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Sabrina Silvi

Coaching (général) Méditation & pleine conscience

1050 route de la Mer, 06410 Biot

Sabrina Silvi est coach certifiée, spécialisée dans l'accompagnement des enfants et des adultes hypersensibles ou neuroatypiques, ainsi que de leurs familles. Installée à Biot, elle intervient également à Sophia Antipolis, Nice, Antibes et Cannes. Son approche s'appuie sur les apports des neurosciences pour aider chacun à mieux se comprendre, retrouver un apaisement intérieur et regagner en confiance. Elle considère la sensibilité non pas comme une limite mais comme une force à apprivoiser, et met un point d'honneur à créer un cadre d'écoute, de bienveillance et de respect de l'unicité de chaque personne. Son accompagnement repose sur cinq piliers : la conscience (favoriser la prise de recul et la clarté), la responsabilité (une posture professionnelle qui respecte l'autonomie de chacun), l'assertivité (une communication honnête et claire), l'encouragement (soutenir le potentiel de la personne accompagnée) et la transmission (donner des outils mobilisables dans la durée). Sabrina Silvi accompagne aussi bien des enfants et adolescents en difficulté scolaire ou relationnelle que des adultes en questionnement personnel ou professionnel, ainsi que des familles entières souhaitant travailler ensemble sur leur communication et leur équilibre. Elle propose des séances individuelles pour enfants et adultes, des ateliers collectifs, ainsi qu'un accompagnement dédié à la famille. Les séances peuvent se dérouler en cabinet à Biot ou à distance selon les formats.

« Coach certifiée, spécialisée dans l'accompagnement des personnes hypersensibles et neuroatypiques, à Biot »

Pascal VERGNES-Psychologie Biodynamique

Somatothérapie Massage bien-être (général)

Chemin des Mauruches Supérieures, La Chèvre d'Or, Golfe-Juan, Vallauris, Grasse, Alpes-Maritimes, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France métropolitaine, 06220, France

Pascal Vergnes est thérapeute psycho-corporel et praticien en massage bien-être, installé dans les Alpes-Maritimes. Il exerce le massage bien-être depuis une vingtaine d'années et s'est formé pendant cinq ans à la psychologie biodynamique, discipline née dans les années 1950 sous l'impulsion de la psychologue norvégienne Gerda Boyesen, qui vise à renouer avec sa personnalité profonde et à relancer sa force vitale. Il est titulaire d'un diplôme de thérapeute psycho-corporel en psychologie biodynamique délivré par l'École de Psychologie Biodynamique, et formateur en massage bien-être depuis 2007. Il est membre de l'APPB (Association Professionnelle de Psychologie Biodynamique) et de la FPPP (Fédération Professionnelle de la Pluralité des Psychothérapies). Sa démarche se veut globale : elle prend en compte les dimensions physique, psychique, émotionnelle, énergétique et spirituelle de la personne. Son accompagnement associe plusieurs approches complémentaires. La thérapie psycho-corporelle en psychologie biodynamique s'appuie sur l'écoute du corps et de ses tensions pour libérer les mémoires émotionnelles enfouies. Le massage bien-être et le massage biodynamique détendent en profondeur tout en respectant le rythme et la sensibilité de chacun ; il pratique également le massage californien et le massage Amma assis. En complément, il propose de la relation d'aide et du coaching de vie pour accompagner un questionnement personnel ou professionnel, ainsi que des séances de thérapie de couple centrées sur l'équilibre des polarités masculine et féminine dans la relation. Il forme aussi de futurs praticiens au massage bien-être, dans le cadre d'un cursus de 196 heures réparti sur quatorze week-ends, en partenariat avec l'organisme CERFPA. Cet accompagnement s'adresse aux adultes, hommes et femmes, qui souhaitent mieux se connaître, apaiser un mal-être, sortir d'une période de stress ou de rupture, ou simplement prendre soin d'eux par le toucher. Les couples peuvent également consulter ensemble pour retravailler leur communication et leur équilibre relationnel. Pascal Vergnes intervient aussi en entreprise, pour des temps de détente ou de gestion du stress proposés aux salariés. Une séance combine généralement un temps d'échange verbal, pour poser le cadre et les besoins de la personne, puis un travail corporel mêlant toucher, respiration et parfois mouvement, afin de relâcher les tensions physiques et de mettre en mots les émotions qui remontent. Les séances peuvent se dérouler en cabinet ou à distance, en télé-consultation ou visio-consultation. Pascal Vergnes reçoit en cabinet à Vallauris, au calme dans un cadre végétalisé à une quinzaine de minutes de Sophia Antipolis et de Cannes, ainsi qu'à Grasse le samedi matin et à Callian. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via le site internet du cabinet.

