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Audrey Dendoune

Madérothérapie Naturopathie Réflexologie (général) Sophrologie

8A rue du Docteur Honnorat, 04000 Digne-les-Bains

Audrey Dendoune a fondé le Centre Renaît'Sens à Digne-les-Bains, dans les Alpes-de-Haute-Provence, après un premier parcours professionnel de dix ans comme aide-soignante en psychiatrie. Cette expérience du soin et de l'écoute l'a menée vers un accompagnement plus global de la personne, fondé sur des approches naturelles et une attention portée aux causes plutôt qu'aux seuls symptômes. Elle s'est formée à la naturopathie et à l'hygiène de vie auprès de l'ADNR, obtenant son titre de conseillère en hygiène de vie et naturopathie en 2022. Dans son cabinet, elle propose un accompagnement en naturopathie qui intègre des conseils en phytothérapie et en aromathérapie, ainsi qu'en nutrition et micronutrition. Elle utilise également l'aromathérapie et les huiles essentielles comme outils de gestion du stress et de soutien de l'équilibre général. À ces conseils s'ajoutent des techniques manuelles et corporelles : massages bien-être, drainage lymphatique, madérothérapie et kobido (massage facial), ainsi que des approches complémentaires telles que la sophrologie, la relaxation, le Reiki, la réflexologie et le Human Design, une grille de lecture énergétique de la personnalité qu'elle utilise en séance individuelle. Le Centre Renaît'Sens accueille des enfants, des adolescents et des adultes, avec des parcours adaptés à chaque tranche d'âge : les consultations destinées aux plus jeunes tiennent compte de leurs besoins spécifiques en matière d'alimentation, de sommeil ou de gestion des émotions, tandis que les adultes peuvent être accompagnés sur des problématiques de stress, d'équilibre alimentaire ou de confort corporel. Une consultation de naturopathie débute par un bilan de vitalité au cours duquel Audrey Dendoune s'intéresse à l'alimentation, au sommeil, au stress et au mode de vie de la personne, afin d'élaborer des recommandations personnalisées en hygiène de vie, en phytothérapie ou en aromathérapie. Les rendez-vous de massage bien-être, de drainage lymphatique ou de réflexologie se déroulent quant à eux comme des séances corporelles à visée de détente et de confort, sans visée médicale. Sa formation de conseillère en hygiène de vie et naturopathie a été suivie auprès de l'ADNR, complétée par des formations plus spécifiques telles que le drainage Power Legs (Magali Guerber, 2023) et un accompagnement en gestion du stress et sophrologie (ADNR, 2021). Elle est par ailleurs ambassadrice agréée PSIO. Le Centre Renaît'Sens reçoit à Digne-les-Bains, sur rendez-vous, dans un espace pensé comme cosy et chaleureux ; certaines consultations peuvent également se dérouler en visioconférence.

« Naturopathe à Digne-les-Bains — Centre Renaît'Sens : phytothérapie, aromathérapie et massages bien-être. »

Nathalie Vella

Réflexologie (général)

20 boulevard de la Plaine, 04100 Manosque

Nathalie Vella est réflexologue à Manosque, dans les Alpes-de-Haute-Provence. Formée à l'Institut International de Réflexologie (IIR France) selon la méthode Ingham, elle a poursuivi son parcours en intégrant la technique EMMETT, une approche complémentaire de travail sur les fascias visant à rééquilibrer le corps sans manipulation contraignante. Elle est également tutrice EMMETT, ce qui témoigne d'un engagement continu dans l'approfondissement de sa pratique. Sa proposition d'accompagnement associe deux techniques complémentaires : la réflexologie plantaire, qui consiste à stimuler des zones réflexes situées sur les pieds, et la technique EMMETT, centrée sur le relâchement des tensions musculaires et fasciales. Elle propose également des séances de massage tête-mains-pieds ainsi que du drainage lymphatique, réalisé selon trois techniques complémentaires. Des ateliers d'initiation à la réflexologie sont aussi organisés ponctuellement. Cette approche s'adresse à toute personne adulte souhaitant un moment de détente ou un accompagnement dans la gestion de tensions physiques, à la recherche d'une approche naturelle et non médicamenteuse favorisant la relaxation et le mieux-être général du corps. Les séances se déroulent au cabinet de Nathalie Vella à Manosque, mais elle propose également des interventions à domicile pour les personnes qui le souhaitent. Chaque séance est adaptée aux besoins exprimés par la personne reçue, dans une approche personnalisée qui tient compte de son état du moment. Au-delà de sa formation initiale à l'IIR France, Nathalie Vella poursuit une démarche de perfectionnement régulier, en particulier autour de la technique EMMETT dont elle est aujourd'hui tutrice, ce qui lui permet de transmettre cette approche à d'autres praticiens. Les rendez-vous se prennent par téléphone, les séances ayant lieu au cabinet situé boulevard de la Plaine à Manosque ou, sur demande, au domicile de la personne accompagnée.

