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Sylvie Chabas

Méditation & pleine conscience

3 Rue de Vanves, 92100 Boulogne-Billancourt

Sylvie Chabas est instructrice du programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction, réduction du stress basée sur la pleine conscience) au Centre Qee de Boulogne-Billancourt. Formée aux États-Unis auprès de Florence Meleo-Meyer, du Center for Mindfulness de l'université du Massachusetts (UMass), elle a suivi la première phase de la formation d'instructeur MBSR puis le Teacher Development Intensive (TDI) en Irlande, avant de se spécialiser dans l'application du MBSR en contexte de médecine intégrative. Elle est par ailleurs titulaire d'un diplôme universitaire "Médecine, Méditation et Neurosciences" délivré par la faculté de médecine de Strasbourg (2019-2020), qui approfondit les bases scientifiques de la méditation de pleine conscience et ses applications dans le champ de la santé. Sa pratique personnelle s'est notamment nourrie de plusieurs retraites, dont un séjour au Village des Pruniers, le centre de pratique fondé par Thich Nhat Hanh. Elle est membre de l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM) et s'engage à en respecter la charte éthique. Son enseignement s'articule autour du programme MBSR créé par Jon Kabat-Zinn, protocole structuré sur huit semaines associant méditation assise, balayage corporel, mouvements en pleine conscience et échanges de groupe, destiné à développer une meilleure capacité à faire face au stress et aux difficultés du quotidien. Elle intervient en séances individuelles, en programmes de groupe et auprès d'entreprises, notamment dans une perspective de prévention des risques psychosociaux. Ces programmes s'adressent à toute personne souhaitant apprendre à mieux réguler son stress et ses réactions automatiques, sans viser un objectif thérapeutique. Le cycle complet comprend huit séances hebdomadaires ainsi qu'une journée de pratique intensive. Les séances se déroulent au Centre Qee, 3 rue de Vanves à Boulogne-Billancourt, accessible par les stations de métro Marcel Sembat ou Porte de Saint-Cloud. Les inscriptions et informations pratiques sont disponibles sur son site.

« Instructrice du programme MBSR au Centre Qee, Boulogne-Billancourt »

Nathalie Mancion/Harmony Coaching Performance

Coaching (général) Sophrologie

40 Route de la Reine, 92100 Boulogne-Billancourt, France

Nathalie Mancion est sophrologue, coach tennis et préparatrice mentale, fondatrice de Harmony Coaching Performance (HCP), structure basée à Boulogne-Billancourt et intervenant sur l'ensemble de l'Île-de-France. Elle associe sa compétence de coach sportive spécialisée en tennis à celle de sophrologue pour accompagner ses clients vers un mieux-être global, qu'il s'agisse de performance sportive ou d'équilibre personnel. Son offre s'articule autour de plusieurs axes complémentaires. En tennis et padel, elle encadre des joueurs de tous niveaux, des enfants dès 4 ans jusqu'aux compétiteurs confirmés. En préparation mentale, elle travaille au développement du potentiel personnel et sportif de ses clients. En sophrologie, qu'elle présente comme la science de la conscience et l'harmonie du corps et de l'esprit, elle propose des séances individuelles de détente et de gestion des émotions. Elle a par ailleurs développé une méthode de coaching de la performance en cinq piliers (calme, concentration, détachement, estime de soi, gestion des émotions). Ses accompagnements s'adressent à un public large : jeunes joueurs de tennis, adolescents et adultes sportifs, sportifs de haut niveau en recherche de performance, entreprises souhaitant travailler la performance de leurs équipes, ainsi que toute personne en quête de mieux-être au quotidien. Les séances de sophrologie et de préparation mentale se déroulent en individuel, avec un temps d'échange sur les objectifs du client suivi d'exercices de relaxation, de respiration et de visualisation. Les séances de coaching tennis et padel se pratiquent sur le terrain, en individuel ou en petit groupe, avec un travail technique et mental combiné. Nathalie Mancion se présente comme sophrologue et coach tennis, exerçant sous la structure Harmony Coaching Performance (HCP), immatriculée en société (SASU). Elle exerce à Boulogne-Billancourt et se déplace sur l'ensemble de l'Île-de-France pour les séances de coaching sportif. La prise de contact se fait via le site internet ou les réseaux sociaux de la structure.

