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Marie Pierre Gabeur

Yoga

43 rue Libergier, 51100 Reims

Marie Pierre Gabeur est enseignante de yoga diplômée en 2017 de l'École Française de Yoga (EFY) de Paris. Elle est membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY), fédération qui regroupe des professeurs formés selon un cursus reconnu. Elle donne des cours particuliers à Reims depuis plusieurs années et se déplace également à Paris pour y animer des séances. Son enseignement s'appuie sur le yoga traditionnel indien selon la pédagogie de Madras, dans l'esprit du Hatha Yoga : une pratique qui associe postures, respiration et recherche d'un équilibre entre les opposés qui rythment le mouvement et l'immobilité. Les séances combinent un travail corporel progressif, une attention portée au souffle et des temps de relâchement. Elle propose trois formats de cours : des séances collectives hebdomadaires en petit groupe, des cours particuliers personnalisés avec possibilité de déplacement au domicile de l'élève, et des interventions en entreprise dans la région rémoise comme à Paris. Cette diversité de formats lui permet de s'adapter aussi bien aux pratiquants qui souhaitent progresser dans un cadre collectif régulier qu'à ceux qui recherchent un accompagnement individuel. Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir le Hatha Yoga, sans prérequis de souplesse ni de niveau. Une séance type suit une progression classique : mise en route et respiration, enchaînement de postures adaptées au groupe ou à la personne, puis un temps de relaxation final. À Reims, les cours ont lieu à L'Atelier du 43, un espace dédié au centre-ville. Deux séances d'essai sont proposées avant tout engagement, ce qui permet de découvrir la pédagogie avant de s'inscrire sur la durée.

« Professeure de Hatha Yoga certifiée EFY, cours collectifs et particuliers à Reims »

Aude Widhoff

Yoga

24 Avenue d'Espagne, 66400 Céret

Aude Widhoff enseigne le yoga à Céret et dans le Vallespir, dans les Pyrénées-Orientales, sous le nom Yla Yoga. Professeure de Hatha Yoga depuis 2009, elle est également yogathérapeute et intervient aussi bien en cours collectifs qu'en cabinet, à domicile ou dans des structures médicales, auprès de groupes de soignants comme de patients. Sa formation s'étend sur plusieurs années et plusieurs disciplines complémentaires. Elle s'est formée pendant quatre ans au Hatha Yoga au Centre d'Études des Yogas Traditionnels de Lyon, école affiliée à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga. Elle a ensuite suivi une formation de trois ans en RYE (Recherche sur le Yoga dans l'Éducation), spécialisée dans l'enseignement du yoga aux enfants, puis une formation de deux ans et demi en Yogathérapie à l'Institut de Yoga Thérapie du Dr Lionel Coudron. Son parcours a également été nourri par des rencontres avec des enseignants reconnus, comme Gilles Redard, ainsi que par des voyages en Équateur, au Pérou, en Colombie et en Inde, où elle a reçu diverses transmissions spirituelles et yogiques. À Céret, Aude propose des cours collectifs de Hatha Yoga plusieurs fois par semaine, en semaine et en journée, dans une salle de danse du centre-ville ainsi qu'au Boulou. Ses séances associent postures, respiration et relaxation, dans un esprit d'adaptation au corps de chacun plutôt que l'inverse. Elle complète cette offre régulière par des ateliers et des stages ponctuels consacrés à l'étude de textes philosophiques du yoga, pour les élèves souhaitant approfondir la dimension plus théorique de la discipline. Fondatrice et présidente de l'association Yla Yoga, elle s'inscrit dans la durée sur son territoire du Vallespir, où elle enseigne depuis plus de quinze ans, avec une approche qui allie rigueur de la tradition et attention portée à chaque pratiquant.

« Hatha Yoga et yogathérapie à Céret et dans le Vallespir, professeure diplômée depuis 2009. »