« Réflexologue diplômée à Manosque, méthode Ingham et technique EMMETT »

Marianne Récolin

Relaxation & sophro-relaxation Massage bien-être (général)

312 Rue Marc Antoine Laugier, 04100 Manosque

Marianne Récolin exerce comme praticienne en massage bien-être à Manosque depuis dix-sept ans. Adhérente et agréée par la Fédération Française de Massages Bien-Être (FFMBE), elle a développé au fil des années une pratique centrée sur l'écoute du corps et la détente, dans un espace aménagé à cet effet à son domicile professionnel. Elle propose plusieurs techniques de massage bien-être : le massage relaxant et californien, le massage énergétique et tonifiant, le massage suédois, le massage hawaïen lomi-lomi, ainsi qu'un massage drainant réalisé sans huile. Les séances complètes couvrent l'ensemble du corps (dos, nuque, ventre, bras, mains, jambes et pieds), tandis que des formules plus courtes permettent de cibler une zone précise, comme le dos, la nuque ou les jambes. Sa pratique s'adresse à toute personne souhaitant une pause détente, un moment de relâchement musculaire ou un accompagnement régulier du bien-être corporel, sans viser d'effet thérapeutique ou médical. Le massage drainant, en particulier, est proposé sous forme de cure avec des séances rapprochées puis un suivi mensuel, pour les personnes qui recherchent un accompagnement dans la durée. Une séance débute par un échange sur les attentes de la personne et les zones à privilégier, puis se déroule dans une pièce dédiée au massage, à l'aide d'huiles adaptées selon la technique choisie. La durée varie de 30 minutes pour un soin ciblé à 1h30 pour un massage complet. Marianne Récolin reçoit sur rendez-vous à Manosque et intervient également auprès des habitants des communes voisines (Sainte-Tulle, Pierrevert, Corbières, Gréoux-les-Bains, Volx, Villeneuve). La prise de rendez-vous se fait par téléphone.

« Massages bien-être et détente à Manosque, praticienne certifiée depuis 17 ans. »

Marie Gentile

Relaxation & sophro-relaxation Massage bien-être (général)

22 Rue du Docteur Honnorat, 04000 Digne-les-Bains

Marie Gentile, qui communique sous le nom "Marie-Lou Bien-Être", est massothérapeute certifiée installée à Digne-les-Bains. Elle a réalisé plus de 500 massages et met l'accent sur l'écoute de chaque personne pour proposer un accompagnement adapté à ses besoins de détente. Son cabinet propose un choix de six massages bien-être : massage du visage, "power back" centré sur le dos, massage bébé, ainsi que des massages de relaxation, de drainage, californien et aux pierres chaudes. Chaque prestation vise la détente musculaire et la relaxation générale, dans un cadre calme et chaleureux, sans allégation thérapeutique. Cette offre s'adresse à un public large : adultes en recherche de détente, parents souhaitant un massage bébé doux, ou toute personne souhaitant s'accorder une pause bien-être régulière. Le massage bébé est notamment proposé aux jeunes parents dans une approche douce et accompagnée. Une séance se déroule dans l'espace dédié du cabinet, situé rue du Docteur Honnorat à Digne-les-Bains : accueil, échange sur les attentes, puis massage selon la technique choisie, avec des huiles adaptées. Marie Gentile reçoit sur rendez-vous à Digne-les-Bains. La prise de rendez-vous s'effectue par téléphone ou par email, les coordonnées étant publiées sur son site officiel et dans ses mentions légales (activité exercée en tant qu'auto-entrepreneur).