« Psychologie Biodynamique, Thérapie psychocorporelle, Massage Bien être et Formation »

Méthode Cynthia

Sexothérapie Psychanalyse

1 Avenue Julien, 06100 Nice

Cynthia est praticienne en ThetaHealing installée à Nice, où elle reçoit sous le nom de « Méthode Cynthia ». Son parcours vers cet accompagnement est né de ses propres périodes de doute, de questionnement et de douleur, qui l'ont amenée à comprendre l'importance d'écouter à la fois le corps, le cœur et l'âme. C'est cette expérience personnelle de transformation qui l'a conduite à se former pour accompagner à son tour d'autres personnes en recherche de mieux-être. Son activité s'articule autour du ThetaHealing, une méthode énergétique qu'elle décrit comme douce mais puissante, orientée vers la libération des blocages émotionnels et des croyances limitantes. Elle complète cette approche par plusieurs autres formes d'accompagnement : coaching de vie, thérapie de couple, thérapie familiale, psychanalyse et sexothérapie, qu'elle propose selon les besoins et la demande de la personne reçue. Cet accompagnement s'adresse aussi bien à des personnes seules qu'à des couples ou des familles traversant une période de difficulté relationnelle, émotionnelle ou existentielle. Cynthia met en avant une approche personnalisée, fondée sur une écoute bienveillante et l'absence de jugement, pour permettre à chacun d'avancer à son rythme sur les questions qui l'amènent à consulter. Les séances se déroulent au cabinet, à Nice, ou à distance selon les préférences de la personne accompagnée. Le premier échange permet de cerner la demande avant d'orienter la séance vers l'outil le plus adapté, qu'il s'agisse du ThetaHealing, du coaching ou d'un travail plus spécifiquement centré sur le couple ou la famille. Cynthia exerce à Nice, où elle reçoit en cabinet avec possibilité de stationnement sur place ; les rendez-vous se prennent par téléphone ou via les canaux de contact indiqués sur son site.

« ThetaHealing à Nice : coaching de vie, thérapie de couple et libération des blocages émotionnels. »

Laetitia Trilleau

52 Chemin des Bastides, 06130 Grasse

Laetitia Trilleau est coach professionnel certifiée, installée à Grasse dans les Alpes-Maritimes, où elle accompagne depuis 2015 des particuliers, des couples, des familles et des organisations. Son parcours a débuté en 2006 et s'est enrichi au fil des années par plusieurs formations complémentaires, jusqu'à l'obtention de sa certification de coach professionnel individuel et d'équipe. Elle se présente elle-même comme guidée par une philosophie d'authenticité, résumée dans sa formule : vivre mieux et libre, simplement. Son accompagnement se veut holistique, systémique et intégratif : il ne se limite pas à un problème isolé mais prend en compte la personne dans l'ensemble de ses dimensions personnelles, professionnelles et relationnelles. Elle travaille notamment sur la confiance et l'estime de soi, l'anxiété, le stress, les troubles du sommeil, les difficultés relationnelles, les transitions de carrière, le burn-out, les dynamiques familiales ainsi que la phobie scolaire chez les plus jeunes. Laetitia Trilleau propose des séances en individuel ou en groupe, en cabinet à Grasse ou à distance par visioconférence (WhatsApp, Skype, Messenger, FaceTime, Google Hangout), ce qui permet de suivre un accompagnement quel que soit le lieu de résidence. Elle intervient également auprès des couples, des familles et des entreprises, notamment autour des constellations familiales et organisationnelles. Son parcours de formation est riche : coach professionnel certifié en individuel et en équipe depuis 2015, praticienne en hypnose ericksonienne (formation de maître praticien en 2018), formée à la naturopathie holistique en 2019, technicienne certifiée en PNL, et plus récemment formée aux constellations professionnelles en 2024. Elle est par ailleurs l'auteure de deux ouvrages consacrés au bonheur et aux relations toxiques, dans lesquels elle partage sa vision de l'accompagnement. Les rendez-vous se prennent directement auprès d'elle, par téléphone ou via son agenda en ligne, avec la possibilité de consultations en soirée ou le week-end pour s'adapter aux contraintes de chacun.

