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Jean-Jacques Verger

Méditation & pleine conscience

515 Chemin de Mazargues, 13080 Aix-en-Provence

Jean-Jacques Verger accompagne à Aix-en-Provence et à Marseille des personnes souhaitant s'initier à la méditation de pleine conscience et approfondir leur pratique. Après dix-neuf années passées comme manager dans le secteur de la cosmétique (au sein de maisons telles que Shiseido, Sisley ou Estée Lauder-Clinique), il choisit en 2009 de se réorienter vers l'accompagnement des personnes. Sa propre pratique de la pleine conscience débute en 2012 et devient rapidement le fil conducteur de son activité professionnelle. Il s'est formé auprès de l'Institute for Mindfulness Based Approaches (IMA) et de l'enseignement Euthymia aux approches basées sur la pleine conscience : MBI (Mindfulness Based Interventions), MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) et MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living). Il est membre de l'AFEM, l'association française des enseignants MBSR, qui réunit les instructeurs formés selon les standards internationaux de cette discipline. Son programme phare est le cycle MBSR, un protocole structuré sur huit semaines associant méditations guidées assise et allongée (bodyscan), mouvements de yoga conscient, marche méditative et échanges autour des mécanismes du stress. Chaque semaine explore une thématique progressive : découverte de la pleine conscience, perception du corps et de la respiration, compréhension du stress, distinction entre réaction automatique et réponse consciente, communication attentive, autosoins, puis bilan et perspectives pour intégrer la pratique au quotidien. Une journée complète de pratique silencieuse vient compléter le cycle. Il propose également des ateliers ponctuels de découverte et un accompagnement au programme MBCL, centré sur le développement de la bienveillance envers soi-même. Ces programmes s'adressent à toute personne souhaitant mieux gérer le stress, les rythmes de vie exigeants ou les réactions émotionnelles automatiques, aussi bien à titre individuel qu'en contexte professionnel. Jean-Jacques Verger intervient également auprès d'entreprises pour sensibiliser les équipes à la gestion du stress par la pleine conscience. Par ailleurs formé à la PNL, à l'analyse transactionnelle, à l'hypnose et au coaching orienté solutions, il est le fondateur de plusieurs organismes de formation professionnelle (EFPNL, EFCoaching, IFFE). Cette double casquette de formateur et d'instructeur de pleine conscience nourrit une pédagogie structurée, où la théorie s'accompagne toujours d'une mise en pratique concrète et progressive. Les cycles MBSR se déroulent en présentiel au lieu de pratique d'Aix-en-Provence, avec une possibilité de suivi à distance par visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer. Les sessions ont lieu en soirée, à raison d'une séance hebdomadaire suivie d'une journée de pratique intensive en fin de cycle.

« Instructeur MBSR et méditation de pleine conscience à Aix-en-Provence et Marseille »

Laëtitia GALLUCCI

Psychogénéalogie & transgénérationnel Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie Reiki

