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Ingrid Girard

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Naturopathie

1 allée des Érables, Centre d'affaires CEDREA, 04200 Sisteron

Ingrid Girard est hypnothérapeute à Sisteron, dans les Alpes-de-Haute-Provence. Elle exerce depuis octobre 2023 dans un cabinet installé au centre d'affaires CEDREA. Son parcours n'a rien de linéaire : elle a d'abord mené une longue carrière dans la logistique, comme manager de proximité, où elle a appris à encadrer des équipes et à accompagner des collaborateurs au quotidien. Lassée de « courir après le temps », elle a choisi de quitter le salariat pour se former à des disciplines plus proches de ses valeurs et pour travailler, selon ses mots, « dans la qualité » plutôt que dans l'urgence. Son activité s'appuie sur plusieurs outils qu'elle combine selon la personne et la demande : hypnose ericksonienne, hypnose directive (approches elmanienne, Deep et Hyperemperia), programmation neuro-linguistique, EMDR-DSA, DNR (Deep Neural Repatterning) et EFT. Elle a développé une spécialisation autour du comportement alimentaire et de la perte de poids, abordée par les mécanismes émotionnels et inconscients qui pèsent sur la relation à la nourriture, plutôt que par la contrainte. Elle accompagne également la régulation émotionnelle, le stress et l'anxiété, les troubles du sommeil, la confiance et l'estime de soi, les peurs et phobies, la gestion de la douleur, les séparations, le deuil, le stress professionnel et l'arrêt du tabac. Elle reçoit les adultes, les adolescents et les enfants. Une section de son site est spécifiquement consacrée aux plus jeunes, avec des formats de séance adaptés à leur âge. Les séances peuvent se dérouler au cabinet ou à distance. Le déroulé est simple. La première rencontre, plus longue, sert à faire connaissance, à cerner la demande et à poser un objectif commun ; elle dure environ une heure à une heure quinze. Les rendez-vous de suivi tournent autour de l'heure. Pour la perte de poids, elle propose un accompagnement structuré sur plusieurs séances, complété d'un suivi mensuel étalé sur plusieurs mois. L'arrêt du tabac fait l'objet d'un format dédié, plus long. Elle revendique une pratique transparente et confidentielle et rappelle qu'elle n'empiète pas sur le champ médical. Côté formation, Ingrid Girard est maître praticienne en hypnose ericksonienne, certifiée par la FFHTB, maître praticienne en PNL, praticienne en hypnose directive, praticienne en DNR, praticienne EMDR-DSA et certifiée hypno-comportementaliste alimentaire. Elle est membre du SUPH (Syndicat Unitaire des Professionnels de l'Hypnose) et de la FFHTB (Fédération Française d'Hypnose et de Thérapie Brève), dont elle applique le code de déontologie. Le cabinet est ouvert du mardi au jeudi. Les rendez-vous se prennent à l'avance, par téléphone, par courriel ou via la plateforme de réservation en ligne indiquée sur son site. Elle est présente sur les réseaux professionnels, où elle publie régulièrement sur sa pratique.

« Hypnothérapeute à Sisteron : hypnose ericksonienne, PNL, EMDR-DSA »

