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Philip Bérenger

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie Méditation & pleine conscience

1105 Chemin de la Louve, 13400 Aubagne

Philip Bérenger est sophrologue, instructeur de méditation de pleine conscience et praticien en hypnose ericksonienne à Aubagne. Après plus de vingt ans dans le management d'entreprise, il se forme à l'accompagnement des personnes et devient coach certifié en développement personnel. Il obtient une certification en sophrologie délivrée par la Faculté de Médecine de Marseille, se forme à l'hypnose ericksonienne ainsi qu'à la programmation neuro-linguistique (PNL) auprès de l'École Supérieure d'Hypnothérapie. Sa découverte de la méditation de pleine conscience s'appuie sur plusieurs longs séjours de pratique intensive réalisés en Asie, notamment au Japon, en Inde et en Birmanie, au contact des traditions contemplatives orientales. Cette immersion nourrit une approche de la méditation ancrée dans l'expérience directe et la régularité de la pratique, qu'il transmet aujourd'hui à travers des ateliers en groupe. Il anime deux formats d'ateliers de méditation de pleine conscience, en groupes limités à douze participants et d'une durée de trois heures : une séance d'initiation ouverte aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés, centrée sur le développement de l'attention consciente et la sortie du pilotage automatique du quotidien ; et un atelier de perfectionnement réservé aux personnes déjà familières de la pratique, consacré à un temps de méditation approfondi. En complément, il propose des accompagnements individuels en sophrologie, en hypnose ericksonienne, ainsi que du coaching de développement personnel et de couple. Ses séances s'adressent à toute personne souhaitant apprendre à observer ses pensées et ses sensations avec plus de recul, mieux gérer le stress du quotidien ou approfondir une pratique méditative déjà engagée. L'accompagnement individuel en sophrologie ou en hypnose ericksonienne permet un travail plus personnalisé, adapté à la demande de chacun. Philip Bérenger reçoit à son cabinet d'Aubagne, dans les Bouches-du-Rhône, du lundi au vendredi. Les ateliers de méditation se déroulent en groupe sur inscription préalable, tandis que les accompagnements individuels se prennent sur rendez-vous.

« Sophrologue et instructeur de méditation de pleine conscience à Aubagne »

Jean Christophe Martinez

Hypnothérapie Coaching (général) Analyse transactionnelle Thérapie systémique & narrative

22 rue Jeu de Ballon, 13400 Aubagne

Jean Christophe Martinez exerce à Aubagne, où il reçoit les personnes souhaitant être accompagnées lors de périodes de transition ou de difficultés passagères, en cabinet ou à distance. Praticien en PNL et en hypnothérapie ericksonienne, il s'appuie sur les principes de la thérapie brève pour proposer un accompagnement concret, limité dans le temps et centré sur des objectifs définis avec la personne reçue. Avant de se former à l'accompagnement, Jean Christophe Martinez a exercé pendant une trentaine d'années comme musicien professionnel, une expérience qu'il a intégrée à sa pratique actuelle à travers des outils de musicothérapie utilisés en complément de la PNL et de l'hypnose. Cette double compétence lui permet de proposer des séances qui associent le travail sur le langage et les représentations mentales à une dimension sensorielle et corporelle. Son accompagnement s'adresse principalement aux adultes confrontés à des phases de changement : reconversion professionnelle, remise en question, perte de confiance en soi, gestion du stress, phobies ou difficultés à avancer sur un projet personnel. Les séances combinent des techniques de PNL, d'hypnose ericksonienne et d'EMDR/TMO selon les besoins identifiés au fil de l'accompagnement. Jean Christophe Martinez propose un premier échange sans engagement afin de clarifier la demande avant d'entamer un accompagnement structuré. Les séances peuvent se dérouler au cabinet, à Aubagne, ou en visioconférence, ce qui permet de s'adresser à des personnes situées dans l'ensemble du secteur d'Aubagne, de Marseille et d'Aix-en-Provence. Son activité est déclarée sous le statut d'auto-entrepreneur, avec un exercice centré sur l'accompagnement individuel en PNL, hypnothérapie et thérapie brève, dans un cadre clair quant à la nature de l'accompagnement proposé, distinct d'un traitement médical.