Marie-France Levoux

Yoga

78 Boulevard du Maréchal Joffre, 18000 Bourges

Marie-France Levoux enseigne le yoga à Bourges depuis 1977, dans une salle dédiée à la pratique, lumineuse et équipée de moquette et de coussins, au 78 boulevard du Maréchal Joffre. Sa formation initiale s'est déroulée à l'École de yoga de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY) à Paris, auprès d'enseignants reconnus comme Nil Haoutoff et Patrick Tomatis. Elle a ensuite poursuivi son parcours pendant dix années à l'École du Yoga de l'Énergie (AEY), sous la direction de Roger Clerc, avant de se recycler régulièrement auprès de Boris Tatsky, directeur de l'école de yoga d'Aix-en-Provence. Cette pluralité de formations se retrouve dans son enseignement, qui intègre plusieurs voies du yoga plutôt qu'une seule école. Ses cours collectifs, ouverts à tous niveaux, suivent une trame régulière : un temps de relaxation, un travail de la respiration, des postures, des exercices de Yoga des yeux, puis des postures assises, des techniques respiratoires, un temps de concentration et de méditation. L'approche privilégie le calme, la détente et le recentrage plutôt que la performance physique — Marie-France insiste sur le fait qu'aucune recherche de prouesse n'est demandée en cours. Ses séances s'adressent à un public adulte, quel que soit le niveau de pratique, désireux de travailler sur la respiration, la détente et le développement personnel dans un cadre stable et accueillant depuis plusieurs décennies. Les cours ont lieu à Bourges, du lundi au jeudi, en petits groupes de 8 à 10 personnes. Une première séance découverte est proposée avant de s'engager sur un cycle de cours.

« Professeure de yoga à Bourges depuis 1977, cours collectifs tous niveaux »

Stéphanie CHATET

Yoga Méditation & pleine conscience

24 Rue de la Chine, 75020 Paris

Musicienne professionnelle (flûtiste traversière) devenue professeure de yoga, Stéphanie Chatet pratique le Hatha Yoga depuis 37 ans. Inspirée par ces deux passions complémentaires, la musique et le yoga, elle porte une attention particulière à la relation entre le corps et sa propre respiration. Sa pédagogie s'appuie sur les enseignements de Karlfried Graf Dürckheim et de Sri Krishnamacharya, dans le respect anatomique du corps. Elle enseigne le Hatha Yoga, discipline d'harmonisation du corps et du mental qui allie postures, respiration et détente, pour développer force, souplesse et calme intérieur. Elle transmet également la Méditation, notamment les pratiques de bienveillance, dans la continuité de sa formation à l'École Occidentale de Méditation dirigée par Fabrice Midal. Elle est par ailleurs titulaire d'un certificat en Yoga Pré-Natal obtenu auprès de l'Institut de Gasquet. Ses cours s'adressent à un public adulte, de tous niveaux, des débutants aux pratiquants confirmés, chacun progressant à son rythme. Elle a découvert la méditation en 2006 lors d'un séjour au Ladakh (Himalaya). Elle enseigne au Centre Eukolia, centre parisien de thérapies synergiques et de pratiques corporelles. Les séances s'y déroulent sur rendez-vous, le contenu des cours alterne postures, enchaînements dynamiques, exercices de respiration (pranayama) et relaxation guidée. Sur le plan des formations, Stéphanie Chatet est diplômée de l'École Française de Yoga (EFY), certifiée en 2017 après cinq années de formation et plus de 1000 heures de cours. Elle est Professeure titulaire de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY), détient un certificat en Yoga Pré-Natal (Institut de Gasquet) et est membre, depuis 2014, de l'École Occidentale de Méditation. Le Centre Eukolia se situe au 24 rue de la Chine, dans le 20e arrondissement de Paris. La prise de rendez-vous se fait par téléphone ou par email, directement auprès de Stéphanie Chatet.

« Flûtiste traversière, Professeure de Hatha Yoga- Méditation »

Dorothée Buisson

Pilates Méditation & pleine conscience Yoga

Rue Béatrix Marguerite, 34500 Béziers

Dorothée Buisson accompagne à Béziers des particuliers, des soignants et des entreprises dans l'apprentissage de la méditation de pleine conscience, à travers le protocole MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Formatrice certifiée, elle a suivi le cursus d'instructrice MBSR auprès de Florence Maléo Meyer, directrice de formation du Center for Mindfulness (CFM) de l'université du Massachusetts, ainsi qu'auprès de l'ADM, l'Association pour le Développement de la Mindfulness en France. Son parcours professionnel l'a d'abord menée vers un cursus sport-études puis vers un master en développement durable et écotourisme, avant sept années passées dans le management hôtelier et administratif. C'est cette expérience du monde de l'entreprise qui nourrit aujourd'hui son approche de la mindfulness au travail : elle sait combien la gestion du stress, la régulation émotionnelle et l'attention sont devenues des enjeux concrets de performance et de qualité de vie professionnelle. En parallèle de la MBSR, elle enseigne le yoga depuis une vingtaine d'années, certifiée par la FNEY à Paris en 2014, et le Pilates auprès de la fédération EPMM à Montpellier. Elle propose des cycles collectifs et individuels de pleine conscience, en présentiel à Béziers comme à distance, ainsi que des formations professionnelles à destination des soignants, des enseignants, des psychologues et des étudiants. Sa méthode revendique une rigueur professionnelle et un respect strict du protocole MBSR original, dans un cadre laïque validé par la communauté médicale et scientifique. L'objectif affiché est d'apporter des résultats concrets et durables : mieux prévenir le stress chronique, mieux réguler ses émotions, retrouver de la clarté d'attention, au fil d'un parcours structuré et bienveillant. Dorothée Buisson reçoit à Béziers pour des séances individuelles ou collectives et se déplace également au domicile des personnes qui le souhaitent. Elle s'exprime en français, en anglais et en italien, ce qui lui permet d'accompagner un public varié dans sa pratique de la méditation de pleine conscience.