Aurélie Gobeaut

Hypnothérapie

86 avenue du Majoral Raoul Arnaud, Centre médical, 04100 Manosque

Aurélie Gobeaut est praticienne en hypnothérapie à Manosque, dans les Alpes-de-Haute-Provence. Elle exerce cette activité depuis 2016 et reçoit aujourd'hui dans un cabinet installé au sein d'un centre médical de la ville. Son approche s'inscrit dans le champ des thérapies brèves : plutôt que de s'attarder longuement sur l'origine d'une difficulté, elle cherche avec la personne des leviers concrets et rapidement mobilisables pour retrouver un meilleur équilibre au quotidien. Elle indique travailler en lien avec des médecins, dans une logique d'accompagnement complémentaire au suivi médical et jamais en substitution de celui-ci. Son activité repose sur l'hypnose ericksonienne et humaniste, telle qu'elle l'a apprise en formation. Concrètement, elle accompagne des demandes très variées : gestion du stress et des émotions, angoisses, peurs et phobies, troubles du sommeil, gestion du poids, arrêt du tabac, accompagnement des acouphènes, gestion de la douleur, confiance en soi et développement personnel. Elle propose également un accompagnement autour de la grossesse et du parcours de PMA, ainsi qu'un soutien lors de périodes de transition difficiles comme un deuil, une séparation ou un épuisement professionnel. Elle anime par ailleurs des ateliers collectifs, proposés ponctuellement sur inscription. Elle reçoit un public large. Les enfants sont accueillis à partir de six ans, ainsi que les adolescents, les adultes et les femmes enceintes. Chaque accompagnement est construit sur mesure, en fonction de l'âge, du rythme et de l'objectif exprimé par la personne au premier rendez-vous. Une séance se déroule en deux temps. Un échange préalable permet de préciser la demande, de comprendre le contexte et de définir ensemble un objectif clair et réaliste. Vient ensuite le temps d'hypnose proprement dit, pendant lequel la praticienne accompagne la personne vers un état de détente et de concentration particulière, propice au travail sur les automatismes et les ressources personnelles. Une séance dure environ une heure. Le nombre de rendez-vous nécessaires varie selon la demande et se décide au fil de l'accompagnement. Aurélie Gobeaut a été formée en 2016 à l'IFHE, l'Institut Français d'Hypnose Humaniste et Ericksonienne, à Paris. Son activité professionnelle est déclarée et enregistrée au répertoire des entreprises, et son numéro d'identification figure sur son profil professionnel public. Côté praticité, les rendez-vous se prennent à l'avance. Les consultations ont lieu au cabinet, à Manosque, ou à distance en visioconsultation, ce qui permet de poursuivre un accompagnement à distance ou d'être suivie depuis une commune éloignée du département. Plusieurs mutuelles proposent une participation aux séances d'hypnose ; il est conseillé de se renseigner auprès de son organisme avant le premier rendez-vous.

« Hypnothérapeute à Manosque, en cabinet et en visioconsultation depuis 2016 »

Cabinet — Manosque Cabinet — Pertuis

Emmanuelle Murcia

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Analyse transactionnelle

1 rue Emile Boyoud, 04600 Château-Arnoux-Saint-Auban

Emmanuelle Murcia exerce à Château-Arnoux-Saint-Auban, dans les Alpes-de-Haute-Provence, où elle propose un accompagnement combinant plusieurs approches : la sophrologie, l'hypnose, l'analyse transactionnelle et la thérapie de couple. Elle se présente comme thérapeute solutionniste, privilégiant une écoute bienveillante et un accompagnement sans interprétation, dans le respect total de la personne reçue. Elle est également enregistrée comme organisme de formation (numéro de déclaration d'activité 93040111604). Son parcours de formation est particulièrement étoffé. En analyse transactionnelle, elle s'est formée via l'EFPP E-Faculté à Aix-en-Provence, en suivant la progression classique de cette discipline (niveaux 101, 202 et 303). Côté hypnose, elle est certifiée maître praticienne par le groupe MHD-EFC à Paris, et a complété cette formation par un module spécialisé en hypnose et gestion de la douleur auprès de l'AFNH à Marseille. En sophrologie, elle est titulaire d'une certification reconnue au RNCP. Elle a par ailleurs suivi un enseignement en neurosciences et en psychopathologie à l'école ARCHE, à Paris. Sa pratique intègre également des outils plus spécifiques : les techniques MOSAIC® et RITMO®, proches du travail par mouvements oculaires utilisé en retraitement de l'information traumatique, ainsi que la thérapie par exposition à la réalité virtuelle, développée avec l'organisme C2Care et le docteur Eric Malbos. Elle s'est aussi formée à la cohérence cardiaque avec accompagnement par cardiofeedback, et s'est spécialisée dans l'accompagnement des personnes souffrant d'acouphènes, d'hyperacousie ou de vertiges. Elle accompagne des adultes pour des problématiques de sommeil, d'apaisement émotionnel, de phobies, de gestion du stress, de traumatismes, de deuil ou d'arrêt du tabac, ainsi que des couples en difficulté relationnelle. Elle propose également des séances adaptées aux enfants de 8 à 12 ans, et anime ponctuellement des stages de groupe consacrés aux troubles anxieux. Une séance s'appuie sur l'outil le plus adapté à la problématique exposée : selon les cas, un travail de sophrologie centré sur la respiration et la détente, une séance d'hypnose orientée solution, ou un échange structuré autour de l'analyse transactionnelle. L'approche reste toujours brève et pragmatique, construite autour d'objectifs concrets définis avec la personne accompagnée. Emmanuelle Murcia reçoit dans son cabinet de Château-Arnoux-Saint-Auban et propose également ses consultations en visioconférence. La prise de rendez-vous se fait via la plateforme Crenolibre, en présentiel ou à distance.

