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Florence Mathieu

Sophrologie

Rue Pierre Vernier, 25000 Besançon

Florence Mathieu a exercé comme dessinatrice-métreur en maison individuelle avant de se reconvertir à la sophrologie. Elle s'est formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS, École Catherine Aliotta) à Paris, où elle a obtenu une certification professionnelle RNCP en 2022. Elle a ouvert son cabinet à Besançon en septembre 2023, rue Pierre Vernier. Elle poursuit sa formation continue : secourisme en santé mentale en 2024, et formation de psychopraticienne holistique en cours la même année. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et applique le code de déontologie de cette organisation. Florence Mathieu présente la sophrologie comme un véritable outil d'accompagnement, davantage qu'une simple technique de détente, orienté vers la connaissance de soi et l'identification de son potentiel. Sa pratique couvre notamment les troubles du sommeil (insomnies, parasomnies), la gestion du stress et des émotions, la préparation mentale à des échéances (examens, concours, accouchement), ainsi que l'accompagnement des transitions de vie. Une partie de son accompagnement s'adresse en particulier aux femmes, notamment autour de la cinquantaine, en période de ménopause ou de « nid vide », pour les aider à traverser ces étapes de changement et à se reconnecter à elles-mêmes. Elle intervient également auprès d'entreprises et d'associations, sur des thématiques de gestion du changement et de collaboration. La première séance, dite « découverte », dure environ une heure trente : elle permet de définir les objectifs de l'accompagnement, d'expérimenter quelques exercices et d'élaborer un programme personnalisé. Les séances suivantes durent environ une heure et associent verbalisation des ressentis, exercices pratiqués debout, puis temps de visualisation positive en position assise. Des fiches et des enregistrements audio sont remis au consultant pour prolonger la pratique entre les séances. Florence Mathieu reçoit en cabinet à Besançon ou propose ses séances en visioconférence, et intervient ponctuellement dans le cadre d'ateliers associatifs de détente.

« Sophrologue à Besançon, spécialisée dans les troubles du sommeil et les transitions de vie »

Nelly CILBERT

Coaching (général) Hypnothérapie

Cabinet Luciole, Résidence Le Sigma, 102 b rue de Belfort, 25000 Besançon

Nelly Guilbert est coach professionnelle certifiée (titre RNCP niveau bac+4) et praticienne en hypnose ericksonienne, installée à Besançon. Après plusieurs années dans des secteurs industriels exigeants (aéronautique, agroalimentaire, chimie, pharmacie) où elle occupait des fonctions QHSE, elle a opéré une reconversion pour accompagner les personnes et les organisations vers plus de solidité et d'alignement. Elle propose deux grands types d'accompagnement. Pour les particuliers : un coaching de vie centré sur la confiance en soi, l'affirmation de soi et la gestion des émotions. Pour les professionnels et les entreprises : du coaching individuel, des ateliers collectifs (communication, écoute active, gestion du stress, prise de parole en public) et des formations en soft skills. Elle mobilise l'hypnose ericksonienne, la PNL, l'analyse transactionnelle, l'ennéagramme, la théorie polyvagale et la psychologie positive. Son accompagnement s'adresse à des particuliers en délicatesse avec la confiance en soi ou l'affirmation de soi, ainsi qu'à des professionnels et des entreprises, à Besançon et dans les environs (Morteau, Pontarlier). Une première rencontre, sous forme de bilan offert d'une trentaine de minutes, permet de cerner la demande ; les accompagnements se déploient ensuite le plus souvent sur trois à six mois. Formations : coach professionnelle certifiée (RNCP niveau bac+4), praticienne en hypnose ericksonienne ; formations complémentaires en PNL, analyse transactionnelle et ennéagramme. Elle reçoit au Cabinet Luciole, Résidence Le Sigma, 102 b rue de Belfort à Besançon. Les séances se déroulent en présentiel, en visioconférence ou en entreprise. Prise de rendez-vous par téléphone, SMS, WhatsApp ou Calendly.

« Coach de vie certifiée et praticienne en hypnose ericksonienne à Besançon »

Vincent Filliozat

Yoga Neurofeedback

10 avenue Denfert-Rochereau, 25000 Besançon

Vincent Filliozat exerce à Besançon sous l'enseigne Neuro25. Après trente années de vie professionnelle consacrées au jonglage et au cirque — il fut notamment membre fondateur de la compagnie Cirque Plume et du trio Maracassé — il se réoriente vers le génie thermique et la construction écologique, avant de se former aux techniques de régulation du système nerveux. Sa pratique du yoga, entamée dès 1990 pour accompagner son entraînement de jongleur puis pour se reconstruire après une blessure à l'épaule, l'amène progressivement vers le neurofeedback et les approches corps-esprit. Il propose deux approches complémentaires de régulation du système nerveux : le neurofeedback dynamique NeurOptimal®, une technologie d'entraînement cérébral non invasive, et la méthode TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), une série d'exercices doux qui sollicitent le tremblement neurogène naturel du corps pour relâcher les tensions musculaires profondes. Il anime également des cours de yoga hebdomadaires, des séances en entreprise et des stages, dans la continuité de sa formation professionnelle de quatre ans au centre CATCO de Besançon. Ces accompagnements s'adressent à toute personne souhaitant apaiser son système nerveux, mieux gérer les tensions du quotidien et retrouver un fonctionnement plus harmonieux, que ce soit dans un contexte de fatigue, de stress ou simplement par recherche de mieux-être général. Aucune compétence particulière n'est requise pour commencer, que ce soit en neurofeedback, en TRE® ou en yoga. Une séance de NeurOptimal® consiste à installer des capteurs non invasifs sur le cuir chevelu pendant que la personne écoute une musique dont les micro-interruptions reflètent en temps réel l'activité électrique de son cerveau ; celui-ci apprend ainsi progressivement à s'autoréguler, sans effort conscient ni intervention directe du praticien sur le signal. Les séances de TRE® consistent en une série d'exercices simples, pratiqués au sol, qui invitent le corps à générer de légers tremblements involontaires favorisant le relâchement des tensions accumulées. Vincent Filliozat est praticien certifié NeurOptimal® depuis avril 2016 et praticien certifié TRE® depuis avril 2018. Il a suivi une formation professionnelle de yoga de quatre ans (2016-2020) au centre CATCO à Besançon, complétée par vingt ans de pratique du Body-Mind Centering® et, plus récemment, par la méthode Gokhale pour le travail postural. Le cabinet Neuro25 est installé à Besançon, dans le Doubs. Les séances de NeurOptimal®, de TRE® et les cours de yoga se déroulent sur rendez-vous ; le praticien intervient également en entreprise et propose des stages ponctuels au fil de l'année.

