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Olena Roshchyna

Massothérapie Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Médecine traditionnelle chinoise

6 rue Fernand Léger, 11000 Carcassonne

Installée au cœur de Carcassonne depuis 2021, Olena Roshchyna reçoit dans un cabinet de massage bien-être pensé exclusivement pour les femmes. Elle exerce le massage depuis 1999, soit plus d'un quart de siècle passé à affiner ses gestes et à composer des séances sur mesure selon les besoins et les envies de chaque cliente. Son cabinet, situé rue Fernand Léger, a été conçu comme une bulle de calme : climatisation, douche à disposition et connexion wifi gratuite permettent de prolonger le moment de détente avant ou après la séance, sans contrainte de temps. L'accueil se fait uniquement sur rendez-vous, tous les jours de la semaine, ce qui laisse une grande souplesse d'organisation aux clientes qui jonglent entre vie professionnelle et vie de famille. Olena propose une palette étendue de massages de bien-être : massage relaxant aux gestes lents et enveloppants, massage aux pierres chaudes, massage thaï traditionnel pratiqué habillé, massage californien, massage suédois à la pression plus ferme, massage aux huiles essentielles, massage aux bougies de cire végétale, ainsi qu'un modelage du visage. Elle propose également des techniques ciblées telles que la réflexologie plantaire, le massage drainant, le massage aux ventouses ou encore un modelage du corps orienté détente et confort, permettant à chacune de choisir la formule la plus adaptée à son rythme de vie. Parlant français, anglais, russe et ukrainien, Olena accueille une clientèle variée, locale comme de passage dans l'Aude, et met un point d'honneur à instaurer un climat de confiance dès la prise de contact. Les séances peuvent se dérouler en solo ou à deux, pour un moment de détente partagé entre amies, en couple mère-fille ou entre collègues. Au fil des années, Olena a construit une clientèle fidèle, séduite par la régularité de son accueil et par le cadre chaleureux et confidentiel de son cabinet. Les rendez-vous se prennent par téléphone, WhatsApp ou via les réseaux sociaux du cabinet, et des cartes cadeaux sont disponibles pour offrir un moment de détente à une proche.

« Massages bien-être dans un cabinet exclusivement féminin à Carcassonne »

Aurore Alcassé

Ayurveda Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Massothérapie

Espace Soleil, 2 avenue de Gruissan, 11100 Narbonne

Aurore Alcassé a fondé A Corps & Âme à Narbonne en 2010, un cabinet dédié aux massages ayurvédiques et aux techniques de bien-être issues de l'Inde traditionnelle. Installée à l'Espace Soleil, avenue de Gruissan, elle y reçoit une clientèle en quête de détente profonde et de moments ressourçants, dans un cadre pensé pour le calme et le lâcher-prise. Depuis l'ouverture de son cabinet, Aurore n'a jamais cessé de se former : massage aux pierres chaudes en 2010, massage ayurvédique et réflexologie en 2013, shirodhara en 2017, udvartana en 2018, rebozo en 2019, massage de la femme enceinte et ventouses en 2020, marma-thérapie et bases du diagnostic ayurvédique en 2022. Cette formation continue lui permet de proposer un accompagnement riche et varié, toujours actualisé au contact des écoles ayurvédiques qu'elle fréquente régulièrement. Parmi ses prestations phares figure l'abhyanga, le massage ayurvédique traditionnel à l'huile chaude qui vise à rééquilibrer le corps dans sa globalité, ainsi que le shirodhara, un filet d'huile tiède versé sur le front pour favoriser un profond apaisement mental. Elle propose également l'udvartana, un massage énergique à sec, la réflexologie indienne, le rituel rebozo pensé pour les femmes, ainsi que des formules à quatre mains comme le massage royal abhyanga ou le massage duo à réaliser en couple. Au-delà de sa pratique de praticienne, Aurore est aussi formatrice en massages ayurvédiques : elle transmet son savoir-faire à d'autres praticiens du bien-être souhaitant se spécialiser dans ces techniques ancestrales, contribuant ainsi à la diffusion de l'ayurveda dans la région narbonnaise. Son cabinet accueille aussi bien les personnes découvrant l'ayurveda pour la première fois que des habitués venus retrouver des rituels qu'ils apprécient depuis plusieurs années. Aurore prend le temps, en début de séance, d'échanger avec chaque personne pour adapter le massage à son état du moment et à ses attentes de détente.

