Sophie Hug

Sophie Hug est sophrologue à Brest, certifiée depuis 2012 par un certificat professionnel RNCP et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Installée en activité indépendante depuis 2013, elle reçoit dans son cabinet du centre de Brest des adultes et des personnes seniors venus chercher un accompagnement face au stress, à l'anxiété, à l'épuisement professionnel, aux troubles du sommeil, à la douleur ou à la traversée d'un deuil.

Sa pratique s'appuie sur les exercices classiques de la sophrologie : respiration, détente musculaire progressive, visualisations positives et retour verbal sur le vécu de la séance. Elle adapte le contenu de chaque séance à la situation de la personne reçue, qu'il s'agisse d'un accompagnement ponctuel autour d'une difficulté précise ou d'un suivi plus régulier.

Pour les personnes en deuil, elle propose des séances individuelles centrées sur l'apaisement du corps et de l'esprit, sans viser à faire disparaître la douleur du deuil mais en offrant des outils simples pour mieux la traverser au quotidien : respiration, relâchement des tensions, reconnexion aux ressources personnelles.

Au-delà des séances individuelles, Sophie Hug anime aussi des ateliers collectifs trimestriels et des cours de groupe à l'année, ouverts aux personnes souhaitant découvrir la sophrologie dans un cadre partagé. Elle intervient également hors de son cabinet, en entreprise ou au domicile des personnes qui ne peuvent se déplacer, notamment certains publics seniors.

Le cabinet de Sophie Hug est situé à Brest et les séances se prennent sur rendez-vous, du lundi au vendredi.