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Eric Lecheneau

Coaching (général)

16, Rue Merceret, Fontaine-lès-Dijon, Dijon, Côte-d'Or, Bourgogne-Franche-Comté, France métropolitaine, 21121, France

Éric Lécheneau est coach mental, préparateur mental et praticien certifié en Reconnective Healing®, installé à Fontaine-lès-Dijon près de Dijon, où il exerce depuis 2010 au sein d'un cabinet partagé avec une psychologue. Formé initialement aux Beaux-Arts de Beaune et de Troyes, il a exercé comme graphiste et directeur artistique en agence de communication avant de se réorienter vers l'accompagnement de la personne. En 2017, il obtient avec mention le Diplôme Universitaire de Coaching et de Performance Mentale de l'Université de Dijon, où il découvre la méthode Target®, qui structure aujourd'hui une grande partie de son approche. Il propose un accompagnement en coaching mental et préparation mentale — à l'origine développée pour le sport et l'entreprise — qu'il a adapté à des situations de vie plus larges : gestion du stress, confiance en soi, résilience face à la maladie ou à l'épuisement professionnel. Sa pratique s'appuie notamment sur la méthode Target®, qui combine un diagnostic de performance mentale (DPM®), un modèle de performance mentale (MPM®) et un profil d'aptitude au défi (PAD®). Il est par ailleurs praticien certifié du Reconnective Healing®, formé aux niveaux I à IV directement par Eric Pearl (niveau IV à Barcelone en 2013), où il a exercé comme praticien mentor jusqu'en 2017 ; il propose à ce titre des séances de Reconnective Healing® et de Reconnexion Personnelle. Il est membre fondateur de l'Association Française et Francophone de Praticiens de La Reconnexion®. Son accompagnement s'adresse en particulier aux personnes confrontées à un cancer (au moment du diagnostic, pendant ou après les traitements), au personnel soignant, ainsi qu'aux personnes en situation de burn-out, bore-out ou brown-out. Il reçoit également des particuliers et des professionnels souhaitant développer leur résilience, leur concentration ou leur gestion du stress. La première séance, dédiée à l'évaluation de la situation et des objectifs, est gratuite et peut se dérouler en présentiel, par téléphone ou en visioconférence. L'accompagnement se poursuit ensuite sur six à dix séances maximum, d'une durée modulable d'une à deux heures, dans le cadre d'un contrat de déontologie établi avec le client. Éric Lécheneau est formé au Diplôme Universitaire de Coaching et de Performance Mentale (Université de Dijon, 2017), à la méthode Target® (Coach Expert MT) et au Reconnective Healing® (niveaux I à IV, formé par Eric Pearl), conjuguant une double expertise en développement personnel et en accompagnement énergétique. Il reçoit à son cabinet de Fontaine-lès-Dijon du lundi au vendredi (matin et après-midi), avec des rendez-vous possibles le samedi ; les séances à distance sont également proposées, les frais de déplacement restant à la charge du client. La prise de rendez-vous s'effectue via son site.

« Coach mental, préparateur mental & praticien certifié en Reconnective Healing® à Dijon »

Thierry CABRITA

2 impasse Francis Carco, 21600 Longvic

Thierry Cabrita exerce comme psychopraticien à Longvic, aux portes de Dijon, après une première carrière dans le secteur médico-social : éducateur spécialisé auprès d'enfants, d'adolescents et d'adultes en difficulté sociale ou en situation de handicap, puis directeur d'établissements médico-sociaux et enfin directeur national du secteur handicap au sein d'une grande association. Cette expérience de terrain et d'encadrement nourrit aujourd'hui sa pratique thérapeutique, centrée sur l'accompagnement vers le mieux-être et le changement durable. Il est également le fondateur et le directeur de l'IRHTB, l'Institut Régional d'Hypnose et Thérapies Brèves, qu'il anime en parallèle de son activité de cabinet. Il y forme d'autres praticiens à l'hypnose, à la PNL et aux thérapies brèves et systémiques, ce qui en fait un praticien expérimenté à la fois dans la pratique clinique et dans la transmission pédagogique de ces outils. En cabinet, il propose l'hypnose ericksonienne et directive, la programmation neuro-linguistique (PNL), la thérapie brève intégrative et la thérapie brève systémique. Il a également suivi une formation spécifique à l'hypnonatal (hypnose périnatale) auprès de Lise Bartoli, discipline qu'il propose aux femmes enceintes en accompagnement de la grossesse et de la préparation à l'accouchement. Le coaching, nourri par son parcours de dirigeant, complète son offre, tout comme l'accompagnement au sevrage tabagique. Son cabinet s'adresse à un public large : enfants, adolescents, adultes, seniors, femmes enceintes et couples peuvent y être reçus, selon la problématique amenée (stress, anxiété, confiance en soi, difficultés relationnelles, préparation à un évènement de vie, etc.). Il rappelle sur son site que ces approches complètent la médecine conventionnelle sans s'y substituer. Les séances se déroulent au cabinet IRHTB à Longvic, facilement accessible depuis Dijon, Chenôve, Quetigny, Chevigny-Saint-Sauveur ou Talant, en voiture (parking à proximité) ou en transports en commun. Le cabinet est ouvert du lundi au vendredi et le samedi matin, avec prise de rendez-vous en ligne via la plateforme Medoucine ou par téléphone.