653 Avenue Paul Jullien, Centre Ozalée, 13100 Le Tholonet, France

Installée à Aix-en-Provence depuis 2005, Laëtitia Gallucci exerce depuis plus de vingt ans comme psychothérapeute et hypnothérapeute. Diplômée de l'École de Psychologie Clinique, elle a construit une pratique fondée sur la psychologie analytique de Carl Gustav Jung, qu'elle a progressivement enrichie de techniques complémentaires pour répondre à des problématiques variées. Sa philosophie tient en trois mots : comprendre, intégrer, transformer. Elle conçoit son cabinet comme un espace de stabilité et de neutralité propice à la parole thérapeutique, loin d'une approche uniquement symptomatique. Sa pratique combine plusieurs approches complémentaires : la psychothérapie d'orientation jungienne, qui explore les mécanismes inconscients, les symboles et les dynamiques transgénérationnelles ; l'hypnose thérapeutique, mobilisée notamment pour l'anxiété, les phobies, les troubles du sommeil ou le sevrage tabagique ; la méthode REINET, synthèse de la PNL et de l'EMDR utilisant les mouvements oculaires pour désamorcer la charge émotionnelle liée à un traumatisme ; ainsi que la pleine conscience, la psychologie positive et la psychogénéalogie, qui permet d'explorer l'histoire familiale pour éclairer certains schémas répétitifs. Elle accompagne un public large : adultes, adolescents et enfants, couples et familles, mais aussi dirigeants, cadres et entrepreneurs confrontés à l'épuisement professionnel, ainsi que des expatriés français en demande de repères. Les motifs de consultation couvrent le stress, l'anxiété, la dépression, le burn-out, les phobies, les traumatismes, les dépendances, les difficultés relationnelles et les transitions de vie. Elle propose également un accompagnement à la préparation mentale aux examens et un soutien conjugal ou familial pour les conflits de communication ou les divergences éducatives. Une consultation type dure environ deux heures pour un travail thérapeutique approfondi, avec un espacement plus important entre les séances que dans un suivi hebdomadaire classique. Elle propose aussi une formule de consultation plus courte en visioconférence, pensée pour les moments de surcharge mentale ou de décision urgente. Pour la gestion des traumatismes par la méthode REINET, une à trois séances suffisent généralement. Des ateliers collectifs intitulés « Transformer son mental », combinant neurosciences, hypnose, pleine conscience et travail corporel, sont également proposés en petit groupe. Sa formation initiale, obtenue à l'École de Psychologie Clinique, est complétée par une spécialisation en hypnose clinique et analytique, une formation à la méthode REINET pour le traitement des traumatismes, ainsi qu'une formation au Reiki Usui Shiki Ryoho. Elle anime par ailleurs une chaîne YouTube et une page Facebook où elle partage des contenus sur la gestion du stress, les relations et l'accompagnement des dirigeants. Le cabinet, installé au Centre Ozalée au Tholonet près d'Aix-en-Provence, est accessible du lundi au samedi sur rendez-vous, avec un parking gratuit à proximité. Les consultations se déroulent en cabinet, par téléphone ou en visioconférence selon les besoins. La prise de rendez-vous s'effectue directement via le site internet ou par contact téléphonique et email.

« Psychothérapeute et hypnothérapeute jungienne à Aix-en-Provence — individus, couples, familles, dirigeants »

Caroline Guerrand

Coaching (général) Psychopratique / psychothérapie Analyse transactionnelle

Newton Offices, Golf des Milles, 13290 Aix-en-Provence

Caroline Guerrand accompagne dirigeants, cadres et managers dans leurs transformations professionnelles depuis le quartier des Milles, à Aix-en-Provence. Après plus de quatorze années passées comme Directrice des Ressources Humaines au sein de grands groupes, puis une expérience d'expatriation en Californie et une expérience entrepreneuriale familiale, elle met aujourd'hui au service des professionnels une double culture : celle du terrain RH et celle de l'accompagnement individuel, qu'elle pratique depuis une vingtaine d'années. Sa pratique s'appuie sur une approche structurée combinant programmation neurolinguistique (PNL), analyse transactionnelle et techniques de préparation mentale inspirées du sport de haut niveau. Elle est certifiée au RNCP et membre de l'International Coach Federation (ICF), ce qui l'engage à respecter un code de déontologie et des méthodes reconnues par la profession. Elle propose plusieurs formats d'accompagnement : le coaching exécutif pour les dirigeants et top managers, le coaching des managers en prise de poste ou en développement de leadership, la préparation mentale pour les personnalités exposées à une forte pression, ainsi qu'un accompagnement de type bilan de compétences pour les professionnels en transition de carrière. Une séance de coaching avec Caroline Guerrand se construit autour d'objectifs concrets définis en amont : clarification de la situation, identification des freins, mise en mouvement par des exercices pratiques et suivi régulier des engagements pris. L'approche vise à combiner performance professionnelle, impact managérial et équilibre personnel, sans jamais se substituer à un accompagnement médical ou psychothérapeutique. Les accompagnements se déroulent en présentiel à Aix-en-Provence ou à distance en visioconférence, sur rendez-vous, ce qui permet de suivre des clients basés en dehors de la région.

« Coach professionnelle certifiée RNCP et ICF pour dirigeants et managers à Aix-en-Provence »