« Marie-Lou Bien-Être : massages bien-être et relaxation à Digne-les-Bains. »

Ludivine Lolmede

Réflexologie (général) Massage bien-être (général) Accompagnement périnatal / Doula Massothérapie

Chemin Théophile Farnaud, Helios Ecoworking, 04100 Manosque

Ludivine Lolmede exerce à Manosque sous le nom « À fleur de peau ». Elle s'est formée à plusieurs approches manuelles et périnatales pour se consacrer à l'accompagnement du bien-être des femmes, des enfants et des familles. Sa pratique est née d'une conviction simple : chacun a besoin d'être écouté autant que soulagé. Elle ne s'arrête pas aux seuls symptômes et prend le temps de comprendre l'histoire, les émotions et le quotidien de la personne qu'elle reçoit, afin de saisir ce que le corps cherche à exprimer. Sa pratique s'articule autour de la réflexologie plantaire, complétée par la réflexologie émotionnelle pour bébés, la massothérapie, le drainage lymphatique et le massage prénatal et postnatal. Elle propose également un accompagnement périnatal auprès des futures et jeunes mères. Ces techniques manuelles, fondées sur la stimulation de zones réflexes ou de points de tension, visent à aider le corps et les émotions à retrouver leur équilibre naturel plutôt qu'à simplement faire taire un symptôme. Elle accompagne les femmes, les enfants et les familles confrontés au stress, aux troubles du sommeil, aux difficultés émotionnelles, à la grossesse et au post-partum, ainsi qu'aux troubles digestifs, à l'énurésie ou aux douleurs fonctionnelles. L'objectif est de redonner au corps les conditions d'un mieux-être durable plutôt que de masquer les symptômes. Les personnes suivies rapportent le plus souvent un sommeil de meilleure qualité, un apaisement du stress et une meilleure gestion des émotions ; chez les bébés et les jeunes enfants, les parents observent fréquemment un quotidien plus serein et un apaisement de certaines tensions. Chaque séance débute par un temps d'échange approfondi destiné à comprendre l'histoire, les besoins et les objectifs de la personne reçue. Le travail se poursuit ensuite par une séance de réflexologie plantaire adaptée à la situation, dans un cadre bienveillant et sans jugement. Ludivine Lolmede prend le temps d'écouter, de guider et de proposer des pistes concrètes pour prolonger les bénéfices du soin au quotidien. Elle s'est formée à la massothérapie (thérapie par le toucher, massage thérapeutique, drainage lymphatique, belly énergie), au bain enveloppé pour bébé, ainsi qu'au massage prénatal et postnatal. Elle a suivi à Bordeaux une formation spécialisée en réflexologie plantaire émotionnelle de la femme et pédiatrique, complétée par une formation d'accompagnante périnatale. Ludivine Lolmede reçoit au sein de l'espace de coworking Helios, chemin Théophile Farnaud à Manosque, et se déplace également à domicile selon les besoins. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via son profil professionnel en ligne.

« Réflexologie plantaire et accompagnement périnatal à Manosque, pour femmes, bébés et familles »

Cécile Hourtané

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Médecine traditionnelle chinoise Ayurveda

Rue des Alpes, Zone d'Activités des Bastides Blanches, 04220 Sainte-Tulle

Cécile Hourtané exerce à Sainte-Tulle sous l'enseigne Massages du Monde, installée au sein de la zone d'activités des Bastides Blanches. Formée à l'école Azenday, elle propose un large éventail de techniques de massage bien-être inspirées de traditions du monde entier. Son offre comprend notamment le massage aux pierres chaudes, le massage profond (deep tissue), le massage ayurvédique, le massage chinois, le drainage lymphatique, la réflexologie plantaire ainsi que des séances d'acupression. Elle propose également des massages en duo pour les couples et un accompagnement adapté aux femmes enceintes. Cécile Hourtané reçoit toute personne en recherche de détente et de relâchement des tensions, quel que soit son degré de familiarité avec le massage bien-être. Chaque séance est pensée pour s'adapter aux besoins et au niveau de confort exprimés, dans une ambiance calme favorisant le lâcher-prise. Une séance débute généralement par un temps d'échange permettant de cerner les attentes du moment, avant le massage proprement dit, réalisé sur table. La praticienne varie les techniques et les pressions selon les zones du corps travaillées et les retours de la personne reçue. Le cabinet Massages du Monde reçoit sur rendez-vous du lundi au samedi, à Sainte-Tulle, dans les Alpes-de-Haute-Provence.

« Massages du monde et massage bien-être à Sainte-Tulle, sur rendez-vous »