« Coach professionnel certifié à Grasse, accompagnement authentique vers la confiance en soi »

Sylvie Colocci

Sophrologie

171 Avenue de la Sarrazine, 06600 Antibes

Sylvie Colocci est coach de vie et sophrologue, installée à Antibes dans les Alpes-Maritimes. Elle se définit comme une passionnée de l'être humain et de sa complexité, et a construit son activité autour d'un accompagnement holistique tourné vers l'action plutôt que vers la recherche des causes du mal-être : sa philosophie tient en une formule qu'elle affectionne, ne plus se demander pourquoi on va mal mais comment aller mieux. Son accompagnement s'adresse en priorité aux femmes souhaitant reprendre le contrôle de leur vie personnelle et professionnelle, mais aussi aux adolescents, aux étudiants, aux couples, aux sportifs et aux professionnels en entreprise. Elle intervient notamment sur la gestion du stress et des peurs, la confiance et l'estime de soi, l'accompagnement après un traumatisme, les reconversions professionnelles et la sortie de schémas répétitifs. Pour cela, Sylvie Colocci mobilise plusieurs outils complémentaires : la sophrologie caycédienne, dont elle est diplômée, la méthode DMOKA de reprogrammation neuro-émotionnelle par mouvements oculaires, kinesthésiques et auditifs, ainsi que l'auto-hypnose, qu'elle a étudiée pendant deux ans à Nice. Elle propose également un accompagnement en coaching nutritionnel pour les personnes souhaitant retrouver un mode de vie plus sain et actif. Les séances de sophrologie durent généralement une heure ; elles peuvent être individuelles ou, pour certains publics comme les enfants, organisées en petits groupes. Sylvie Colocci offre une première consultation découverte gratuite d'une heure en visioconférence, ce qui permet à chacun d'évaluer la pertinence de l'accompagnement avant de s'engager. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et reçoit à son cabinet d'Antibes, du lundi au vendredi de 9h à 19h30, avec un accès facile et un parking gratuit à proximité. Les séances à distance sont également possibles pour les personnes ne pouvant se déplacer.

« Coach de vie et sophrologue à Antibes, spécialiste de la confiance en soi et de la gestion du stress »