« Sophrologue, hypnothérapeute et praticienne en analyse transactionnelle à Château-Arnoux-Saint-Auban »

Gaëlle Durand

Réflexologie (général) Reiki Soins énergétiques (général)

14 chemin de la Bousquette, 04200 Sisteron

Gaëlle Durand est praticienne de bien-être à Sisteron, dans les Alpes-de-Haute-Provence. Elle se présente comme maître Reiki et certifiée en réflexologie plantaire émotionnelle. Son parcours a commencé dans un tout autre univers : elle a d'abord travaillé dans le secteur médical, comme ambulancière puis comme chauffeur de taxi spécialisé. Ces années passées auprès de personnes fragilisées lui ont donné, dit-elle, une empathie sincère et un sens aigu du soin, qu'elle a ensuite prolongés en se tournant vers les pratiques énergétiques. Son activité est déclarée depuis 2010. Elle propose deux grandes approches, qu'elle pratique séparément ou en combinaison. Le Reiki, dans la lignée Shamballa, est un soin énergétique par apposition des mains : la praticienne accompagne la personne dans un temps de détente profonde destiné à relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles. La réflexologie plantaire émotionnelle repose sur la digipression de zones réflexes du pied, envisagé comme une représentation miniature du corps ; l'objectif annoncé est la détente, la réduction du stress et un meilleur équilibre général. Elle propose aussi une formule dite « synergie » qui associe les deux pratiques dans une même séance plus longue, ainsi qu'un forfait d'accompagnement en plusieurs rendez-vous. Sa démarche est holistique : elle prend en compte la personne dans son ensemble, sur les plans physique, mental, émotionnel et spirituel. Elle reçoit des adultes, des adolescents et des enfants, avec des formats de séance adaptés à l'âge. Elle accompagne notamment des demandes liées à la fatigue, à l'épuisement professionnel, aux tensions et douleurs installées, à l'anxiété et aux blocages émotionnels. Ses accompagnements relèvent du bien-être et ne remplacent pas un suivi médical. Une séance débute toujours par un échange : antécédents, contexte de vie, attentes du moment. Vient ensuite le temps du soin, habillé et allongé pour le Reiki, ou centré sur les pieds pour la réflexologie. Un soin de Reiki adulte dure environ une heure quarante-cinq, une séance de réflexologie environ une heure quinze, et la formule combinée près de deux heures et demie. Les séances pour enfants et adolescents sont plus courtes. Le Reiki peut également être proposé à distance. Un temps d'échange conclut la séance. Gaëlle Durand s'est formée au Reiki jusqu'au degré de maître et à la réflexologie plantaire émotionnelle lors d'un cursus inscrit au RNCP ; elle indique une formation en réflexologie rattachée à la Fédération Française des Réflexologues en 2023. Elle décrit son cabinet comme un lieu calme et chaleureux, pensé comme un refuge. En pratique, elle reçoit à son cabinet à Sisteron du lundi au samedi matin, et se déplace également à domicile dans le secteur. Les séances à distance sont possibles. Les rendez-vous se prennent à l'avance, par téléphone ou via la plateforme de réservation en ligne indiquée sur son site.

« Maître Reiki et réflexologue plantaire à Sisteron, au cabinet ou à domicile »

Sylvie Chomat Graf

Massage bien-être (général) Réflexologie (général)

