de la Gestalt et du théâtre, ainsi que par l'art-thérapie, la visualisation et des exercices de respiration destinés à favoriser le lâcher-prise. Cette diversité de médiations permet d'adapter chaque séance à la personne reçue et à ce qu'elle traverse : fatigue, stress, tensions physiques, période de changement ou besoin de mieux se reconnecter à ses sensations. La démarche s'adresse à des adultes souhaitant explorer, à leur rythme, le lien entre le corps et le vécu émotionnel, sans viser un diagnostic ni un traitement médical. Une séance associe généralement un temps d'échange verbal, un travail corporel (massage ou toucher, selon la technique retenue) et un temps de retour sur ce qui a été ressenti. Angélique Dauvergne reçoit au cabinet Le Grand Cèdre, à Chalon-sur-Saône, et propose également des séances à distance en téléconsultation pour les personnes ne pouvant se déplacer. Sa pratique s'inscrit dans le champ de l'accompagnement bien-être et du développement personnel, en complément d'un suivi médical ou psychologique classique lorsque celui-ci est nécessaire.

« Thérapeute psychocorporelle et somatothérapeute à Chalon-sur-Saône, massages et approche corps-émotions. »

Hélène Boussard

Sophrologie Massage bien-être (général) Hypnothérapie

25 Rue Général Leclerc, 71100 Chalon-sur-Saône

Hélène Boussard exerce à Chalon-sur-Saône sous le nom HYPSOPHREN, en tant que sophrologue et hypnothérapeute. Son parcours vers cette vocation a été marqué par des voyages en solo qui ont profondément transformé sa vision de la vie. Sur le plan de la formation, elle est titulaire d'un titre de Sophrologue Praticien obtenu à l'ISRA Lyon, complété par une formation au centre d'Alain Zuili à Avignon. Elle est également maître praticienne en hypnose ericksonienne et instructrice en autohypnose, et s'est formée à la méthode R.I.T.M.O (retraitement de l'information traumatique par les mouvements oculaires) auprès de sa créatrice, Lili Ruggieri. Elle est membre du syndicat unitaire des professionnels de l'hypnose. Sa pratique propose des séances individuelles au cabinet ou à domicile, des interventions en entreprise (séances collectives, ateliers thématiques, accompagnements sur mesure), ainsi que des balades associant marche douce, respiration et exercices de sophrologie en extérieur. Ses domaines d'accompagnement incluent les transitions de vie personnelles, familiales ou professionnelles, la gestion du stress et des émotions, le rapport à l'alimentation et au corps, ainsi que la préparation mentale et la performance. Le premier rendez-vous permet un échange approfondi et la découverte de quelques techniques ; les séances suivantes commencent par un point sur l'évolution de la personne accompagnée. Un suivi dure en moyenne de 2 à 5 séances, espacées de deux à trois semaines. Le cabinet est ouvert du lundi au samedi, avec prise de rendez-vous via formulaire en ligne.

« Sophrologue et hypnothérapeute à Chalon-sur-Saône, transitions de vie et gestion des émotions »

Axelle Morvan

Massage bien-être (général) Sophrologie

2C Avenue Boucicaut, 71100 Chalon-sur-Saône

Axelle Morvan a créé « Cœur à corps », son cabinet de sophrologie installé à Chalon-sur-Saône. Après une première expérience professionnelle dans l'univers de la beauté et du bien-être, elle s'est formée à la sophrologie caycédienne pour en faire son activité, avec la volonté de rendre cet accompagnement accessible au plus grand nombre. Sa pratique s'appuie sur les exercices classiques de la sophrologie caycédienne, respiration, relaxation dynamique et visualisation, qu'elle associe à d'autres techniques de bien-être selon les besoins de la personne reçue. Chaque suivi est construit sur mesure, à partir d'une écoute attentive du vécu et des difficultés exprimées plutôt que sur un protocole figé. Elle accompagne des personnes confrontées à une gestion difficile des émotions, au stress, à un manque de confiance en soi, à l'hypersensibilité, à l'hyperactivité ou à un épuisement de type burn-out. L'objectif recherché est une diminution de l'anxiété, un mieux-être physique et mental, et une image de soi plus apaisée. En complément de la sophrologie, Axelle Morvan pratique le massage bien-être ainsi que le massage prénatal, destiné aux femmes enceintes. Les séances se déroulent avec douceur et bienveillance, dans un temps d'échange avant et après l'exercice pour ajuster l'accompagnement. Elle est certifiée sophrologue depuis 2023 par SOFROCAY, l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne, et praticienne en massage bien-être depuis 2022. Son cabinet, situé avenue Boucicaut à Chalon-sur-Saône, reçoit sur rendez-vous et propose également des interventions à domicile.

« Sophrologue et praticienne bien-être à Chalon-sur-Saône, cabinet Cœur à corps »

Laura (Studio Relax Time)

Massage bien-être (général) Madérothérapie

38 Rue Pasteur, 71100 Chalon-sur-Saône

Laura exerce au sein de Studio Relax Time, installé dans un espace de co-working à Chalon-sur-Saône. Elle se décrit comme passionnée de bien-être et de remodelage corporel, et maîtrise plusieurs techniques de drainage : drainage lymphatique, drainage brésilien et drainage post-opératoire, ainsi que la madérothérapie, technique de massage aux outils en bois. Elle propose des séances ciblées (bas du corps, ventre) ou complètes du corps. Son approche est présentée comme personnalisée : elle prend le temps d'échanger avec chaque cliente sur ses objectifs avant de proposer un programme adapté.

« Drainage lymphatique, drainage brésilien et madérothérapie à Chalon-sur-Saône »