Yann Riguidel

Yann Riguidel exerce comme praticien en hypnose à Lorient depuis une quinzaine d'années. Avant de se consacrer à l'accompagnement thérapeutique, il a occupé un poste de directeur d'études qualitatives, une expérience qui l'a familiarisé avec l'analyse fine du comportement humain et qu'il a complétée par des connaissances en neurosciences appliquées au changement.

Sa conviction, qui donne son titre à son livre « Comprendre ne suffit pas », est que la volonté consciente rencontre des limites : on peut parfaitement comprendre l'origine d'un blocage ou d'une habitude sans parvenir à le modifier durablement par la seule réflexion. Son approche de l'hypnose vise donc à agir sur des résistances qui se situent en dessous du niveau de la compréhension rationnelle, à travers ce qu'il appelle des « micro-gestes » : de petites actions qui contournent la résistance du système nerveux pour installer un changement progressif. Il présente cette dynamique à travers un modèle qu'il nomme Corps-Pensées-Environnement, qui illustre la façon dont ces trois dimensions s'influencent mutuellement.

Il accompagne des adultes sur des problématiques de modification de comportement (persévérance, timidité, équilibre entre contrôle et lâcher-prise), de gestion émotionnelle (deuil, angoisse, stress, confiance en soi), de dépendances (tabac, jeu, alcool, usage d'internet), de troubles à composante psychosomatique (troubles du sommeil, douleurs chroniques, acouphènes) ainsi que sur le travail des croyances limitantes et la préparation mentale avant un examen ou une compétition.

Les séances durent généralement entre une heure et une heure trente, selon l'objectif travaillé. Yann Riguidel indique être certifié par deux écoles d'hypnose et poursuit une pratique nourrie par la lecture de publications en neurosciences comportementales.

Son cabinet se situe rue Calvin, dans le centre de Lorient.