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Florence Aliaga

Péricentre IV, 149 Rue de la Délivrande, Caen, Calvados, 14000, France

Florence Aliaga pratique et enseigne le shiatsu traditionnel à Caen depuis plus de dix ans. Praticienne certifiée, titulaire du titre RNCP de Spécialiste en Shiatsu obtenu en 2019, elle a construit son parcours à travers plusieurs formations au Japon, berceau de cette discipline : au Japan Shiatsu Collège de Tokyo, auprès du centre thérapeutique de Tokyo avec Okamoto Masanori, puis plus récemment à Kawaguchiko où elle s'est formée au Sokuatsu, une variante du shiatsu pratiquée pieds nus. Membre de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel et du Syndicat des Professionnels de Shiatsu, elle dirige depuis 2014 un centre qui allie accompagnement individuel et formation professionnelle certifiante. Le shiatsu qu'elle propose s'appuie sur l'énergétique orientale et la théorie des méridiens développée par Shizuto Masunaga. La séance consiste en une digito-pression exercée avec les pouces, les paumes ou les coudes le long des trajets énergétiques, associée à des étirements, des mobilisations articulaires et des techniques de pétrissage adaptées à la personne reçue. Florence Aliaga propose également le shiatsu sur chaise (ou amma assis), une forme courte et habillée de la technique, pratiquée en position assise, ainsi que des approches complémentaires comme le Do In, l'auto-massage énergétique inspiré du shiatsu. Cet accompagnement s'adresse à toute personne souhaitant soulager des tensions musculo-squelettiques, retrouver un sommeil plus réparateur, apaiser le stress ou simplement se reconnecter à ses sensations corporelles. Le shiatsu est également recherché pour accompagner les troubles digestifs, respiratoires ou circulatoires, en complément d'un suivi médical classique et sans viser à s'y substituer. Une séance débute généralement par un temps d'échange permettant d'identifier les besoins et le contexte de la personne, avant un bilan énergétique réalisé par palpation. Le receveur reste habillé, allongé ou assis selon la technique retenue, pendant que la praticienne applique les pressions et mobilisations le long des méridiens. La séance se conclut par un temps de repos puis d'échange sur les ressentis, avec des conseils simples à intégrer au quotidien si nécessaire. Au-delà de la pratique individuelle, Florence Aliaga forme des futurs praticiens dans le cadre d'un cursus certifiant Qualiopi, structuré en plusieurs blocs de compétences menant au titre RNCP de Spécialiste en Shiatsu. Elle organise aussi régulièrement des stages thématiques, notamment sur le shiatsu sur chaise, ouverts aux professionnels comme aux personnes curieuses de découvrir la discipline. Les séances et les stages se déroulent au centre de Caen, sur rendez-vous du mardi au dimanche ; des interventions à domicile sont également possibles. La prise de rendez-vous s'effectue par téléphone ou via le site du centre.

« Shiatsu traditionnel et shiatsu sur chaise, praticienne et formatrice certifiée RNCP à Caen »

Michael Allievi

Soins énergétiques (général) Massage bien-être (général)

37 Rue Guizot, 14100 Lisieux

Michael Allievi propose des massages de bien-être à Lisieux, où il exerce depuis plusieurs années après s'être formé à l'école de massage Azenday. Fort de plus de cinq ans d'expérience, il a fait le choix de proposer une approche résolument personnalisée, en laissant, selon ses propres mots, ses mains s'exprimer intuitivement au fil de la séance plutôt que de dérouler un protocole figé. Son offre comprend plusieurs approches complémentaires. Il propose un massage relaxant à dominante intuitive, pensé pour apaiser en douceur, ainsi qu'un massage plus dynamique fait de pétrissages plus appuyés pour les personnes en recherche d'une détente plus tonique. Il pratique également l'amma assis, un massage japonais traditionnel réalisé habillé et sans huile, un massage dit de l'éveil des sens à l'approche plus enveloppante, ainsi que le Lahochi, un soin énergétique par apposition des mains. Une formule de massage en duo permet à deux personnes de vivre l'expérience simultanément. Ces prestations s'adressent aussi bien aux hommes qu'aux femmes en recherche d'un moment de détente ou de reconnexion à leur corps, quel que soit leur niveau de familiarité avec le massage bien-être. Chaque séance débute par un échange avec le praticien, qui cherche à cerner les besoins du moment de la personne accueillie avant d'ajuster le déroulé du massage : zones à privilégier, intensité du toucher, rythme de la séance. Sa formation à l'école de massage Azenday constitue le socle technique de sa pratique, qu'il a ensuite affinée au contact de sa clientèle lyxovienne. Les séances se déroulent à Lisieux, sur rendez-vous pris via le site du praticien ou ses réseaux sociaux.