Lucie Chastan

Coaching (général) Sophrologie

60 boulevard Fifi Turin, 13010 Marseille

Lucie Chastan exerce à Marseille depuis 2020 en tant que coach sportif et diététicienne-nutritionniste. Double formation en poche, un BTS diététique et un BPJEPS mention force, elle a construit une pratique qui refuse de séparer l'alimentation de l'activité physique : les deux sont travaillées ensemble, dans le même accompagnement, plutôt que renvoyées à deux professionnels différents. Son approche part du principe qu'un changement d'habitudes alimentaires ne tient dans la durée que s'il s'accompagne d'un travail sur le corps, et inversement qu'une remise en forme sportive sans regard sur l'alimentation atteint vite ses limites. Elle propose ainsi du coaching sportif individuel, du cross-training, un suivi diététique classique et un accompagnement en entreprise pour les organisations qui souhaitent proposer ce type de suivi à leurs salariés. Cet accompagnement s'adresse à des adultes qui veulent perdre du poids durablement, retrouver une meilleure condition physique, ou simplement remettre de la cohérence entre ce qu'ils mangent et ce qu'ils font comme activité. Les entreprises de Marseille et d'Aix-en-Provence font aussi appel à elle pour des interventions collectives autour du bien-être au travail. Une prise en charge commence en général par un premier échange, en cabinet ou par téléphone, pour cerner les objectifs et les contraintes de la personne avant de construire un programme qui combine séances de coaching sportif et ajustements nutritionnels progressifs. Le suivi diététique peut se faire en présentiel ou à distance selon les disponibilités de chacun. Lucie Chastan reçoit à son cabinet du 10e arrondissement de Marseille, avec des rendez-vous sur réservation en ligne pour la partie diététique et un premier échange téléphonique gratuit pour cerner une demande de coaching sportif.

« Coach sportif et diététicienne à Marseille, approche globale activité physique et nutrition »

Marianne Jalil

Coaching (général)

45 Avenue du Clos des Oliviers, 13600 La Ciotat

Marianne Jalil exerce comme coach de vie et coach professionnelle à Marseille et à La Ciotat depuis plus de vingt ans. Diplômée universitaire en coaching de l'Université Toulouse 1, elle a construit son activité autour d'un triple positionnement : le coaching individuel pour les adultes en recherche de mieux-être ou de clarté sur leur parcours de vie, le coaching professionnel pour les personnes en recherche d'emploi ou en reconversion, et l'accompagnement des adolescents et des étudiants dans leur orientation scolaire. Formée à l'ennéagramme au Centre d'Études de l'Ennéagramme à Paris, qu'elle enseigne également en tant que professeure, elle utilise cet outil de connaissance de soi pour aider ses clients à mieux comprendre leurs mécanismes de fonctionnement et leurs relations aux autres. Elle est membre de l'AFCSE (Association Française du Coaching Scolaire et Étudiant), qui fédère les professionnels intervenant auprès des jeunes sur les questions d'orientation et de méthodologie. Son accompagnement couvre plusieurs situations : un travail sur la confiance en soi et l'affirmation personnelle, un accompagnement des couples dans leurs difficultés relationnelles, un soutien à la parentalité, ainsi que des formations en communication relationnelle destinées aux particuliers comme aux professionnels souhaitant améliorer leurs échanges au quotidien. Une séance de coaching démarre par la clarification de la demande et des objectifs de la personne, se poursuit par des exercices et des mises en perspective adaptés à la situation, et se conclut par un plan d'action concret que le client met en œuvre entre les séances. Le nombre de séances varie selon la nature de l'accompagnement, individuel ou de couple, ponctuel ou inscrit dans la durée. Marianne Jalil reçoit sur rendez-vous à Marseille et à La Ciotat, ainsi qu'à distance pour les clients plus éloignés.

« Coach de vie et coach professionnelle depuis plus de 20 ans à Marseille et La Ciotat »

Maxime Keller

Gestalt-thérapie Psychopratique / psychothérapie

44 rue Raphaël, 13008 Marseille

Maxime Keller est gestalt-praticien et coach professionnel certifié, installé à Marseille. Il reçoit les adultes en cabinet ou en visioconférence, y compris en début de soirée pour s'adapter aux contraintes professionnelles de ses clients. Avant de se consacrer à l'accompagnement, il a exercé pendant plus de vingt-cinq ans des fonctions de direction financière et de ressources humaines, participant à la création d'entreprises et dirigeant des équipes au sein de PME, de start-up et de groupes internationaux, parfois dans des contextes exigeants. Cette expérience du monde du travail et des relations humaines en entreprise nourrit aujourd'hui son regard de praticien. Maxime Keller est certifié Gestalt-praticien par l'École Parisienne de Gestalt (EPG), fondée en 1981 et accréditée par l'Association Européenne de Gestalt-thérapie (EAGT), l'Association Européenne de Psychothérapie (EAP) et la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse (FF2P). Il a poursuivi une formation avancée en psychopathologie, ainsi que des formations complémentaires à l'accompagnement des traumatismes (Somatic Experiencing) et aux processus corporels (Acorpsdense). Coach professionnel certifié par Oaksley Conseil, école du réseau Coach and Team fondé par Vincent Lenhardt et reconnue au Répertoire National des Certifications Professionnelles, il met également à profit son diplôme d'expert-comptable et sa maîtrise de sciences économiques pour accompagner les personnes comme les équipes dans leurs enjeux professionnels : transitions de carrière, tensions relationnelles au travail, gestion du stress et affirmation de soi. Sa pratique fait l'objet d'une supervision régulière et s'inscrit dans un processus continu de formation. Il est tenu au secret professionnel et adhère au code de déontologie de la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse (FF2P), ainsi qu'à l'association Psy en Lien Provence. Les séances se déroulent en individuel, sur rendez-vous, au cabinet à Marseille ou à distance par visioconférence.

