Trouvez le praticien qui vous convient

Alice Fouillot

Sophrologie

15 rue Tonduti de l'Escarène, 06000 Nice

Alice Fouillot exerce comme sophrologue certifiée RNCP à Nice, au sein de son cabinet Harmothéo situé dans le centre-ville. Formée à la sophrologie et également praticienne en médiation, elle a construit un accompagnement qui associe l'écoute active propre à la médiation aux outils corporels et mentaux de la sophrologie caycédienne. Son approche se veut concrète et progressive : elle propose des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive destinés à aider chacun à mieux gérer son stress, ses émotions et les périodes de changement. Elle intervient notamment sur la gestion des émotions, la préparation mentale aux examens, entretiens ou compétitions sportives, l'amélioration du sommeil, le renforcement de la confiance en soi et l'accompagnement des phobies. Son cabinet reçoit des adolescents, des adultes et des seniors, ainsi que des duos (couples, parents-enfants, fratries) souhaitant travailler ensemble sur une problématique commune. Elle anime également des ateliers thématiques en petits groupes et intervient en entreprise pour des actions collectives de gestion du stress, sur devis. Une séance se déroule le plus souvent en trois temps : un temps d'échange verbal sur les attentes de la personne, une pratique corporelle et respiratoire guidée en position assise ou allongée, puis un temps de partage sur le vécu de l'exercice. Alice Fouillot précise qu'un accompagnement complet représente généralement de huit à douze séances, à raison d'un rythme hebdomadaire ou bimensuel selon les besoins. Membre engagée à respecter le code de déontologie de la profession, elle rappelle que la sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical et s'inscrit en complément d'un accompagnement de santé si nécessaire. Les séances peuvent se dérouler au cabinet, à domicile, en extérieur ou en visioconférence, sur rendez-vous.

« Sophrologue certifiée RNCP à Nice, gestion du stress, des émotions et préparation mentale »

Aurore Marchal

Nouveau sur Paralib

Sophrologie

690 route de Grasse, BAT D1, 06600 Antibes

Aurore Marchal exerce comme sophrologue certifiée à Antibes, sous l'enseigne En Harmonie. Après un parcours professionnel dans le domaine de la gestion, elle a découvert la sophrologie en tant que participante, à une période de sa vie où le stress et les émotions prenaient une place envahissante. Cette expérience personnelle l'a conduite à se reconvertir pour accompagner à son tour d'autres personnes. Elle s'est formée à la sophrologie caycédienne à l'école Esca² d'Antibes, dans le cadre d'un cursus complet de 450 heures réparti sur deux ans. Son approche repose sur un accompagnement personnalisé et sur mesure, dans un cadre bienveillant et sans jugement, où l'écoute occupe une place centrale. Son accompagnement s'adresse aux adultes, aux enfants et aux familles souhaitant travailler sur la gestion du stress et de l'anxiété, les troubles du sommeil, le renforcement de la confiance en soi ou encore la préparation à des étapes de vie comme la grossesse. Elle anime aussi des séances de groupe hebdomadaires ouvertes à tous ainsi que des interventions ponctuelles auprès d'entreprises et d'établissements de santé, dont l'hôpital d'Antibes. Une séance individuelle associe généralement un temps d'échange verbal sur la problématique de la personne, une pratique corporelle faite d'exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisations positives, puis un partage sur le ressenti de l'exercice. Les séances de groupe suivent un déroulé similaire, adapté au collectif. Aurore Marchal reçoit à son cabinet d'Antibes du lundi au vendredi et le samedi matin, sur rendez-vous. Elle propose également des séances à domicile dans les communes voisines (Vallauris, Le Cannet, Mougins, Biot) ainsi qu'un accompagnement à distance en visioconférence.

« Sophrologue certifiée à Antibes, gestion du stress, de l'anxiété et du sommeil »

Cabinet En Harmonie — Antibes Visio

Julia Casana

Accompagnement périnatal / Doula Massage bien-être (général)

200 chemin des Basses Moulières, 06130 Grasse

Julia Casana exerce à Grasse, dans les Alpes-Maritimes, où elle accompagne les personnes et les familles à travers différentes étapes de leur vie : grossesse, accouchement, post-partum, mais aussi allaitement, sommeil du bébé, parentalité, cycle féminin, ménopause, deuil périnatal ou encore maladie chronique. Après une formation aux Beaux-Arts à Toulon et plusieurs années dans la vente d'articles de loisirs créatifs, elle se forme d'abord à la cosmétique biologique et naturelle en 2019, puis se réoriente vers l'accompagnement périnatal après avoir elle-même vécu une perte de grossesse en 2020 et la naissance de sa fille en 2021. Julia est doula et accompagnante périnatale certifiée. Elle propose un accompagnement de la grossesse, du post-partum et de la parentalité, ainsi que des soins de bien-être : massages bien-être, soin Rebozo, massage énergétique et massage ayurvédique Abhyanga. Elle propose également des soins pensés spécifiquement pour les femmes (soins maternité, soins féminins) et des rituels comme le soin rituel de deuil périnatal. Formée par ailleurs comme consultante en sommeil, allaitement et émotions, elle anime des ateliers autour du sommeil et de l'alimentation, du massage bébé et enfant, et du rebozo pour enfants et adultes. Son accompagnement s'adresse aux femmes enceintes, aux jeunes parents, aux couples et plus largement à toute personne traversant une étape de vie sensible : deuil périnatal, maladie chronique, cancer, séparation. Julia se présente comme une professionnelle aux multiples compétences, qui associe écoute bienveillante, informations et ressources adaptées, et soins corporels de bien-être. Une séance ou un accompagnement démarre généralement par un temps d'écoute pour cerner les besoins (sommeil, émotions, allaitement, grossesse), suivi selon les cas d'un massage, d'un bercement Rebozo, d'un soin rituel ou de conseils pratiques adaptés à la situation. Ses accompagnements peuvent se dérouler en cabinet, à domicile, en extérieur, ou à distance en visioconférence. Elle s'est formée comme doula et accompagnante périnatale auprès d'Envol & Matrescence en 2023, après une première formation en cosmétique biologique, naturelle et artisanale suivie en 2019. Elle a poursuivi sa formation entre 2024 et 2025 sur le sommeil, l'allaitement, le massage, les émotions chez l'enfant, le massage Abhyanga et le Rituel du Bain Sensoriel. Julia reçoit à Grasse et se déplace dans les environs, jusqu'à l'est du département du Var ; des consultations à distance sont également proposées en visioconférence. Les rendez-vous se prennent directement auprès d'elle, par téléphone, email ou via les réseaux sociaux.

« Doula, massothérapeute et accompagnante périnatale à Grasse »