« Massages bien-être sur mesure à Lisieux, école Azenday »

Nadia Kadi

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Ayurveda

1 Quai des Marchands, 14800 Deauville

Nadia Kadi exerce depuis plusieurs années comme praticienne de massages bien-être et de soins esthétiques. Elle a fondé en 2019 son cabinet Ressources d'Orient, installé sur le port de Deauville, dans le Calvados. Sa pratique s'inspire des traditions orientales du massage, avec l'utilisation d'huiles précieuses aux senteurs de fleur d'oranger, de jasmin et de rose. Son offre couvre un large éventail de techniques de massage bien-être : massage détente aux mouvements doux et fluides, massage suédois associant fermeté et douceur, massage sportif à pression ferme, massage deep tissue ciblant les tensions profondes, massage ayurvédique à l'huile de sésame tiède, massage aux pierres chaudes basaltiques, massage du visage Kobido d'origine japonaise, massage assis Amma habillé, ainsi qu'un rituel signature à l'huile d'argan baptisé « Atlas Oriental ». Elle propose également des séances de réflexologie plantaire et un massage prénatal destiné aux femmes enceintes à partir du quatrième mois. Sa clientèle réunit des adultes en recherche de détente, des sportifs en phase de récupération, des femmes enceintes, ainsi que des professionnels pour des séances de massage assis organisées en entreprise. Une séance se déroule au cabinet, sur table de massage, dans une ambiance inspirée des rituels orientaux. La technique et la durée sont choisies avec la cliente ou le client en fonction de ses besoins du moment. Nadia Kadi s'est formée aux techniques de massage bien-être et aux soins esthétiques, puis a complété son parcours par des formations spécialisées dans différentes techniques de massage traditionnel. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet situé au 1 Quai des Marchands, sur le port de Deauville, avec des horaires d'ouverture élargis en semaine comme le week-end.

« Praticienne de massages bien-être à Deauville, aux influences orientales : suédois, ayurvédique, pierres chaud... »

Lucie Tollemer

Massage bien-être (général) Sophrologie Magnétisme Soins énergétiques (général)

1 Rue du Beau Site, 14400 Saint-Vigor-le-Grand

Lucie Tollemer exerce à Saint-Vigor-le-Grand, à proximité de Bayeux, où elle a ouvert en 2020 son cabinet Thérapies du Bien-Être by Lucie, devenu depuis Bel & bien Zen by Lucie. Diplômée esthéticienne il y a une vingtaine d'années, elle a passé seize ans en institut de beauté, salon de coiffure et parfumerie avant de réorienter son activité vers l'accompagnement du bien-être, en se formant à de nouvelles techniques de massage et de relaxation. Son offre de massage bien-être comprend le massage à l'huile sur table, le massage californien, le massage énergétique, ainsi que des massages issus de traditions du monde comme le massage hawaïen et le massage indien. Elle propose également un massage assis pratiqué habillé, un massage dédié aux femmes enceintes, des séances de sophrologie et des soins énergétiques, en complément de soins esthétiques du visage et du corps. Sa pratique s'adresse à une clientèle adulte en recherche de détente, aux femmes enceintes pour un accompagnement corporel adapté, ainsi qu'aux entreprises pour des séances de massage assis sur le lieu de travail. Les séances se déroulent uniquement sur rendez-vous : un échange préalable permet d'identifier les attentes de la personne avant de choisir la ou les techniques les plus adaptées parmi celles proposées au cabinet. Lucie Tollemer est diplômée esthéticienne et s'est formée aux massages du monde, au massage assis Amma, au massage pour femme enceinte et bébé, ainsi qu'à la sophrologie et aux soins énergétiques auprès de l'Institut Cassiopée. Elle reçoit uniquement sur rendez-vous à son cabinet du 1 rue du Beau Site à Saint-Vigor-le-Grand, à quelques minutes de Bayeux ; toute annulation ou report est à signaler au moins 48 heures à l'avance.