« Gestalt-praticien et coach professionnel certifié à Marseille »

Florence Leduc

Coaching (général) Psychopratique / psychothérapie

50 Traverse Pecs, 13090 Aix-en-Provence

Florence Leduc exerce comme coach professionnelle à Aix-en-Provence, avec un cabinet situé à Eguilles. Formée à l'école Coachingways, accréditée par l'International Coach Federation (ICF), elle est certifiée coach professionnel au RNCP. Elle s'est également formée à la communication non violente et s'est spécialisée comme médiatrice dans la résolution de conflits, deux compétences qu'elle intègre naturellement dans son accompagnement. Son activité s'adresse aussi bien aux particuliers qu'aux professionnels et aux étudiants, qu'ils traversent une période de remise en question personnelle ou qu'ils cherchent à mieux gérer les enjeux de leur vie professionnelle. Elle accompagne notamment les problématiques d'organisation du travail, de gestion du stress, de prise de poste et de transitions professionnelles. Dans son travail avec les particuliers, Florence Leduc aide à retrouver confiance en soi, à identifier et déjouer les schémas répétitifs qui bloquent une évolution, et à travailler sur les problématiques relationnelles et les choix de vie difficiles. Sa formation en communication non violente lui permet d'accompagner spécifiquement les situations de tension interpersonnelle, qu'elles soient familiales, amicales ou professionnelles, en originale médiatrice. En parallèle de son activité de coaching individuel, elle intervient également comme formatrice en management auprès d'organisations, apportant une double lecture, individuelle et collective, aux problématiques de communication et de posture professionnelle. Florence Leduc reçoit à son cabinet d'Eguilles, près d'Aix-en-Provence, et propose également un accompagnement à distance. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via les coordonnées indiquées sur sa fiche.

« Coach professionnelle certifiée RNCP à Aix-en-Provence, spécialiste des transitions de vie et de la communicat... »

KAILASA

Médecine traditionnelle chinoise Soins énergétiques (général)

25 B Avenue Pasteur, 13007 Marseille, France

KAILASA est un institut de massage installé à Marseille, dans le 7e arrondissement, entre le Pharo et la plage des Catalans, à proximité du Vieux-Port. Ouvert depuis 2010, l'établissement propose des soins inspirés des traditions asiatiques du bien-être, dans un cadre décoré selon les principes du Feng Shui, pensé pour favoriser le calme et le dépaysement dès l'entrée. L'équipe de praticiens qualifiés propose un large éventail de massages traditionnels : massage ayurvédique, massage Tui Na à l'huile, massage énergétique chinois, massage traditionnel thaï, massage shiatsu, massage balinais et massage aux huiles essentielles. Le salon propose également des soins plus ciblés, comme la réflexologie plantaire ou le drainage lymphatique, ainsi que le massage du ventre Chi Nei Tsang. Côté visage, l'institut propose des soins anti-âge, notamment un massage liftant Kobido, technique japonaise réputée pour ses effets tenseurs et relaxants. Des rituels signature viennent compléter la carte, avec en particulier des soins aux pierres chaudes. Ces soins s'adressent à toute personne en recherche de détente, de récupération physique ou souhaitant s'offrir une parenthèse bien-être, sans visée thérapeutique ou médicale. Chaque séance se déroule sur réservation, dans l'un des espaces de soin du salon. Le praticien adapte la pression, le rythme et la durée du massage choisi aux besoins exprimés par la personne reçue, dans une ambiance sonore et olfactive travaillée pour favoriser le lâcher-prise. Les praticiens de l'institut sont formés aux techniques de massage traditionnelles asiatiques qu'ils proposent : ayurvédique, thaï, chinois, balinais, shiatsu, Kobido et Chi Nei Tsang. L'institut reçoit sur rendez-vous, du mardi au samedi, à Marseille.

