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Alice Fouillot

Sophrologie

15 rue Tonduti de l'Escarène, 06000 Nice

Alice Fouillot exerce comme sophrologue certifiée RNCP à Nice, au sein de son cabinet Harmothéo situé dans le centre-ville. Formée à la sophrologie et également praticienne en médiation, elle a construit un accompagnement qui associe l'écoute active propre à la médiation aux outils corporels et mentaux de la sophrologie caycédienne. Son approche se veut concrète et progressive : elle propose des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive destinés à aider chacun à mieux gérer son stress, ses émotions et les périodes de changement. Elle intervient notamment sur la gestion des émotions, la préparation mentale aux examens, entretiens ou compétitions sportives, l'amélioration du sommeil, le renforcement de la confiance en soi et l'accompagnement des phobies. Son cabinet reçoit des adolescents, des adultes et des seniors, ainsi que des duos (couples, parents-enfants, fratries) souhaitant travailler ensemble sur une problématique commune. Elle anime également des ateliers thématiques en petits groupes et intervient en entreprise pour des actions collectives de gestion du stress, sur devis. Une séance se déroule le plus souvent en trois temps : un temps d'échange verbal sur les attentes de la personne, une pratique corporelle et respiratoire guidée en position assise ou allongée, puis un temps de partage sur le vécu de l'exercice. Alice Fouillot précise qu'un accompagnement complet représente généralement de huit à douze séances, à raison d'un rythme hebdomadaire ou bimensuel selon les besoins. Membre engagée à respecter le code de déontologie de la profession, elle rappelle que la sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical et s'inscrit en complément d'un accompagnement de santé si nécessaire. Les séances peuvent se dérouler au cabinet, à domicile, en extérieur ou en visioconférence, sur rendez-vous.

« Sophrologue certifiée RNCP à Nice, gestion du stress, des émotions et préparation mentale »

Aurore Marchal

Sophrologie

690 route de Grasse, BAT D1, 06600 Antibes

Aurore Marchal exerce comme sophrologue certifiée à Antibes, sous l'enseigne En Harmonie. Après un parcours professionnel dans le domaine de la gestion, elle a découvert la sophrologie en tant que participante, à une période de sa vie où le stress et les émotions prenaient une place envahissante. Cette expérience personnelle l'a conduite à se reconvertir pour accompagner à son tour d'autres personnes. Elle s'est formée à la sophrologie caycédienne à l'école Esca² d'Antibes, dans le cadre d'un cursus complet de 450 heures réparti sur deux ans. Son approche repose sur un accompagnement personnalisé et sur mesure, dans un cadre bienveillant et sans jugement, où l'écoute occupe une place centrale. Son accompagnement s'adresse aux adultes, aux enfants et aux familles souhaitant travailler sur la gestion du stress et de l'anxiété, les troubles du sommeil, le renforcement de la confiance en soi ou encore la préparation à des étapes de vie comme la grossesse. Elle anime aussi des séances de groupe hebdomadaires ouvertes à tous ainsi que des interventions ponctuelles auprès d'entreprises et d'établissements de santé, dont l'hôpital d'Antibes. Une séance individuelle associe généralement un temps d'échange verbal sur la problématique de la personne, une pratique corporelle faite d'exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisations positives, puis un partage sur le ressenti de l'exercice. Les séances de groupe suivent un déroulé similaire, adapté au collectif. Aurore Marchal reçoit à son cabinet d'Antibes du lundi au vendredi et le samedi matin, sur rendez-vous. Elle propose également des séances à domicile dans les communes voisines (Vallauris, Le Cannet, Mougins, Biot) ainsi qu'un accompagnement à distance en visioconférence.

« Sophrologue certifiée à Antibes, gestion du stress, de l'anxiété et du sommeil »

Laetitia Trilleau

52 Chemin des Bastides, 06130 Grasse

Laetitia Trilleau est coach professionnel certifiée, installée à Grasse dans les Alpes-Maritimes, où elle accompagne depuis 2015 des particuliers, des couples, des familles et des organisations. Son parcours a débuté en 2006 et s'est enrichi au fil des années par plusieurs formations complémentaires, jusqu'à l'obtention de sa certification de coach professionnel individuel et d'équipe. Elle se présente elle-même comme guidée par une philosophie d'authenticité, résumée dans sa formule : vivre mieux et libre, simplement. Son accompagnement se veut holistique, systémique et intégratif : il ne se limite pas à un problème isolé mais prend en compte la personne dans l'ensemble de ses dimensions personnelles, professionnelles et relationnelles. Elle travaille notamment sur la confiance et l'estime de soi, l'anxiété, le stress, les troubles du sommeil, les difficultés relationnelles, les transitions de carrière, le burn-out, les dynamiques familiales ainsi que la phobie scolaire chez les plus jeunes. Laetitia Trilleau propose des séances en individuel ou en groupe, en cabinet à Grasse ou à distance par visioconférence (WhatsApp, Skype, Messenger, FaceTime, Google Hangout), ce qui permet de suivre un accompagnement quel que soit le lieu de résidence. Elle intervient également auprès des couples, des familles et des entreprises, notamment autour des constellations familiales et organisationnelles. Son parcours de formation est riche : coach professionnel certifié en individuel et en équipe depuis 2015, praticienne en hypnose ericksonienne (formation de maître praticien en 2018), formée à la naturopathie holistique en 2019, technicienne certifiée en PNL, et plus récemment formée aux constellations professionnelles en 2024. Elle est par ailleurs l'auteure de deux ouvrages consacrés au bonheur et aux relations toxiques, dans lesquels elle partage sa vision de l'accompagnement. Les rendez-vous se prennent directement auprès d'elle, par téléphone ou via son agenda en ligne, avec la possibilité de consultations en soirée ou le week-end pour s'adapter aux contraintes de chacun.