« Neurofeedback NeurOptimal® et méthode TRE® à Besançon, pour apaiser le système nerveux et relâcher les tension... »

Sébastien Hof

Coaching (général) Psychopratique / psychothérapie

3 rue Henri et Maurice Baigue, 25000 Besançon

Sébastien Hof exerce comme psychologue du travail et psychothérapeute à Besançon depuis plus de vingt ans, au sein de son cabinet individuel. Il s'est formé aux universités de Lorraine, de Lyon 1 et au CNAM Paris V, avec une spécialisation en psychologie du travail et en psychothérapie intégrative. Il est enregistré sous le numéro ADELI 25 93 0582 9. Son travail clinique mobilise différents outils de la psychologie du travail et de la psychothérapie intégrative pour aider les personnes accompagnées à comprendre leurs difficultés et à retrouver leur capacité d'action. Il propose des consultations individuelles de psychothérapie, de la supervision professionnelle et du coaching, un accompagnement du stress et du burn-out au travail, ainsi qu'une médiation de conflits et de situations de harcèlement professionnel. Il anime également des groupes d'analyse de pratiques professionnelles, intervient après des événements post-traumatiques, et propose des évaluations des risques ainsi que des formations à la prévention psychosociale pour les entreprises.

« Psychologue du travail et psychothérapeute à Besançon »

David Frotiée

Hypnothérapie

7 rue Madeleine Brès, 25000 Besançon

David Frotiée reçoit à Besançon, au Pôle Santé Apoteca, pour des accompagnements ciblés en hypnose : arrêt du tabac, gestion du poids, gestion des émotions et du stress, ou encore accompagnement des comportements alimentaires compulsifs. Il associe l'hypnose éricksonienne à des outils de coaching pour construire, avec chaque personne, un parcours adapté à son objectif. Son approche part du principe que le changement durable ne se décrète pas mais se prépare : identifier les déclencheurs, comprendre les mécanismes en jeu, puis utiliser l'état hypnotique comme un levier pour ancrer de nouvelles habitudes. Il conçoit certains accompagnements comme un programme en plusieurs séances plutôt qu'une intervention isolée, notamment pour la gestion du poids. Certifié par le National Guild of Hypnotists et coach professionnel certifié, il est également adhérent du Syndicat Des Métiers de l'Hypnose, dont il suit la charte déontologique. Cette double casquette hypnose et coaching se retrouve dans sa manière d'accompagner : au-delà de la séance elle-même, il propose des clés concrètes pour tenir dans la durée. Les consultations se déroulent en cabinet à Besançon, avec la possibilité d'échanges à distance selon les situations.

« Hypnothérapeute à Besançon, spécialiste de l'accompagnement à l'arrêt du tabac et à la gestion du poids »

Angélique Roussey

Hypnothérapie Sophrologie

12 rue Saint-Just, 25000 Besançon

Originaire de Besançon, Angélique Roussey a d'abord évolué dans le monde de la publicité avant de se former à la sophrologie dans une école parisienne reconnue, puis à l'hypnose éricksonienne quelques années plus tard. Cette double formation, complétée par des spécialisations en arrêt du tabac et en accompagnement du poids, structure aujourd'hui sa pratique en cabinet à Besançon, dans le quartier de Brégille. Son approche de l'hypnose éricksonienne repose sur l'idée que l'inconscient est une ressource puissante et bienveillante, à mobiliser avec souplesse plutôt qu'à diriger. Elle prend soin de démystifier l'hypnose auprès de ses consultants : contrairement aux idées reçues issues du spectacle, la personne accompagnée reste pleinement actrice et consciente pendant la séance, dans un état proche de la relaxation profonde. Elle propose un accompagnement à l'arrêt du tabac combinant plusieurs séances et des outils complémentaires, ainsi qu'un parcours dédié à la gestion du poids et des comportements alimentaires, mené en lien avec une professionnelle de la nutrition. D'autres accompagnements portent sur la gestion du stress, de l'anxiété, des phobies ou de la confiance en soi. Avec plus de quinze ans d'expérience et une pratique régulièrement mise à jour par de nouvelles formations, Angélique Roussey met un point d'honneur à instaurer une relation d'écoute sans jugement, en construisant avec chaque personne un accompagnement sur mesure.

« Sophrologue et hypnothérapeute à Besançon depuis plus de 15 ans, spécialiste de l'accompagnement au changement »