74 L'Orée du Golf, 04860 Pierrevert

Sylvie Chomat Graf exerce comme réflexologue à Pierrevert, près de Manosque, sous le nom « Sylvie Réflexologie ». Avant de se consacrer à la réflexologie, elle a travaillé de nombreuses années comme éducatrice spécialisée, accompagnant des personnes de tous âges, de 4 ans jusqu'en fin de vie, confrontées à des troubles mentaux, psychiques, autistiques ou à des difficultés motrices. Elle a également exercé l'art-thérapie auprès de personnes âgées en maison de retraite, notamment auprès de résidents atteints de la maladie d'Alzheimer ou ayant subi un accident vasculaire cérébral. C'est de ce parcours de terrain, au contact de publics fragiles, qu'est née sa vocation pour un accompagnement corporel doux et personnalisé. Sa pratique repose sur la réflexologie plantaire et palmaire, une méthode qui considère les pieds et les mains comme une représentation en miniature du corps humain. En stimulant par un toucher spécifique les zones réflexes correspondant aux différents systèmes, respiratoire, digestif, hormonal, circulatoire ou nerveux, elle vise à localiser les tensions et à aider l'organisme à s'auto-réguler. Elle complète ses séances de réflexologie par des massages de bien-être aux huiles essentielles. Sylvie Chomat Graf accompagne un public large : femmes enceintes à partir du troisième mois de grossesse, bébés dès la naissance, enfants et adolescents en particulier pour la gestion du stress et de la concentration, personnes âgées à la recherche d'un soutien doux au quotidien, et sportifs en préparation ou en récupération après l'effort. Elle reçoit également les adultes confrontés au stress, au burn-out, à la fatigue, aux troubles du sommeil ou à l'anxiété, des situations qui, selon elle, sont à l'origine de la majorité des dysfonctionnements physiques et psychiques rencontrés. Chaque accompagnement débute par un temps d'échange puis se poursuit par la séance de réflexologie proprement dite, complétée par un temps de massage aux huiles essentielles et un moment d'échange final. Les séances sont en moyenne espacées d'une semaine ; la plupart des troubles évoluent favorablement en une à trois séances, un suivi plus long pouvant être proposé notamment pour la gestion du stress. Il est fréquent de ressentir, dans les heures suivant la séance, des réactions passagères, fatigue, maux de tête ou urines plus foncées, le temps que l'organisme élimine les toxines mobilisées ; il est alors recommandé de boire beaucoup d'eau. Sylvie Chomat Graf s'est formée à la réflexologie plantaire et palmaire au sein d'un centre de formation reconnu au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP). Elle met en avant une méthode « simple en pratique, et efficace », centrée sur le soulagement et le mieux-être de la personne tout au long de sa vie, en complément et non en remplacement d'un suivi médical. Elle reçoit dans son espace dédié à Pierrevert, à quelques minutes de Manosque, et peut également se déplacer au domicile de ses clients selon les besoins. Les rendez-vous se prennent par téléphone.

« Réflexologue plantaire et palmaire à Pierrevert, près de Manosque, pour toute la famille et les sportifs »

Céline Zunino

Hypnothérapie Massage bien-être (général)

260 Avenue Blaise Pascal, Maison de santé La Vista, 04100 Manosque

Céline Zunino exerce comme praticienne en hypnose à Manosque, au sein de la Maison de santé La Vista. Après un parcours initial dans le domaine artistique, sanctionné par un diplôme de niveau bac+3, elle se réoriente vers l'accompagnement par l'hypnose, portée par un intérêt marqué pour la relation d'aide et l'écoute de l'autre. Elle revendique une approche fondée sur l'écoute active, la bienveillance et l'esprit d'analyse au service de chaque accompagnement, avec l'idée que chacun porte en lui les ressources nécessaires à sa propre évolution. Sa pratique s'appuie sur l'hypnose dite « mixte », qui combine plusieurs courants de l'hypnothérapie pour s'adapter à la problématique et à la sensibilité de chaque personne. Elle propose notamment un travail autour de la gestion du stress et des émotions, de l'arrêt du tabac, de la gestion du poids et de la douleur, ainsi qu'un accompagnement en hypnose régressive et transgénérationnelle pour explorer certains schémas issus du passé ou de l'histoire familiale. Elle initie également ses clients à l'auto-hypnose, un outil qu'ils peuvent ensuite mobiliser de façon autonome entre les séances. Sa formation initiale en chrononutrition vient compléter son accompagnement sur les problématiques liées à l'alimentation et au rythme de vie. Son cabinet accueille un public large : adultes, adolescents, enfants, ainsi que les femmes enceintes du quatrième au huitième mois de grossesse, dans le cadre d'une préparation à la naissance. Les demandes les plus fréquentes concernent la gestion du stress et de l'anxiété, la confiance en soi, les phobies, les addictions, la préparation à des échéances importantes (examens, entretiens), ou encore un accompagnement complémentaire lors d'un parcours de soins oncologiques. Un premier contact téléphonique permet de clarifier la demande avant la prise de rendez-vous. La première séance, plus longue, est consacrée à l'anamnèse : elle vise à retracer l'histoire et l'origine de la difficulté exprimée, afin de construire un accompagnement sur mesure. Les séances suivantes, d'une durée d'environ une heure, se déroulent de façon progressive, jusqu'à une séance de clôture qui permet de vérifier avec la personne que les objectifs fixés au départ ont bien été atteints. L'hypnose est présentée comme une thérapie brève, généralement conduite sur deux à dix séances selon les situations. Céline Zunino est diplômée de plusieurs écoles certifiantes en hypnose mixte, formation validée par la soutenance d'un mémoire, ainsi qu'en chrononutrition, via les cursus Hypnosalys et Hypnosolutions. Le cabinet, situé à la Maison de santé La Vista à Manosque, est ouvert du lundi au vendredi de 10h à 19h et le samedi matin de 10h à 12h, sur rendez-vous.