« Massages ayurvédiques et bien-être à Narbonne depuis 2010 »

Guillaume Plucain

Shiatsu Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise

12 bis chemin de la Téoulière, 11300 Limoux

Installé à Limoux, au cœur de la Haute Vallée de l'Aude, Guillaume Plucain exerce comme praticien de Shiatsu. Formé à l'École de Shiatsu des Bouches-du-Rhône (ESBR), il obtient son diplôme de praticien en 2021, puis le Certificat fédéral d'aptitude à la pratique du Shiatsu en 2025, et il est membre de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST). Le Shiatsu qu'il pratique consiste en des pressions des doigts et des paumes le long des méridiens du corps, dans la tradition manuelle japonaise. Il complète ses séances par des techniques de relaxation coréenne, ainsi que par le Gua-Sha, les ventouses et la moxibustion, des outils issus de la médecine traditionnelle chinoise qui viennent soutenir le travail sur les tensions et la circulation de l'énergie. Ses séances s'adressent à un large public : nourrissons, enfants, adultes et femmes enceintes. Elles accompagnent notamment les tensions physiques, le stress, les troubles du sommeil, ainsi qu'un travail plus émotionnel. Guillaume Plucain se déplace également à domicile pour les personnes à mobilité réduite qui ne peuvent se rendre à son cabinet. Une séance se déroule sur futon, à même le sol, ou sur table de massage, selon les besoins et les préférences de la personne reçue. Le receveur reste habillé, dans une tenue souple. Le praticien procède par pressions et étirements successifs le long du corps, dans une approche globale visant la détente et le rééquilibrage énergétique. Le cabinet de Guillaume Plucain se trouve chemin de la Téoulière à Limoux. Il reçoit du lundi au vendredi, uniquement sur rendez-vous, le contact par SMS étant privilégié pour la prise de rendez-vous.

« Praticien de Shiatsu à Limoux, séances au cabinet ou à domicile, sur rendez-vous. »

Laure Pradies

Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise Madérothérapie

Rue du Pech Redon, 11100 Montredon-des-Corbières

Laure Pradies a lancé son activité de praticienne en massages de bien-être à domicile en juin 2023, dans le secteur de Montredon-des-Corbières, aux portes de Narbonne. Elle se déplace avec sa table et son matériel pour installer, au domicile de la personne reçue, un espace calme et propice à la détente. Son offre réunit plusieurs techniques de massage choisies pour leur diversité : le massage californien, aux mouvements longs et enveloppants, la maderothérapie, qui utilise des outils en bois pour un travail plus appuyé, ainsi que le massage adapté à la femme enceinte. Elle propose également un soin du cuir chevelu et du visage inspiré du hair head spa, le massage assis Amma pour les séances plus courtes, un massage du visage associé au Gua Sha, ainsi qu'un massage ciblé du dos. Cette diversité de prestations permet à chacun de choisir une séance adaptée à son besoin du moment, qu'il s'agisse d'un massage complet du corps ou d'un soin plus ciblé sur une zone précise. L'intervention à domicile s'adresse aux personnes qui préfèrent recevoir leur massage dans un cadre familier, sans se déplacer. Le déroulé d'une séance suit toujours la même logique : installation du matériel par la praticienne, échange bref sur les attentes de la personne, puis massage proprement dit dans une ambiance sobre et apaisée. Les rendez-vous se prennent directement auprès de Laure Pradies, qui organise ses tournées selon les disponibilités de chacun dans le secteur du Narbonnais.

« Massages bien-être à domicile dans le Narbonnais : californien, maderothérapie, prénatal. »