Laurent Viale

Gestalt-thérapie

9 Boulevard des Deux Corniches, 06300 Nice

Laurent Viale est coach professionnel certifié et praticien en Gestalt-thérapie, installé à Nice où il accompagne particuliers, managers, dirigeants et équipes depuis plusieurs années. Son parcours l'a mené du management à la formation puis au conseil, avant de se spécialiser dans l'accompagnement individuel : un fil conducteur qu'il identifie lui-même comme centré sur la relation aux autres, qu'elle soit professionnelle ou personnelle. Son approche s'appuie sur l'humanisme de la Gestalt, une méthode qui invite la personne accompagnée à mieux comprendre ce qui se joue ici et maintenant dans ses relations, ses choix et ses blocages. Il aborde ainsi des thématiques variées : la confiance et l'estime de soi, la gestion du stress, les périodes de changement ou de transition professionnelle, le management, la créativité et le développement personnel au sens large. Laurent Viale propose trois axes d'accompagnement complémentaires : le coaching de vie pour les particuliers en quête d'évolution personnelle, le coaching en entreprise pour les professionnels et dirigeants, et le coaching d'équipe pour les collectifs de travail. Chaque accompagnement est construit sur mesure, en fonction de la demande initiale de la personne. Le déroulé type d'un accompagnement suit quatre phases : un premier contact pour exprimer la demande et établir la relation de confiance, une phase de coaching progressif construite autour d'une stratégie personnalisée et d'un questionnement structuré, un bilan final qui aboutit à un plan d'action concret, puis un suivi sous forme de deux rendez-vous téléphoniques pour consolider les résultats. Les séances durent généralement 1h30, à raison d'une séance toutes les deux semaines, sur une période totale de 5 à 6 mois. Laurent Viale a suivi une formation de coach professionnel certifié (titre RNCP niveau II) à l'École Supérieure de Coaching, complétée par un parcours à l'IAE de Nice et par la méthode Solutions Performance. Il reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Nice et propose également des séances à distance en visioconférence pour les personnes de Cannes, Monaco et de la Côte d'Azur au sens large.

« Coach professionnel et de vie à Nice, praticien Gestalt certifié »

Sandra Huret

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie

10 rue Rossini, 06000 Nice

Sandra Huret est sophrologue, psychothérapeute et coach, installée à Nice. Diplômée en 2004 de l'Institut Européen de Psychologie Appliquée de Saint-Laurent-du-Var, elle est membre de la Société Française de Psychologie et de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Son accompagnement mobilise plusieurs approches complémentaires — sophrologie, thérapies comportementales et cognitives, thérapie brève, art-thérapie ou encore musicothérapie — choisies et adaptées selon la personne et sa problématique, dans une approche qu'elle qualifie d'humaniste et positive. Elle reçoit des enfants dès trois ans, des adolescents et des adultes, pour des motifs variés : gestion du stress et de l'anxiété, préparation à des examens ou à des compétitions, prévention de l'épuisement professionnel, accompagnement de la douance ou des troubles de l'attention, ou encore préparation mentale pour sportifs et artistes. Ses consultations se déroulent en individuel, au cabinet, par téléphone ou en visioconsultation, ainsi qu'à domicile selon les besoins. Elle exerce en bilingue français-anglais et est membre de la New York Academy of Sciences. Elle reçoit à son cabinet de Nice, sur rendez-vous.

« Sophrologue, psychothérapeute et coach à Nice »

Sophie LEMOSOF

Coaching (général) Hypnothérapie Sophrologie

32 Rue de la République, Menton, Alpes-Maritimes, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France métropolitaine, 06500, France

Sophie Lemosof est coach de vie et sophrologue, aujourd'hui installée en Alpes-Maritimes (Menton et Castellar). Avant de se consacrer à l'accompagnement, elle a mené pendant vingt-cinq ans une carrière de danseuse professionnelle, chorégraphe et directrice de compagnie de danse contemporaine, avec notamment un poste de soliste au Théâtre La Fenice de Venise et une participation au corps de ballet de l'Opéra de Paris. Cette expérience de la scène et du mouvement l'a rendue, dit-elle, particulièrement attentive aux signaux non verbaux et à la façon dont le corps exprime les émotions, une sensibilité qu'elle met aujourd'hui au service de ses accompagnements. Formée comme sophrologue depuis 2003 puis comme coach de vie depuis 2010, elle combine plusieurs approches selon les besoins de la personne accompagnée : la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), dont elle est Maître Praticien certifiée, la sophrologie et la relaxation, la Communication Non Violente (CNV), et l'autolouange, une méthode de développement personnel qu'elle indique avoir apprise directement auprès de sa conceptrice Marie Milis. Elle anime aussi des ateliers collectifs de développement personnel et de relaxation, ainsi qu'un accompagnement personnel intitulé « Le Chaudron », centré sur le travail des croyances limitantes. Elle reçoit des adultes, des couples et des adolescents (le coaching en ligne étant ouvert à partir de 14 ans), sur des thématiques telles que la confiance et l'estime de soi, la gestion des émotions, l'anxiété, le stress, les phobies ou la prise de parole en public. Une partie de son activité est spécifiquement dédiée à l'accompagnement des jeunes. Les séances individuelles durent généralement une heure pour les adolescents et les adultes, et une heure quinze pour les couples, à raison d'une séance hebdomadaire à deux séances par mois selon la situation ; elle indique qu'un accompagnement complet nécessite en général environ trois mois pour engager, approfondir puis consolider le travail entrepris. Son parcours de formation comprend des études au Conservatoire National Supérieur de Musique de Paris, un diplôme de formatrice délivré par l'IFEDEM en 1992, une certification en relaxologie/sophrologie obtenue en 2005, le titre de Maître Praticien en PNL et coach de vie délivré par l'IFPNL entre 2010 et 2013, ainsi qu'une formation en psychogénéalogie suivie en 2023. Elle indique être supervisée par une superviseure certifiée UNDICI et se réclame des principes déontologiques de l'EMCC. Les consultations se déroulent en cabinet à Menton et Castellar (Alpes-Maritimes), ou à distance par téléphone et visioconférence. La prise de rendez-vous s'effectue via le formulaire de contact du site officiel.