« Hypnose ericksonienne, thérapies brèves et PNL à Dijon-Longvic, par le fondateur de l'IRHTB »

Baby-Zen

2 Place de la Réunion, 21110 Rouvres-en-Plaine, Côte-d'Or, France

Léa est la fondatrice de Baby-Zen, un espace de bien-être dédié aux femmes, situé près de Dijon. Après trois années d'études en école d'infirmière puis l'obtention de son diplôme d'auxiliaire de puériculture (DEAP) en 2020, elle a travaillé en maternité auprès des nouveau-nés et de leurs parents. Cette expérience du soin, associée à sa passion pour l'accompagnement des jeunes mamans, l'a conduite à créer Baby-Zen, un lieu pensé comme une bulle de douceur en dehors du cadre médical. Elle propose des massages adaptés à chaque étape de la maternité : le massage prénatal, pour soulager les inconforts liés à la grossesse ; le massage postnatal ; et le massage bébé, pensé pour renforcer le lien entre la mère et son enfant. Elle propose également un massage bien-être californien et un massage anti-stress à visée plus générale. Des ateliers de massage bébé permettent aux parents d'apprendre les gestes du massage à réaliser eux-mêmes, complétés par des conseils de puériculture. Ces prestations s'adressent aux femmes enceintes, aux jeunes mamans et à leurs bébés, ainsi qu'aux parents souhaitant apprendre à masser leur enfant. Léa reçoit ses clientes dans un cadre cocooning, pensé comme un espace de "douceur et de sérénité" à l'écart du contexte médical. Les séances individuelles de massage se déroulent en tête-à-tête, tandis que les ateliers de massage bébé se pratiquent en petit groupe avec les parents. Sa formation associe un cursus de trois ans en école d'infirmière, un diplôme d'État d'auxiliaire de puériculture (DEAP) obtenu en 2020, une formation au massage bien-être californien suivie en 2021 auprès d'une professionnelle naturopathe, ainsi que des formations au massage prénatal, postnatal et bébé suivies en 2022 auprès de l'organisme Maman&Moi Massage, à Lyon. L'espace Baby-Zen se trouve à proximité immédiate de Dijon. La prise de rendez-vous se fait via le formulaire de contact du site, avec une réponse généralement sous 24 à 48 heures ; une carte cadeau est également proposée.

« Massage grossesse, postnatal et bébé près de Dijon, ateliers et conseils puériculture »

Sophie Fluchot

Coaching (général) Psychopratique / psychothérapie

18 Rue Corneille, 21000 Dijon

Sophie Fluchot exerce comme coach à Dijon, où elle a fondé L'Envol du Papillon Coaching. Son parcours a basculé après l'accident de la route de son mari, qui l'a laissé handicapé. Cette épreuve l'a menée à un épuisement profond, puis à un travail de reconstruction personnelle qui est devenu le point de départ de sa vocation de coach. Elle a développé une approche qu'elle nomme le Coaching 5D de l'Être, construite autour de quatre piliers : le cœur et les émotions, le corps et l'énergie, le mental et les pensées, l'esprit et le sens. Elle s'appuie sur des formations en coaching et en libération émotionnelle par l'EFT pour aider ses clients à retrouver une forme d'unité intérieure, plutôt qu'à devenir quelqu'un d'autre. Son accompagnement s'adresse aux particuliers comme aux professionnels qui traversent un passage de vie marquant : reconstruction après une épreuve, recherche d'alignement personnel, gestion du stress ou de l'anxiété. Elle reçoit aussi bien des personnes en quête de sens que des entreprises qui souhaitent proposer un accompagnement à leurs équipes. Les séances durent environ une heure trente et s'organisent en plusieurs étapes : un temps de diagnostic, un travail de prise de conscience, puis une phase de transformation qui débouche sur un plan d'action concret. Entre les rendez-vous, elle demande à ses clients de passer à l'action à l'aide d'exercices et d'un carnet de suivi, dans une relation fondée sur la discrétion professionnelle et l'absence de jugement. Sophie Fluchot reçoit à son cabinet du centre de Dijon et propose également un suivi à distance par visioconférence pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer.