« Sophrologue & Coach Tennis Préparateur Mental »

Julie Renauld

Boulogne-Billancourt (92100)

Julie Renauld est thérapeute, formée à la thérapie brève systémique selon l'approche de Palo Alto. Après une dizaine d'années comme journaliste, elle a réorienté son parcours vers l'accompagnement thérapeutique à la naissance de ses enfants, portée par le même goût pour l'écoute et les échanges en profondeur, mais appliqué cette fois à un cadre thérapeutique. Formée à l'Institut Gregory Bateson, représentant officiel en France du Mental Research Institute de Palo Alto, elle pratique la thérapie systémique et stratégique ainsi que l'hypnothérapie. Elle s'est également formée au coaching co-actif auprès du Coaches Training Institute (CTI), certifié par l'ICF, et à la Discipline Positive auprès de l'association du même nom. Son approche privilégie la recherche de solutions concrètes et le changement des interactions et des habitudes qui entretiennent une difficulté, plutôt que l'analyse de ses origines. Elle accompagne les adultes et les couples sur des problématiques telles que le burn-out parental, les difficultés relationnelles ou la quête de sens, ainsi que les enfants et adolescents pour des sujets comme les troubles du sommeil, l'alimentation, la scolarité, la confiance en soi ou le harcèlement. Elle intervient aussi auprès de professionnels de santé en maternité, sur des questions d'éducation et de communication, et propose des ateliers en entreprise autour de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Une séance s'inscrit dans une démarche brève et concrète : l'échange part de la situation présente pour identifier les leviers de changement mobilisables rapidement, dans l'esprit systémique de l'école de Palo Alto. Julie Renauld est également auteure de deux ouvrages parus aux éditions Eyrolles, « Mon enfant ne veut pas dormir » et « Leur donner confiance en eux pour toute la vie », dans lesquels elle partage certains outils de son approche. Elle reçoit sur rendez-vous en cabinet privé à Boulogne-Billancourt, à proximité du métro Billancourt, ou en visioconférence, ce qui permet un accompagnement adapté aux contraintes de chacun.

« Thérapie brève systémique (approche de Palo Alto) à Boulogne-Billancourt »

David BARRAS

Sophrologie

14, Avenue André Morizet, Silly-Galliéni, Boulogne-Billancourt, Hauts-de-Seine, Île-de-France, France métropolitaine, 92100, France

David Barras exerce comme sophrologue et psychopraticien de l'enfant intérieur dans le secteur de Boulogne-Billancourt et Saint-Cloud, Hauts-de-Seine. Il propose un accompagnement basé sur la sophrologie, méthode psychocorporelle associant relaxation, respiration et visualisation positive, ainsi que sur le travail autour de l'enfant intérieur. Son activité s'adresse principalement à un public adulte souhaitant mieux gérer son stress, ses émotions ou des difficultés récurrentes. La sophrologie est utilisée pour l'anxiété, les troubles du sommeil, la préparation à des échéances importantes, tandis que le travail sur l'enfant intérieur permet d'aborder des problématiques plus profondes liées au passé. Les séances se déroulent en cabinet, sur rendez-vous, du lundi au vendredi. Les informations publiques disponibles sur ce praticien restent limitées : parcours de formation détaillé, certifications spécifiques et tarifs précis ne sont pas documentés.

« Sophrologue et psychopraticien de l'enfant intérieur dans le secteur de Boulogne-Billancourt. »

Clothilde BOYET

Coaching (général) Sophrologie

91 Rue de Billancourt, 92100 Boulogne-Billancourt, France

Clothilde Boyet est hypnothérapeute à Boulogne-Billancourt, où elle exerce depuis plus de vingt-cinq ans. Maître praticienne en hypnose ericksonienne et en programmation neuro-linguistique (PNL), elle a complété sa formation par une certification en HypnoNatal®, méthode d'accompagnement de la grossesse et de préparation à l'accouchement créée par Lise Bartoli, ainsi que par une formation en sophrologie et en coaching professionnel orienté neurosciences. Elle propose des séances d'hypnose thérapeutique pour travailler sur le stress, l'anxiété, les phobies, les addictions ou les automatismes émotionnels installés dans la durée, des séances d'HypnoNatal® pour les femmes enceintes, ainsi qu'un accompagnement en RITMO®, une méthode de mobilisation oculaire apparentée à l'EMDR, utile notamment pour le traitement des chocs émotionnels. Ces différentes approches peuvent être combinées au sein d'un même accompagnement, selon les besoins identifiés lors de la première rencontre. Son accompagnement s'adresse aux adultes souhaitant travailler sur la gestion des émotions, la confiance en soi ou une problématique d'addiction, aux femmes enceintes dans le cadre d'une préparation à la naissance, ainsi qu'aux couples qui souhaitent être accompagnés conjointement. Les séances individuelles se déroulent au cabinet ou à distance en visioconsultation. La première séance permet de clarifier la demande et de poser le cadre de l'accompagnement ; les séances suivantes s'organisent ensuite selon un protocole adapté à la problématique de chaque personne. Clothilde Boyet reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Boulogne-Billancourt et propose également un suivi à distance. Elle est membre du Syndicat des Professionnels de l'Hypnose (SUPH).

« Hypnothérapeute à Boulogne-Billancourt — hypnose, HypnoNatal et RITMO »