« Praticienne en hypnose à Manosque — « Soyez vous-même, mais en mieux » »

Lisa Barozzi

Sophrologie Reiki Soins énergétiques (général) Ayurveda

14 Quartier Mazagrand, 04850 Jausiers

Lisa Barozzi exerce comme sophrologue certifiée à Jausiers, dans la vallée de l'Ubaye. Elle a obtenu son diplôme de sophrologue RNCP à l'école Catherine Aliotta et s'est ensuite formée à plusieurs approches complémentaires pour élargir l'accompagnement qu'elle propose à ses clients. Sa pratique s'appuie d'abord sur la sophrologie, qu'elle utilise pour la gestion du stress et des émotions, la préparation à des événements marquants ou l'accompagnement de la douleur. Elle propose aussi des séances d'Access Bars, une technique énergétique qui consiste à effleurer 32 points sur la tête pour aider à relâcher les pensées et les tensions accumulées. À cela s'ajoutent le reiki, le massage ayurvédique et des soins plus courts centrés sur le visage, la nuque et les mains, pour les personnes qui recherchent un moment de détente ciblé. Elle reçoit des adolescents, des adultes et des personnes plus âgées, et adapte chaque séance à la demande de la personne, qu'il s'agisse d'un accompagnement ponctuel avant un examen ou un événement, ou d'un suivi plus régulier pour mieux gérer le stress au quotidien. Les séances se déroulent dans un cadre calme, avec des exercices de relaxation et, selon les besoins, un protocole personnalisé que la cliente ou le client peut ensuite reproduire chez soi. Lisa Barozzi est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et exerce sous couverture d'assurance professionnelle. Elle propose ses séances aussi bien à son cabinet de Jausiers qu'à distance, et intervient également pour des séances en entreprise. Son cabinet se trouve à Jausiers, sur la route de la vallée de l'Ubaye, à proximité de Barcelonnette. Les rendez-vous se prennent directement auprès d'elle, en présentiel ou en visioconférence selon la prestation choisie.

« Sophrologue et praticienne Access Bars dans la vallée de l'Ubaye »

Julie Hoffmann

Sophrologie

32 avenue Calendal, 04600 Château-Arnoux-Saint-Auban

Julie Hoffmann exerce comme sophrologue à Château-Arnoux-Saint-Auban, dans les Alpes-de-Haute-Provence. Avant de se consacrer à l'accompagnement du bien-être, elle a construit un parcours professionnel dans les secteurs associatif, culturel et touristique. C'est une période personnelle marquée par des crises d'angoisse, de l'anxiété et un repli sur elle-même qui l'a conduite à entreprendre un travail sur elle-même, puis à se former à la sophrologie. Elle raconte avoir appris, au fil de ce cheminement, à considérer son hypersensibilité non plus comme une fragilité mais comme une force sur laquelle s'appuyer. Sa pratique s'inscrit dans une approche concrète, accessible à tous et orientée solutions. Après une phase d'autoformation en développement personnel, elle a suivi une formation en sophrologie qui l'amène aujourd'hui à proposer un entraînement du corps et de l'esprit fondé sur la douceur et la bienveillance. Les séances combinent des exercices de respiration, de relaxation musculaire, des mouvements corporels doux ainsi que des techniques de visualisation positive, dans un cadre toujours personnalisé. Son accompagnement s'adresse à toute personne souhaitant mieux gérer son stress, ses tensions physiques et émotionnelles, ses troubles du sommeil ou son manque de confiance en soi. Elle propose également un accompagnement en préparation à la naissance pour les futures mères, ainsi qu'un travail de préparation mentale pour des objectifs sportifs ou personnels. Chaque parcours est pensé de façon individualisée, en fonction des besoins exprimés par la personne accompagnée. Une séance se déroule autour d'exercices simples guidés par la voix, associant respiration consciente, détente musculaire progressive et visualisation, suivis d'un temps d'échange verbal permettant de mettre des mots sur le ressenti. Cette structure, répétée d'une séance à l'autre, aide à intégrer progressivement les outils travaillés pour pouvoir les mobiliser ensuite de façon autonome au quotidien. Julie Hoffmann reçoit dans son cabinet de Château-Arnoux-Saint-Auban, situé au premier étage d'un immeuble sans ascenseur, avec des places de stationnement gratuites à proximité. Les consultations sont également proposées en visioconférence pour les personnes ne pouvant pas se déplacer. La sophrologie est une pratique complémentaire qui ne se substitue pas à un suivi médical et n'est pas prise en charge par l'Assurance Maladie, certaines mutuelles proposant toutefois un remboursement partiel.

« Sophrologue à Château-Arnoux-Saint-Auban, accompagnement en douceur du stress et des émotions »