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José Maria Alves De Carvalho

Pilates

1b rue Frédéric Mistral, 13100 Aix-en-Provence

José Maria Alves De Carvalho a mené une carrière de danseur professionnel au sein du Ballet Preljocaj, l'une des compagnies chorégraphiques contemporaines de référence en France, avant de devenir lui-même chorégraphe. C'est ce parcours de danseur qui nourrit toujours aujourd'hui sa manière d'enseigner le mouvement. Il se forme à la méthode Pilates en 2008 auprès de la Romana's Pilates School de New York, héritière directe de l'enseignement de Joseph Pilates, puis ouvre son studio à Aix-en-Provence en 2009. Il développe au fil des années une approche personnelle, PilatesByDancers, qui associe le Pilates classique au travail des fascias, à la méthode Franklin et aux apports des neurosciences du mouvement, dans la continuité de sa sensibilité de danseur et de chorégraphe. The Pilates Place propose des cours privés au tapis, à la chaise et au swiss ball, ainsi que des cours sur Reformer répartis en trois niveaux (Essentiel, Flow, Power). Le studio décline également des programmes plus spécifiques : performance sportive, renforcement du bas du corps, ou encore un programme de Pilates pensé pour les hommes. Un accompagnement en coaching postural et en kinésiologie complète l'offre, de même qu'une formation professionnelle à la méthode Pilates. Ces cours s'adressent aussi bien aux danseurs et sportifs en quête de performance qu'aux personnes souhaitant travailler leur posture, leur mobilité ou se rééduquer après une blessure, dans une approche qui privilégie la qualité du geste et la conscience corporelle plutôt que la seule répétition d'exercices. Les séances mettent l'accent sur la fluidité du mouvement, la respiration et le lien entre le corps et l'esprit, dans un esprit proche du travail chorégraphique dont est issu José Maria Alves De Carvalho. Le studio, un espace de 200 m² dédié au mouvement, se situe au centre d'Aix-en-Provence, face à la Rotonde, et fonctionne sur rendez-vous.

« Pilates par un ancien danseur du Ballet Preljocaj, approche PilatesByDancers à Aix-en-Provence »

Sonia Weber Herreria

Pilates

2 rue Thiers, 13100 Aix-en-Provence

Sonia Weber Herreria a débuté par la gymnastique rythmique et sportive dès l'enfance, avant de découvrir le Pilates au fil de ses voyages professionnels : une rencontre qu'elle décrit comme une véritable révélation, à l'origine de sa reconversion. Elle se forme au Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l'Éducation Populaire et du Sport, option Activités Gymniques, de la Forme et de la Force (BPJEPS AGFF), qui lui apporte les bases en anatomie et physiologie nécessaires à l'enseignement du Pilates. Elle est certifiée par la Romana's Pilates School de New York depuis 2003, formation qu'elle complète auprès de Philippe Taupin au Studio Pilates de Paris, puis directement à New York auprès de Romana Kryzanowska elle-même et de Sari Mejia Santo. Elle détient le niveau 3 de certification Romana's Pilates, qui l'habilite à animer des séminaires pour débutants et à faire passer les premiers examens de certification à de futurs enseignants. Elle ouvre le Studio Pilates d'Aix-en-Provence en 2005 et y enseigne depuis la méthode authentique héritée de Joseph Pilates, sur les appareils historiques (reformer, cadillac, chaise, barrel) comme au tapis. Le studio forme également de futurs professeurs de Pilates certifiés Romana's. Elle est par ailleurs l'auteure de l'ouvrage "Mince et tonique avec la méthode Pilates", paru en 2016 aux éditions Alpen. Ses cours accueillent un public large, du débutant au pratiquant confirmé, avec un accompagnement personnalisé sur la durée : certains élèves la suivent depuis plus de quinze ans. Elle met l'accent sur l'écoute du corps, la bienveillance et la rigueur technique propre à la méthode Romana's. Les séances se déroulent en cours privés individuels, en duo, ou en petit groupe collectif (Wall Unit, quatre personnes maximum), toujours sur rendez-vous, afin de garantir un travail précis et adapté à chaque élève. Le studio se trouve au centre d'Aix-en-Provence, rue Thiers, à proximité du Palais de Justice, et est ouvert du lundi au vendredi ainsi que le samedi matin.

« Méthode Pilates authentique Romana's, cours privés et petits groupes à Aix-en-Provence »

Magali Sterlin

Pilates

12 Rue d'Entrecasteaux, 13100 Aix-en-Provence

Magali Sterlin a découvert la méthode Pilates en 2001, lors d'un séjour en Afrique du Sud, où elle a été immédiatement conquise par la précision et l'exigence de cette discipline. De retour en France, elle décide d'en faire son métier et part se former aux États-Unis : elle obtient en 2007 une certification complète de deux ans auprès du Physical Mind Institute de New York, l'une des écoles historiques de la méthode Pilates outre-Atlantique. Elle ouvre un premier studio de Pilates dès son retour en France en 2007, puis fonde en 2008 L'Atelier du Pilates à Aix-en-Provence, rue d'Entrecasteaux. Depuis, elle n'a cessé d'approfondir sa pratique auprès de grandes écoles internationales : Stott Pilates, Balanced Body et Polestar, dans une démarche de formation continue qu'elle poursuit encore aujourd'hui. Depuis 2017, elle transmet également son savoir-faire en formant de futurs professeurs de Pilates. À L'Atelier du Pilates, l'enseignement se déploie aussi bien au sol que sur les appareils spécialisés (reformer, springboard), pour des cours collectifs limités à un petit effectif, des cours privés ou en duo. Magali Sterlin qualifie sa méthode de « gymnastique responsable » : une pratique exigeante mais généreuse, construite autour de l'anatomie du mouvement et de la mécanique du corps humain, qui invite chacun à mieux comprendre et maîtriser sa condition physique. Ses cours s'adressent à tous les niveaux, des débutants aux sportifs confirmés en quête d'un complément d'entraînement, en passant par un accompagnement pensé pour les publics seniors. Elle apprécie particulièrement guider les personnes plus âgées vers une reconnexion avec leur corps, et faire découvrir aux sportifs aguerris les bénéfices d'une discipline centrée sur le contrôle, la précision et la respiration. Une séance s'organise autour d'une chorégraphie d'exercices enchaînés avec fluidité, dans laquelle l'attention portée à chaque élève reste individualisée malgré le format collectif. Magali Sterlin est répertoriée au sein de la Fédération Pilates Méthode Pilates (FPMP), qui recense les enseignants formés selon les standards de la discipline. L'Atelier du Pilates a depuis essaimé avec une antenne à Arles, confirmant la démarche de développement engagée par sa fondatrice depuis près de vingt ans.

« Professeure de Pilates certifiée à New York, fondatrice de L'Atelier du Pilates à Aix-en-Provence »