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Florence Mathieu

Sophrologie

Rue Pierre Vernier, 25000 Besançon

Florence Mathieu a exercé comme dessinatrice-métreur en maison individuelle avant de se reconvertir à la sophrologie. Elle s'est formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS, École Catherine Aliotta) à Paris, où elle a obtenu une certification professionnelle RNCP en 2022. Elle a ouvert son cabinet à Besançon en septembre 2023, rue Pierre Vernier. Elle poursuit sa formation continue : secourisme en santé mentale en 2024, et formation de psychopraticienne holistique en cours la même année. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et applique le code de déontologie de cette organisation. Florence Mathieu présente la sophrologie comme un véritable outil d'accompagnement, davantage qu'une simple technique de détente, orienté vers la connaissance de soi et l'identification de son potentiel. Sa pratique couvre notamment les troubles du sommeil (insomnies, parasomnies), la gestion du stress et des émotions, la préparation mentale à des échéances (examens, concours, accouchement), ainsi que l'accompagnement des transitions de vie. Une partie de son accompagnement s'adresse en particulier aux femmes, notamment autour de la cinquantaine, en période de ménopause ou de « nid vide », pour les aider à traverser ces étapes de changement et à se reconnecter à elles-mêmes. Elle intervient également auprès d'entreprises et d'associations, sur des thématiques de gestion du changement et de collaboration. La première séance, dite « découverte », dure environ une heure trente : elle permet de définir les objectifs de l'accompagnement, d'expérimenter quelques exercices et d'élaborer un programme personnalisé. Les séances suivantes durent environ une heure et associent verbalisation des ressentis, exercices pratiqués debout, puis temps de visualisation positive en position assise. Des fiches et des enregistrements audio sont remis au consultant pour prolonger la pratique entre les séances. Florence Mathieu reçoit en cabinet à Besançon ou propose ses séances en visioconférence, et intervient ponctuellement dans le cadre d'ateliers associatifs de détente.

« Sophrologue à Besançon, spécialisée dans les troubles du sommeil et les transitions de vie »

Nelly CILBERT

Coaching (général) Hypnothérapie

Cabinet Luciole, Résidence Le Sigma, 102 b rue de Belfort, 25000 Besançon

Nelly Guilbert est coach professionnelle certifiée (titre RNCP niveau bac+4) et praticienne en hypnose ericksonienne, installée à Besançon. Après plusieurs années dans des secteurs industriels exigeants (aéronautique, agroalimentaire, chimie, pharmacie) où elle occupait des fonctions QHSE, elle a opéré une reconversion pour accompagner les personnes et les organisations vers plus de solidité et d'alignement. Elle propose deux grands types d'accompagnement. Pour les particuliers : un coaching de vie centré sur la confiance en soi, l'affirmation de soi et la gestion des émotions. Pour les professionnels et les entreprises : du coaching individuel, des ateliers collectifs (communication, écoute active, gestion du stress, prise de parole en public) et des formations en soft skills. Elle mobilise l'hypnose ericksonienne, la PNL, l'analyse transactionnelle, l'ennéagramme, la théorie polyvagale et la psychologie positive. Son accompagnement s'adresse à des particuliers en délicatesse avec la confiance en soi ou l'affirmation de soi, ainsi qu'à des professionnels et des entreprises, à Besançon et dans les environs (Morteau, Pontarlier). Une première rencontre, sous forme de bilan offert d'une trentaine de minutes, permet de cerner la demande ; les accompagnements se déploient ensuite le plus souvent sur trois à six mois. Formations : coach professionnelle certifiée (RNCP niveau bac+4), praticienne en hypnose ericksonienne ; formations complémentaires en PNL, analyse transactionnelle et ennéagramme. Elle reçoit au Cabinet Luciole, Résidence Le Sigma, 102 b rue de Belfort à Besançon. Les séances se déroulent en présentiel, en visioconférence ou en entreprise. Prise de rendez-vous par téléphone, SMS, WhatsApp ou Calendly.

« Coach de vie certifiée et praticienne en hypnose ericksonienne à Besançon »

Véronique Louvet

Coaching (général)

20 avenue Villarceau, 25000 Besançon

Véronique Louvet exerce à Besançon comme coach de vie et coach en développement personnel. Formée à la psychologie et supervisée par un psychologue dans le cadre de sa pratique, elle a construit un accompagnement centré sur l'écoute et la mise en mouvement des personnes qui la consultent, qu'il s'agisse d'un cheminement individuel ou d'un accompagnement à deux. Son approche s'appuie sur des outils de coaching de vie et de développement personnel : clarification des objectifs, remise en mouvement après une période de blocage, travail sur l'organisation du quotidien et, plus spécifiquement, un accompagnement dit « vestimentaire » qui aide certaines personnes à retrouver confiance dans leur image. Elle propose également un accompagnement dédié aux couples, centré sur la communication et le mieux-être relationnel, ainsi qu'un soutien à la scolarité pour les jeunes en difficulté d'apprentissage ou de motivation. Son accompagnement s'adresse à des adultes en recherche de sens ou de changement, à des couples souhaitant retravailler leur relation, ainsi qu'à des familles confrontées à des difficultés scolaires chez un enfant ou un adolescent. Elle reçoit aussi bien des personnes en questionnement ponctuel que des personnes engagées dans un cheminement plus long. Une séance se construit autour d'un échange structuré : un temps d'écoute des besoins et du contexte, puis un travail sur des outils concrets adaptés à la situation (organisation, communication, image de soi selon les cas). Véronique Louvet recommande un rythme minimal d'une séance par mois pour laisser le temps aux changements de s'installer, la fréquence et la durée de l'accompagnement restant toujours ajustées à la progression de chacun. Elle exerce depuis son cabinet de Besançon, à l'entrée partagée avec une école de musique, et peut être sollicitée pour des accompagnements individuels, de couple ou familiaux sur rendez-vous.

« Coach de vie et développement personnel à Besançon »