« Praticienne en massages bien-être et thérapies du bien-être à Saint-Vigor-le-Grand, près de Bayeux. »

Anthony Monize

Massage bien-être (général)

7 Square de la Fontaine Venoise, 14000 Caen

Anthony Monize s'est tourné vers le massage bien-être après avoir lui-même connu des douleurs chroniques à la suite d'une blessure sportive survenue à l'âge de dix-neuf ans. C'est cette expérience personnelle de soulagement par le toucher qui l'a conduit à se former au massage aux Etats-Unis, en Oregon, où il obtient son diplôme en 2013. Il exerce depuis près de dix ans, d'abord au sein de cliniques spécialisées dans la prise en charge de la douleur et de spas haut de gamme, avant d'ouvrir son propre cabinet à Caen en septembre 2021. Son offre couvre un large éventail de techniques manuelles : massage sportif et musculaire pour la récupération, relaxation profonde, massage rééquilibrant à visée énergétique, massage abdominal, cupping (ventouses), drainage lymphatique et massage prénatal. Il propose également des séances de massage assis, réalisées directement en entreprise, pensées pour offrir une pause de détente aux salariés durant leur journée de travail. Ses massages s'adressent à des profils variés : sportifs en recherche de récupération musculaire, personnes souffrant de tensions chroniques ou de stress, futures mères souhaitant un moment de détente adapté à leur grossesse, ou encore salariés d'entreprises ayant mis en place des séances de massage assis. Anthony Monize revendique une approche qui combine la connaissance du corps à une dimension plus intuitive du soin. Les séances se déroulent uniquement sur rendez-vous, au cabinet ou en entreprise selon la prestation choisie. Le praticien prend le temps d'échanger avec la personne accueillie afin d'orienter le massage vers la technique la plus adaptée à son état du moment. Sa formation initiale, obtenue aux Etats-Unis en 2013, complète une pratique qui s'est enrichie au fil des années passées en clinique et en spa avant l'ouverture de son cabinet indépendant. Le cabinet d'Anthony Monize se situe à Caen ; les rendez-vous s'y prennent par téléphone, email ou via les réseaux sociaux du praticien, selon des horaires communiqués sur son site.

« Massage bien-être sur mesure à Caen, praticien formé aux Etats-Unis »

Sophie Jeanne

Réflexologie (général)

