Valentine Macé

Valentine Macé est sophrologue en Vendée, avec une activité partagée entre Chantonnay, Les Herbiers et Mouilleron-Saint-Germain. Elle s'est formée à l'Institut de formation à la sophrologie de Nantes et adhère au code de déontologie de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, l'une des organisations professionnelles de référence de la discipline en France.

Elle propose des séances individuelles ainsi que des interventions collectives, notamment auprès d'enfants en école primaire et de seniors en résidence ou en EHPAD. Elle pratique aussi la sophrologie aquatique, une variante des exercices habituels menée dans l'eau, qui modifie la perception du corps et facilite parfois le relâchement musculaire. Les séances individuelles peuvent se tenir au cabinet ou en visioconférence.

Son accompagnement s'adresse à un public large, des enfants aux seniors en passant par les adultes et les étudiants, pour qui elle propose un tarif réduit. Les thèmes abordés couvrent la gestion du stress et de l'anxiété, le travail sur le lâcher prise, l'accompagnement des addictions, la douleur physique ou encore la préparation mentale à un examen, une compétition ou un événement particulier.

Une séance de sophrologie s'appuie sur des exercices simples de respiration, de détente musculaire progressive et de visualisation, réalisés en position assise ou debout. Ces exercices peuvent ensuite être repris seul, entre deux rendez-vous, pour prolonger le travail fait en séance.

Valentine Macé reçoit sur rendez-vous à Chantonnay et dans les communes voisines, et propose aussi un suivi à distance pour les personnes plus éloignées ou en déplacement.