Séverine Malaval

Séverine Malaval enseigne le Qi Gong, le Tai-Chi-Chuan et la méditation à Millau, en Aveyron, au sein de l'école OTAO. Son parcours conjugue une formation initiale de psychothérapeute et une pratique corporelle approfondie, engagée depuis 2009 dans l'étude du yoga et de la méditation avant de se spécialiser dans les arts énergétiques et martiaux chinois.

Sa pratique du Qi Gong s'appuie sur une approche qui associe le corps et l'esprit, à travers des mouvements lents, la respiration et la recherche d'un ancrage intérieur. Séverine Malaval propose également des séances de Tai-Chi-Chuan et de méditation, dans la continuité de sa recherche d'unité entre pratique corporelle et travail intérieur. Elle a par ailleurs suivi une formation à la Qi Dance (danse des trois corps) auprès du maître Ke Wen à Paris.

Ses cours à Millau s'adressent à des publics variés, notamment aux retraités et jeunes retraités ainsi qu'aux adultes actifs, avec des créneaux répartis en semaine. Une séance de Qi Gong se déroule debout, en groupe, autour d'un enchaînement de mouvements lents, d'exercices respiratoires et de moments de recentrage, accessibles à toute personne quel que soit son niveau de pratique.

Formée à la Programmation Neuro-Linguistique et titulaire d'un certificat européen de psychothérapeute obtenu en 2004, Séverine Malaval s'est ensuite tournée vers les arts internes chinois : ceinture noire de Tai-Chi-Chuan 1er dan en 2021 puis 2e dan en 2023 auprès de la Fédération Française de Karaté, certification Qi Gong obtenue en 2017 auprès de l'institut Zhi Rou Jia à Paris, et formation professionnelle de Tai-Chi-Chuan avec l'École Tao (Thierry Alibert) en 2024-2025. Elle est également formatrice MovNat de niveau 1.

Les cours ont lieu toute l'année à la MJC de Millau, dans le cadre de l'école OTAO, sur inscription.