« Coach en neuro-émotionnel à Dijon, pour retrouver l'unité entre corps, émotions et mental »

Martine BYAT / Massage en Auxois

Hypnothérapie Sophrologie

7 Rue du Vivier, 21220 Broindon, France

Martine Byat exerce comme sophrologue certifiée RNCP et hypnothérapeute à Broindon, à quelques minutes de Dijon. Après une première carrière de plusieurs décennies dans des fonctions d'encadrement au sein de grands groupes internationaux, elle se forme à la sophrologie à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris Xème, où elle obtient sa certification reconnue au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP) en 2016. Elle complète ensuite sa pratique par une formation de maître-praticienne en hypnose ericksonienne (IFTA / Hypnosup Paris, 2017-2018), avec des spécialisations en hypnonatal, gestion des émotions et hypnose destinée aux enfants. Sa pratique s'articule autour de deux approches complémentaires. La sophrologie, fondée sur la respiration, la détente musculaire et des exercices de visualisation, vise à harmoniser le corps et l'esprit et à accompagner chacun dans un cheminement de mieux-être et de connaissance de soi. L'hypnose ericksonienne, pratique thérapeutique fondée sur une écoute active et non directive, mobilise les ressources inconscientes de la personne pour l'aider à dépasser une difficulté. Martine Byat s'est particulièrement spécialisée dans l'accompagnement de la période périnatale (hypnonatal), de l'enfance et de l'adolescence, des troubles du sommeil, des acouphènes et des personnes séniors. Elle reçoit un public varié : femmes enceintes, enfants et adolescents, adultes en questionnement personnel ou professionnel, séniors en quête de mieux-être. Les motifs de consultation les plus fréquents concernent la gestion du stress au travail, les troubles du sommeil, les acouphènes, les problématiques de poids ou encore les dépendances, notamment au tabac. Une séance se déroule dans un cadre confidentiel et bienveillant : après un temps d'échange permettant de cerner la demande, la praticienne propose des exercices de respiration et de relaxation dynamique ou statique en sophrologie, ou conduit une séance d'hypnose fondée sur le dialogue et la suggestion indirecte. Le nombre de séances est adapté à chaque situation, certains accompagnements se déroulant sur plusieurs semaines. Martine Byat est certifiée RNCP en sophrologie et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Broindon, en Côte-d'Or.

« Sophrologue certifiée RNCP et hypnothérapeute ericksonienne à Broindon, près de Dijon »

Hélène Thomas

Psychopratique / psychothérapie Soins énergétiques (général) Maïeusthésie

29 Rue de Chenôve, 21000 Dijon

Hélène Thomas est psychologue-psychothérapeute à Dijon, inscrite au répertoire ADELI (n° 10008449943). Titulaire d'un DESS de psychologie clinique et psychopathologie (2002-2003) et d'un DIU d'éthique et pratiques médicales (2003-2004), elle a poursuivi sa formation avec un DU d'addictologie générale, puis s'est formée à la Communication NonViolente en 2020. Elle intègre par la suite la maïeusthésie à sa pratique de psychothérapeute. La maïeusthésie, développée par le psychothérapeute Thierry Tournebise, est une approche de communication thérapeutique fondée sur l'écoute attentive de ce qui est exprimé, dans un cadre bienveillant et sans jugement. Chez Hélène Thomas, elle vient s'articuler avec une pratique de psychologue clinicienne plus classique, formée également à la Communication NonViolente et à l'accompagnement des situations de traumatisme et de stress. Son activité s'adresse aux adultes qui souhaitent être accompagnés sur des questions de traumatisme, de gestion du stress et des émotions, ou qui recherchent un espace d'écoute et de parole structuré par une psychothérapeute diplômée. Selon les besoins de la personne reçue, elle peut mobiliser les outils de la psychologie clinique, de la Communication NonViolente ou de la maïeusthésie. Les consultations prennent la forme d'entretiens individuels, en cabinet ou à distance. Comme pour toute psychothérapie, le déroulé et le rythme des séances sont adaptés à la situation et à la demande de chaque personne suivie, dans le respect du secret professionnel attaché à la profession de psychologue. Le cabinet d'Hélène Thomas se situe à Dijon, à proximité de l'arrêt de tramway Poincaré Arceaux, avec des possibilités de stationnement aux alentours. Les rendez-vous peuvent également se dérouler à distance.

« Psychologue-psychothérapeute à Dijon, formée à la maïeusthésie et à la Communication NonViolente. »