Stéphanie GRILLON / Etre Zen EnCorps

Stéphanie Grillon est praticienne en massage bien-être, réflexologie plantaire et sophrologie caycédienne, installée à Pontarlier au sein de son cabinet Être Zen EnCorps. Après une première partie de carrière dans le secteur bancaire et assurantiel, elle se forme à partir de 2017 aux techniques du bien-être et fait de sa reconversion une véritable vocation, avec la conviction que chacun mérite un temps de pause pour retrouver son équilibre intérieur, en harmonie avec son corps et son esprit.

Son approche repose sur l'écoute et la personnalisation : chaque séance est adaptée aux besoins et à l'histoire de la personne reçue. Elle propose une palette large de massages bien-être sur table (massage essentiel, grand relaxant, massage sportif, massage aux pierres chaudes, massage aux ventouses souples, massage aux jambes au miel), ainsi que des massages dédiés à la femme enceinte et au bébé, y compris sous forme d'ateliers parents-bébé. En réflexologie plantaire, elle travaille par la stimulation de zones réflexes du pied pour accompagner la détente générale et le mieux-être, avec des protocoles adaptés à l'adulte, à l'adolescent et à l'enfant. En sophrologie caycédienne, elle anime des séances individuelles ou collectives destinées à la gestion du stress, à la préparation d'événements ou simplement à la reconnexion à soi, également déclinées pour les adolescents et les enfants.

Ses prestations s'adressent à un public large : adultes, adolescents, enfants, femmes enceintes, jeunes parents, ainsi qu'aux entreprises pour lesquelles elle conçoit des interventions de bien-être au travail (massages assis, ateliers de sophrologie ou de réflexologie sur le lieu de travail). Une séance débute toujours par un temps d'échange permettant de cerner les attentes et, le cas échéant, les contre-indications, avant la pratique elle-même qui se déroule habillé ou déshabillé selon la technique choisie.

Stéphanie Grillon s'est formée successivement au massage bien-être et à la réflexologie plantaire (certification FFMBE), puis à la sophrologie caycédienne à l'École Supérieure de Sophrologie Appliquée puis via un master délivré par Sofrocay, complété par une formation à la relation d'aide. Elle rappelle que ses prestations relèvent du bien-être et de la détente et ne se substituent en aucun cas à un suivi médical ou paramédical.

Elle reçoit sur rendez-vous dans son cabinet de Pontarlier et se déplace également pour des interventions en entreprise ou lors d'ateliers collectifs.