« Formatrice MBSR certifiée et professeure de yoga, méditation pleine conscience à Béziers »

Océane Jaurena

Yoga

11 Avenue Théophile Roussel, 48100 Marvejols

Océane Jaurena enseigne le yoga à Marvejols depuis la fin des années 1980. Titulaire d'un diplôme d'enseignement délivré par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY), elle transmet une pratique fidèle au yoga traditionnel, construite au fil de plusieurs décennies de formation continue. Son parcours de formatrice s'est notamment nourri auprès de Babacar Khane, yogi à l'origine du yoga pharaonique, ainsi que de Boris Tatzky, dont l'enseignement associe le yoga de l'énergie développé par Roger Clerc à la pédagogie de T.K.V. Desikachar et à l'école dite « de Madras ». Elle a par ailleurs suivi deux années de formation à la méthode Feldenkrais, qui affine sa compréhension du mouvement et de la conscience corporelle. En cours, Océane Jaurena propose une approche du Raja Yoga qui articule postures (asanas), respiration consciente (pranayama) et temps de relaxation ou de méditation guidée (yoga nidra). Sa pédagogie est pensée pour que débutants, pratiquants confirmés et pratiquants avancés puissent évoluer ensemble : chaque posture est présentée à trois niveaux de difficulté, ce qui permet à chacun d'adapter son intensité de pratique sans quitter le groupe. Les cours s'adressent aux adultes de tous âges et de tous niveaux, qu'ils découvrent le yoga ou qu'ils approfondissent une pratique déjà installée. Ils se déroulent en groupe, dans une salle mise à disposition à Marvejols, au rythme d'une à plusieurs séances hebdomadaires selon les périodes. Après plus de trente ans de transmission dans le sud de la Lozère, Océane Jaurena reste fidèle à une même intention : faire du yoga un espace de calme et de présence à soi, accessible sans prérequis, où la régularité de la pratique prime sur la performance.

« Yoga traditionnel à Marvejols, transmis depuis plus de 30 ans »

Anne-Charlotte Cêtre

Yoga

Chemin La Laugier, 97215 Rivière-Salée, Martinique

Anne-Charlotte Cêtre enseigne le yoga en Martinique sous le nom professionnel « Anna Thé », depuis Rivière-Salée. Sa formation de professeure de yoga s'est déroulée sur quatre années à l'École Française de Yoga (EFY) en Martinique. Elle est membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY) et adhère au code de déontologie de cette organisation. Depuis 2013, elle participe chaque année à des séminaires de formation continue afin d'approfondir sa pratique et son enseignement. Son approche s'inscrit dans la lignée du Viniyoga, héritée de l'enseignement de Sri T. Krishnamacharya, qui met l'accent sur l'adaptation de la pratique à la personne plutôt que l'inverse. Les séances coordonnent souffle et mouvement, à un rythme mesuré, en alternant des phases dynamiques et des phases plus statiques. L'objectif est de développer progressivement la souplesse et la force musculaire tout en travaillant la stabilité et l'équilibre. Les postures peuvent être adaptées selon le niveau et les besoins de chacun. Anna Thé Yoga propose des cours collectifs accessibles à tous les niveaux, ainsi que des séances spécifiquement pensées pour les seniors. Des cours individuels sont également disponibles pour un accompagnement plus personnalisé. Une fois par mois, une séance appelée « Sunday Yoga » est organisée en plein air, sur la plage. Pour les pratiquants réguliers souhaitant approfondir un thème particulier, des ateliers de trois heures sont proposés ponctuellement. La saison de cours s'étend de la deuxième semaine de septembre à la mi-juin, à raison d'une trentaine de séances environ sur l'année. Cette organisation permet un suivi régulier de la pratique tout au long de l'année scolaire, avec une interruption estivale. Anne-Charlotte Cêtre inscrit son enseignement dans le respect du code de déontologie des enseignants de yoga établi par la FNEY, garantissant un cadre professionnel à sa pratique.

« Professeure de yoga (Viniyoga) à Rivière-Salée, Martinique »