« Institut de massages bien-être d'inspiration asiatique à Marseille »

Sylvie Cabral

Coaching (général)

34 avenue des Écoles Militaires, Bât A2, 13100 Aix-en-Provence

Sylvie Cabral est consultante en bilan de compétences et coach installée à Aix-en-Provence, avec un cabinet également basé à Uvernet-Fours, dans les Alpes-de-Haute-Provence. Elle exerce depuis dix-neuf ans dans le conseil et l'accompagnement, dont douze ans auprès de particuliers dans son propre cabinet. Son parcours est passé par les ressources humaines et le commerce, avec plusieurs années comme animatrice de réseau pour une grande enseigne française, où elle a travaillé les techniques de vente, le management et la communication digitale. Elle est consultante agréée pour la réalisation de bilans de compétences et son organisme est certifié Qualiopi, ce qui permet à ses accompagnements d'être financés par le CPF, les OPCO ou France Travail. Son activité se structure autour de quatre types d'accompagnement, le bilan de compétences classique, l'orientation scolaire pour les lycéens et étudiants, le coaching de développement personnel et le coaching pour entrepreneurs. Elle s'adresse à des salariés en recherche de sens ou en questionnement sur leur avenir professionnel, à des personnes en reconversion ou en création d'entreprise, ainsi qu'à des jeunes qui préparent leur orientation. Ses accompagnements sont ouverts à toutes les situations professionnelles, y compris aux personnes en situation de handicap. Le bilan de compétences se déroule en quatre phases, un diagnostic pour comprendre la demande et présenter la méthode, une phase d'investigation individuelle avec des tests de personnalité et d'intérêts professionnels, une phase de synthèse pour explorer des pistes concrètes, puis, selon la formule choisie, un suivi sous forme de séances de coaching. Les entretiens durent généralement entre une heure trente et deux heures et s'appuient sur des tests, des mises en situation et des échanges approfondis. Sylvie Cabral a accompagné plus de 1300 personnes au cours de sa carrière. Les accompagnements se déroulent à son cabinet d'Aix-en-Provence ou en visioconférence, ce qui permet de suivre un bilan de compétences partout en France ainsi qu'en Belgique.

« Consultante en bilan de compétences et coach à Aix-en-Provence, accompagnement carrière et orientation »

Sandrine - Louisa Reziouk "La Solution Bien-être

Sophrologie

Mail du Général de Gaulle, Plan-de-Cuques, Marseille, Bouches-du-Rhône, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France métropolitaine, 13380, France

Sandrine-Louisa Reziouk exerce à Plan-de-Cuques, aux portes de Marseille, sous l'enseigne La Solution Bien-être. Sophrologue, coach énergéticienne et formatrice certifiée, elle accompagne enfants et adultes vers un mieux-être physique et émotionnel. Son approche mêle plusieurs outils. La sophrologie est utilisée pour apaiser le corps et l'esprit, améliorer la gestion du stress, des phobies, des troubles du sommeil ou du poids. Le coaching énergétique et les processus Access Consciousness® visent à identifier et libérer les mémoires et schémas limitants. Elle est également formée à l'EMDR, technique reconnue pour le traitement des chocs émotionnels et traumatismes. Enfin, elle propose un accompagnement spécifique de préparation mentale du sportif. Ses accompagnements s'adressent aux adultes comme aux enfants confrontés à des difficultés émotionnelles, du stress, un manque de confiance en soi, ainsi qu'aux sportifs en recherche de préparation mentale. Elle intervient aussi auprès des entreprises pour des ateliers de qualité de vie au travail. La première séance, plus longue, permet de faire un bilan complet de la demande avant de démarrer l'accompagnement ; les séances suivantes durent environ une heure. Des programmes structurés sur plusieurs semaines sont également proposés à distance, en visioconférence. Sandrine-Louisa Reziouk est sophrologue certifiée, praticienne et formatrice Access Consciousness®, et praticienne EMDR. Elle reçoit à son cabinet de Plan-de-Cuques, près de Marseille, et propose également un accompagnement à distance par visioconférence.

« Sophrologie, Coaching Énergétique, EMDR, Access Consciousness®, Préparation Mentale du Sportif, Bien-être en E... »