« Coach de vie et sophrologue certifiée PNL, accompagnement à Menton/Castellar (06) et en ligne »

Marie-Christine Erygnoux

Coaching (général)

63 Boulevard Victor Hugo, Bâtiment A, 06130 Grasse

Marie-Christine Erygnoux est coach de vie à Grasse, dans les Alpes-Maritimes, où elle exerce sous le nom MCE Coach de Vie Éclairée. Elle accompagne des personnes traversant des périodes de doute, de transition ou de remise en question profonde. Son approche associe des outils de coaching classiques à une dimension plus intuitive et intérieure, avec pour objectif d'aider chacun à se reconnecter à ses propres ressources et à retrouver de la clarté sur sa situation. Elle intervient sur des questions personnelles, professionnelles, relationnelles ou plus existentielles, dans une posture qu'elle décrit comme bienveillante et sans jugement. Elle propose une première séance de découverte offerte et sans engagement, permettant à la personne de vérifier que l'accompagnement lui convient avant de s'engager plus avant. Ses accompagnements s'adressent à des adultes en recherche de transformation personnelle, de confiance en soi ou d'harmonie intérieure, qu'ils soient confrontés à une difficulté précise ou à un questionnement plus diffus sur le sens de leur parcours. Elle reçoit à son cabinet de Grasse, du lundi au samedi, ou à distance pour les personnes ne pouvant se déplacer.

« Coach de vie à Grasse, accompagnement vers l'éveil intérieur »

Marie Simon

Coaching (général)

7 Rue Lacour, 06400 Cannes

Marie Simon exerce comme coach de vie à Cannes, dans les Alpes-Maritimes, et propose également un accompagnement à distance par visioconférence ou téléphone. Sous l'enseigne Instinct de Vie, elle reçoit des personnes en recherche de sens, en questionnement sur leur parcours personnel ou professionnel, et souhaitant avancer avec plus de clarté vers leurs objectifs. Diplômée de l'école de coaching MHD, elle est affiliée à l'EMCC (European Mentoring and Coaching Council) et titulaire d'une certification inscrite au RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles). Avant de se consacrer au coaching de vie, elle a passé quinze ans dans l'entrepreneuriat, notamment aux côtés de dirigeants et d'entrepreneurs, une expérience qui nourrit aujourd'hui sa compréhension des enjeux de reconversion et de repositionnement professionnel. Son accompagnement s'appuie sur plusieurs outils complémentaires : programmation neuro-linguistique (PNL), communication non violente et analyse transactionnelle. Elle propose aussi des séances de coaching en pleine nature, sous forme de rando-coaching, pour celles et ceux qui souhaitent allier réflexion personnelle et mouvement en extérieur. Le coaching de vie qu'elle propose s'adresse en particulier aux femmes qui souhaitent mieux se connaître, se libérer de certaines injonctions et avancer vers des projets qui leur ressemblent davantage. Les thématiques abordées vont de la reconversion professionnelle à la reconstruction après une séparation, en passant par la confiance en soi et l'affirmation de soi. Les séances peuvent se dérouler en présentiel à Cannes ou à distance, par visioconférence ou par téléphone, selon les disponibilités et préférences de chacun. Marie Simon propose également une séance découverte pour permettre à la personne accompagnée de se familiariser avec sa façon de travailler avant de s'engager dans un accompagnement plus long.

