Thierry Quintilla

Thierry Quintilla est accompagnateur en montagne, instructeur de marche nordique et éducateur nature-environnement. Il propose des cours et des séances de marche nordique à Toulouse et dans les communes environnantes, sous le nom Toulouse Marche Nordique.

Sa formation d'accompagnateur en montagne, orientée vers la randonnée pédestre et la connaissance du milieu naturel, nourrit sa pratique de la marche nordique. Les sorties se déroulent en pleine nature, avec une attention portée à l'itinéraire et à la sécurité du groupe autant qu'à la technique de marche avec bâtons.

Les séances, ouvertes à tous les niveaux, durent environ deux heures. Une initiation est proposée à la demande pour les personnes qui découvrent l'activité, avec du matériel fourni sur place, ce qui permet de s'essayer à la marche nordique sans posséder ses propres bâtons.

La marche nordique consiste à marcher activement en s'appuyant sur des bâtons spécifiques, ce qui sollicite le haut du corps en plus des jambes et permet de marcher plus longtemps sans augmenter la sensation d'effort. C'est une activité de plein air accessible aux débutants, qui ne nécessite pas de préparation physique particulière pour commencer.

Thierry Quintilla intervient sur Toulouse et sa périphérie, avec un point de rendez-vous communiqué à l'avance selon les sorties prévues. Son activité est référencée dans l'annuaire national des clubs et instructeurs de marche nordique, où figurent ses coordonnées de contact.