« Coach professionnel certifié à Grasse, accompagnement authentique vers la confiance en soi »

Sylvie Colocci

Sophrologie

171 Avenue de la Sarrazine, 06600 Antibes

Sylvie Colocci est coach de vie et sophrologue, installée à Antibes dans les Alpes-Maritimes. Elle se définit comme une passionnée de l'être humain et de sa complexité, et a construit son activité autour d'un accompagnement holistique tourné vers l'action plutôt que vers la recherche des causes du mal-être : sa philosophie tient en une formule qu'elle affectionne, ne plus se demander pourquoi on va mal mais comment aller mieux. Son accompagnement s'adresse en priorité aux femmes souhaitant reprendre le contrôle de leur vie personnelle et professionnelle, mais aussi aux adolescents, aux étudiants, aux couples, aux sportifs et aux professionnels en entreprise. Elle intervient notamment sur la gestion du stress et des peurs, la confiance et l'estime de soi, l'accompagnement après un traumatisme, les reconversions professionnelles et la sortie de schémas répétitifs. Pour cela, Sylvie Colocci mobilise plusieurs outils complémentaires : la sophrologie caycédienne, dont elle est diplômée, la méthode DMOKA de reprogrammation neuro-émotionnelle par mouvements oculaires, kinesthésiques et auditifs, ainsi que l'auto-hypnose, qu'elle a étudiée pendant deux ans à Nice. Elle propose également un accompagnement en coaching nutritionnel pour les personnes souhaitant retrouver un mode de vie plus sain et actif. Les séances de sophrologie durent généralement une heure ; elles peuvent être individuelles ou, pour certains publics comme les enfants, organisées en petits groupes. Sylvie Colocci offre une première consultation découverte gratuite d'une heure en visioconférence, ce qui permet à chacun d'évaluer la pertinence de l'accompagnement avant de s'engager. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et reçoit à son cabinet d'Antibes, du lundi au vendredi de 9h à 19h30, avec un accès facile et un parking gratuit à proximité. Les séances à distance sont également possibles pour les personnes ne pouvant se déplacer.

« Coach de vie et sophrologue à Antibes, spécialiste de la confiance en soi et de la gestion du stress »

Laurent Viale

Gestalt-thérapie

9 Boulevard des Deux Corniches, 06300 Nice

Laurent Viale est coach professionnel certifié et praticien en Gestalt-thérapie, installé à Nice où il accompagne particuliers, managers, dirigeants et équipes depuis plusieurs années. Son parcours l'a mené du management à la formation puis au conseil, avant de se spécialiser dans l'accompagnement individuel : un fil conducteur qu'il identifie lui-même comme centré sur la relation aux autres, qu'elle soit professionnelle ou personnelle. Son approche s'appuie sur l'humanisme de la Gestalt, une méthode qui invite la personne accompagnée à mieux comprendre ce qui se joue ici et maintenant dans ses relations, ses choix et ses blocages. Il aborde ainsi des thématiques variées : la confiance et l'estime de soi, la gestion du stress, les périodes de changement ou de transition professionnelle, le management, la créativité et le développement personnel au sens large. Laurent Viale propose trois axes d'accompagnement complémentaires : le coaching de vie pour les particuliers en quête d'évolution personnelle, le coaching en entreprise pour les professionnels et dirigeants, et le coaching d'équipe pour les collectifs de travail. Chaque accompagnement est construit sur mesure, en fonction de la demande initiale de la personne. Le déroulé type d'un accompagnement suit quatre phases : un premier contact pour exprimer la demande et établir la relation de confiance, une phase de coaching progressif construite autour d'une stratégie personnalisée et d'un questionnement structuré, un bilan final qui aboutit à un plan d'action concret, puis un suivi sous forme de deux rendez-vous téléphoniques pour consolider les résultats. Les séances durent généralement 1h30, à raison d'une séance toutes les deux semaines, sur une période totale de 5 à 6 mois. Laurent Viale a suivi une formation de coach professionnel certifié (titre RNCP niveau II) à l'École Supérieure de Coaching, complétée par un parcours à l'IAE de Nice et par la méthode Solutions Performance. Il reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Nice et propose également des séances à distance en visioconférence pour les personnes de Cannes, Monaco et de la Côte d'Azur au sens large.

« Coach professionnel et de vie à Nice, praticien Gestalt certifié »