« Coach de vie certifiée à Cannes et à distance »

Sarah Jacotin

Coaching (général) Psychopratique / psychothérapie

15 Rue Alfred Mortier, 06000 Nice

Sarah Jacotin exerce à Nice, dans les Alpes-Maritimes, où elle propose un accompagnement en coaching de vie et en PNL (programmation neuro-linguistique), en cabinet ou par téléphone à distance. Elle reçoit des personnes en questionnement sur leur parcours, en recherche de clarté sur une situation personnelle ou professionnelle, ou souhaitant travailler sur la confiance en soi. Son parcours de formation est pluriel : elle est certifiée en PNL, formée à l'hypnose éricksonienne et à la sophrologie, et titulaire d'un diplôme de psycho-analyste délivré par l'IEPA, une formation reconnue par le rectorat de Nice. Elle a également suivi un cursus d'haptopsychothérapie transgénérationnelle à l'école d'Haptonomie de Marie-Noëlle Maston, ainsi qu'une formation d'assistante en psychosomatique relationnelle. Dans son activité de coaching, elle mobilise notamment les outils de la PNL pour accompagner les personnes vers une meilleure connaissance d'elles-mêmes et davantage d'aisance dans leurs relations et leurs choix de vie. Le coaching de vie qu'elle propose s'adresse à celles et ceux qui traversent une période de questionnement, de transition professionnelle ou personnelle, ou qui souhaitent avancer sur un projet précis. Les séances se déroulent à son cabinet, situé rue Alfred Mortier à Nice, ou par téléphone pour les personnes qui préfèrent un accompagnement à distance. Elle reçoit du lundi au vendredi, en après-midi. Sarah Jacotin met l'accent sur une écoute attentive et un cadre bienveillant, sans jugement, pour permettre à chacun d'avancer à son rythme sur les sujets qui l'amènent à consulter.

« Coaching de vie et PNL à Nice, en cabinet ou à distance »

Yannick Zuily

Analyse transactionnelle Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie

4 Boulevard de la République, 06240 Beausoleil

Yannick Zuily exerce à Beausoleil, dans les Alpes-Maritimes, comme praticien en hypnose ericksonienne certifié par l'ARCHE (Académie de Recherches et de Connaissances en Hypnose Ericksonienne) et coach en développement personnel. Il accompagne des personnes à Beausoleil, Monaco, Nice et Menton. Sa pratique associe deux dimensions complémentaires : l'hypnose de coaching, orientée vers le développement personnel, l'amélioration du quotidien, la préparation à des examens ou à des enjeux de performance, et l'hypnose thérapeutique, mobilisée pour des problématiques comme les addictions, les compulsions, le deuil, la gestion des émotions, les traumatismes, le stress ou les phobies. Il s'appuie également sur la communication non violente, l'analyse transactionnelle et la programmation neuro-linguistique, ainsi que sur des approches de thérapie brève, stratégique et de thérapie par l'imaginaire. Il reçoit des enfants, des adolescents et des adultes, avec des demandes fréquentes autour de l'arrêt du tabac, de la gestion du poids, des troubles du comportement, de la gestion des émotions, des phobies, des traumatismes ou de la préparation à la performance. Chaque séance, en cabinet ou à distance, est construite autour d'une écoute attentive et d'un accompagnement concret adapté à la situation de la personne. Il est praticien certifié en hypnose ericksonienne par l'ARCHE. Il reçoit à son cabinet de Beausoleil, sur rendez-vous, ou à distance.

« Praticien en hypnose ericksonienne et coach en développement personnel »