20 rue Bailey, Zone Unicité, 14000 Caen

Sophie Jeanne est praticienne en réflexologie plantaire et palmaire ainsi qu'en massage Amma assis, installée à Caen. Ancienne infirmière, elle s'est réorientée vers les thérapies complémentaires afin de mettre son expérience du soin et de l'écoute au service du bien-être global de ses clients, en dehors du cadre médical classique. Elle propose deux techniques manuelles complémentaires. La réflexologie plantaire (et palmaire) consiste en une stimulation de points précis du pied ou de la main censés être reliés aux différents organes et fonctions du corps, dans le but de libérer les tensions nerveuses et musculaires et d'harmoniser les énergies. Le massage Amma assis, technique japonaise ancestrale pratiquée habillé sur une chaise ergonomique, agit par pressions et étirements sur le dos, les épaules, la tête, la nuque et les bras ; il est présenté comme un moyen d'obtenir un effet relaxant et revitalisant rapide, en une vingtaine à trente minutes. Ses accompagnements s'adressent à un public large : enfants, adolescents, adultes, seniors, couples, étudiants, actifs comme sportifs, chacun pouvant bénéficier d'une séance personnalisée pour mieux gérer le stress du quotidien, réduire la fatigue, apaiser certaines douleurs (maux de tête, tensions) ou retrouver du recul émotionnel. Sophie Jeanne intervient également en entreprise, où ses séances de massage Amma assis sont proposées comme outil de prévention des risques psychosociaux et de qualité de vie au travail. Une séance se déroule habillé, dans une ambiance calme (musique douce, diffusion d'huiles essentielles), le praticien identifiant avec le client les zones de tension avant d'adapter le déroulé du soin. Les prestations peuvent avoir lieu au cabinet, au domicile du client, ou directement en entreprise pour des interventions collectives. Sophie Jeanne est certifiée en réflexologie plantaire et palmaire ainsi qu'en massage Amma assis. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet situé zone Unicité à Caen, se déplace à domicile dans le Calvados, et propose des interventions en entreprise sur demande.

« Réflexologie plantaire et massage Amma assis à Caen, par une ancienne infirmière »

Carine Gendreau

Lithothérapie Médecine traditionnelle chinoise

Mai'Be, 82 boulevard Dunois, 14000 Caen, France

Installée à Caen, Carine Gendreau exerce l'énergétique chinoise, une approche manuelle et holistique héritée des grands principes de la médecine traditionnelle chinoise. Convaincue que le rôle du praticien est avant tout de prévenir plutôt que de guérir, elle envisage chaque séance comme un accompagnement permettant à la personne de retrouver ses propres ressources pour recréer l'équilibre entre le corps, le mental, les émotions, le système nerveux et l'énergie vitale. Son activité s'articule autour de plusieurs approches complémentaires. Le cœur de sa pratique est l'énergétique chinoise, un travail manuel de pression sur les méridiens d'acupuncture visant à rééquilibrer la circulation de l'énergie. Elle propose également un massage traditionnel chinois exécuté sur fauteuil ergonomique, alternant pressions lentes et profondes des mains, des pouces et des coudes, ainsi que le drainage lymphatique manuel. Elle intervient aussi en entreprise pour des séances de massage assis (Amma assis) destinées à soulager les tensions liées au travail de bureau. Une autre spécificité de son cabinet est l'association de l'énergétique chinoise à la lithothérapie, réalisée en binôme avec une autre praticienne. Enfin, elle initie ses clients au Do-In, une technique d'automassage simple à reproduire au quotidien, et anime des ateliers bien-être collectifs. Sa patientèle est large : adolescents, adultes, seniors comme sportifs viennent la consulter pour des problématiques de stress, de tensions physiques, de fatigue, de récupération ou simplement pour un entretien régulier de leur équilibre énergétique. Elle intervient également auprès des entreprises et, ponctuellement, en collectivité, ainsi qu'à domicile dans l'agglomération caennaise. Une première séance d'énergétique chinoise dure environ une heure trente, contre une heure pour les séances suivantes ; les formules combinant énergétique et lithothérapie mobilisent deux praticiennes sur la même durée. Les séances de Do-In peuvent être prises à l'unité ou sous forme de forfaits de plusieurs séances, et un forfait saisonnier de quatre séances est également proposé pour un suivi régulier au fil des saisons. Carine Gendreau reçoit sur rendez-vous au sein de l'espace bien-être Mai'Be à Caen, un lieu partagé regroupant plusieurs praticiens du bien-être, du mercredi au samedi selon des horaires définis. Elle se déplace aussi à domicile et dans les entreprises de l'agglomération. Un parking gratuit est disponible à proximité, le cabinet étant également desservi par le réseau de transport en commun Twisto.

« Énergétique chinoise, massages et lithothérapie à Caen, au cabinet, à domicile ou en entreprise »