« Coach en PNL, hypnothérapie et thérapie brève à Aubagne »

Annick Bordat

Neurofeedback Psychopratique / psychothérapie

345 Avenue de l'Amitié, Résidence l'Estelle, 13400 Aubagne

Annick Bordat exerce à Aubagne, dans les Bouches-du-Rhône, où elle associe le coaching de vie au neurofeedback. Praticienne certifiée en neurofeedback depuis plusieurs années, elle a d'abord développé une activité de coaching avant d'intégrer cette technologie d'entraînement cérébral à son accompagnement, dans une approche qui reste centrée sur les ressources et le potentiel de chaque personne plutôt que sur un diagnostic. Le neurofeedback qu'elle propose repose sur l'enregistrement de l'activité cérébrale à l'aide de capteurs posés sur le cuir chevelu, pendant que la personne regarde un film ou écoute de la musique. Le logiciel détecte les variations de cette activité et introduit de brèves interruptions du son ou de l'image, à peine perceptibles, qui invitent le cerveau à réajuster son fonctionnement de lui-même. Aucune énergie n'est envoyée vers le cerveau, la méthode reste douce et non invasive. Cet accompagnement s'adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes qui cherchent à mieux gérer leur stress, à retrouver un sommeil de meilleure qualité ou à gagner en sérénité au quotidien. Annick Bordat complète souvent ce travail par des outils de programmation neuro-linguistique, hérités de sa pratique de coach, pour aider la personne à mettre des mots sur ses objectifs et à ancrer les changements observés. Une première séance permet de faire connaissance, d'expliquer le déroulement du neurofeedback et de définir avec la personne les axes de travail. Le suivi s'organise ensuite selon un rythme régulier, ajusté au fil des séances suivant les besoins et la disponibilité de chacun. Le cabinet se situe résidence l'Estelle, à Aubagne, à quelques minutes du centre-ville. Les rendez-vous se prennent par téléphone.

« Coach de vie et praticienne en neurofeedback à Aubagne »

Guillaume Recco

Thérapie systémique & narrative Hypnothérapie

Centre d'affaires Alta Rocca, Bâtiment A, 1120 route de Gémenos, 13400 Aubagne

Guillaume Recco, né à Marseille en 1989, exerce comme hypnothérapeute à Aubagne, dans les Bouches-du-Rhône. Il a été formé par l'Institut Français d'Hypnose Humaniste et Ericksonienne (IFHE), obtenant des diplômes en hypnose ericksonienne, hypnose classique, nouvelle hypnose, Programmation Neuro-Linguistique et neurosciences appliquées à la communication, au leadership, à l'apprentissage et à l'entrepreneuriat. Il pratique l'hypnose classique, l'hypnose ericksonienne, la nouvelle hypnose, l'hypnose humaniste, la PNL et une approche systémique. Il accompagne les troubles liés aux addictions, à l'alimentation, à l'anxiété, à l'humeur, aux phobies, aux troubles obsessionnels compulsifs (TOC) et aux troubles psychosomatiques. Le déroulé d'une séance comprend un accueil, un échange approfondi (anamnèse) pour définir les objectifs de l'accompagnement, suivi d'une induction hypnotique de 10 à 20 minutes et d'un protocole d'exploration de l'inconscient adapté à la demande. Sa formation complète auprès de l'IFHE (hypnose sous ses différentes formes, PNL, neurosciences appliquées) constitue le socle de sa pratique. Il reçoit au centre d'affaires Alta Rocca à Aubagne, et propose également des créneaux le mardi à Château-Gombert, à Marseille.

« Hypnothérapeute à Aubagne, hypnose ericksonienne, nouvelle hypnose et PNL »