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Roland Rupage

Sophrologie

Rue d'Arsonval, 19100 Brive-la-Gaillarde

Roland Rupage a lui-même vécu de longues années avec des troubles du sommeil avant de se tourner vers la sophrologie pour reprendre le contrôle de ses nuits. Après plus de vingt ans de difficultés d'endormissement et de réveils nocturnes, il a découvert des techniques psychocorporelles qui l'ont aidé à retrouver un sommeil plus serein. Cette expérience personnelle est devenue le fil conducteur de son accompagnement professionnel : il s'est formé à l'Institut Français de Sophrologie et du Métier de Sophrologue (IFSMS) pour transmettre à son tour ces outils à ceux qui traversent des périodes de fatigue, de stress ou de nuits agitées. Sa pratique s'appuie sur la sophrologie, une méthode psychocorporelle qui combine des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive. Les séances visent à agir sur les plans physiologique, émotionnel, cognitif et comportemental, afin que chacun devienne acteur de son propre mieux-être. Roland Rupage a complété sa formation initiale par un diplôme universitaire de coaching et de performance mentale ainsi qu'une formation en hypnose éricksonienne, qu'il mobilise en complément selon les besoins exprimés par ses clients. Il accompagne principalement des adultes confrontés à des difficultés de sommeil, à une fatigue chronique ou à une charge mentale importante liée au stress du quotidien ou professionnel. Il intervient également auprès des entreprises, sous forme de conférences ou d'ateliers collectifs, pour sensibiliser les équipes à la gestion du stress et à l'importance du repos. Une séance s'organise généralement autour d'un temps d'échange sur les difficultés ressenties, suivi d'exercices de respiration et de relaxation dynamique, puis d'un temps de partage sur le vécu de la séance. Un accompagnement structuré s'étend le plus souvent sur six à dix séances, à raison d'un rendez-vous hebdomadaire dans un premier temps, afin de permettre une réelle appropriation des outils proposés. Convaincu que chacun peut retrouver un sommeil apaisé, Roland Rupage a également publié deux ouvrages sur le sujet du sommeil et du mieux-être. Il reçoit à son cabinet situé à Brive-la-Gaillarde, mais propose aussi des séances en visioconférence ou à domicile pour les personnes du secteur qui le souhaitent, offrant ainsi une certaine souplesse dans l'organisation du suivi.

« Sophrologue à Brive-la-Gaillarde, spécialisé dans l'accompagnement du sommeil et la gestion du stress »

Florence Chanut

Sophrologie

1 bis avenue de la Bastille, 19100 Brive-la-Gaillarde

Florence Chanut a exercé pendant vingt ans comme ingénieur en agriculture, accompagnant des exploitants dans le développement de leur activité, avant d'opérer une reconversion professionnelle en 2013 vers la sophrologie. Ce changement de cap, motivé par une recherche de sens dans sa contribution aux autres, l'a conduite à se former pendant deux ans au métier de sophrologue, jusqu'à l'obtention en 2016 d'un titre délivré par la Fédération des Écoles Professionnelles de Sophrologie (FEPS), inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP). Elle propose des séances de sophrologie fondées sur des techniques de respiration, des exercices de concentration et d'attention à soi, des mouvements de tension et de relâchement corporel synchronisés à la respiration, ainsi que des visualisations mentales mobilisant l'imagination ou la mémoire positive. Florence Chanut a complété sa formation initiale par une approche centrée sur la personne (ACP) et par des modules de spécialisation portant sur la sophrologie et le stress, la sophrologie auprès des enfants, ainsi que la sophrologie et le sommeil. Elle accompagne des adolescents et des adultes confrontés à l'anxiété, à des pensées négatives récurrentes, à des troubles du sommeil, à des sensations d'oppression ou à des difficultés de concentration. Elle intervient également en entreprise, où elle propose des ateliers collectifs et des formations dans le cadre de démarches de prévention des risques psychosociaux et de qualité de vie au travail. Chaque séance individuelle se déroule en trois temps : un moment d'écoute et d'échange en début de séance pour exprimer son ressenti du moment, la pratique d'exercices de relaxation dynamique adaptés à la demande, puis un temps de partage sur ce qui a été expérimenté pendant la pratique. Un accompagnement complet s'échelonne généralement sur six à dix séances, à raison d'un rendez-vous hebdomadaire dans un premier temps. Membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP), Florence Chanut s'engage à respecter le code de déontologie de la profession et poursuit régulièrement des formations complémentaires pour actualiser ses compétences. Elle reçoit sur rendez-vous au Centre Holistic à Brive-la-Gaillarde ainsi qu'à la Maison de Santé Pluridisciplinaire de Juillac, en Corrèze.

« Sophrologue à Brive-la-Gaillarde et Juillac, accompagnement de l'anxiété, du stress et du sommeil »

Florence Dubois-Granet

Sophrologie

44 Quai Tourny, 19100 Brive-la-Gaillarde

Florence Dubois-Granet exerce comme sophrologue praticienne à Brive-la-Gaillarde, en Corrèze, depuis 2010. Sa formation initiale en psychologie (DEUG obtenu à l'université de Montpellier) l'a conduite vers la sophrologie, qu'elle a étudiée à l'ISSO-Toulouse, école membre de la Fédération des Écoles Professionnelles de Sophrologie (FEPS) et dont la formation est reconnue au RNCP niveau 3. Depuis 2025, elle complète son activité par une pratique de psychopraticienne en thérapies cognitives et comportementales, formée à l'Institut Pi-Psy, et s'est également formée à la communication thérapeutique. Son accompagnement s'adresse à des particuliers confrontés à des situations très variées : gestion du stress et de l'anxiété au quotidien, troubles du sommeil, traversée d'une maladie chronique ou d'une douleur persistante, période de changement ou de perte de confiance, préparation à un évènement particulier tel qu'un examen ou une prise de parole. Elle propose également un accompagnement spécifique pensé pour les enfants et les adolescents. Au-delà des particuliers, elle intervient depuis plusieurs années auprès de structures variées du bassin briviste et de l'est de la Dordogne : écoles du dos, lycées, associations de patients (cancer, Parkinson, Alzheimer), maisons de retraite, clubs sportifs et services d'addictologie, sous forme de suivis individuels ou d'ateliers collectifs. Les séances s'appuient sur les outils classiques de la sophrologie caycédienne — respiration, détente musculaire, visualisation — et peuvent, selon les besoins de la personne, être complétées par des techniques issues des thérapies cognitives et comportementales. Elle reçoit en cabinet privé à Brive-la-Gaillarde et propose également des interventions en entreprise, association ou institution. La prise de rendez-vous peut se faire via une plateforme de réservation en ligne dédiée.

« Sophrologue certifiée à Brive-la-Gaillarde, gestion du stress, sommeil et accompagnement TCC »