Sabine Dugarry

Sabine Dugarry exerce la sophrologie à Monflanquin, petite cité de caractère du Lot-et-Garonne. Sa pratique associe la sophrologie caycédienne, formée à l'Académie internationale SOFROCAY, à une approche complémentaire fondée sur le Yi Jing, le classique chinois du changement, qu'elle mobilise comme outil de réflexion sur les transitions de vie.

Elle accompagne des personnes traversant des périodes de questionnement personnel ou professionnel : changement de cap, remise en question, recherche d'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, gestion de l'anxiété ou besoin de retrouver confiance en soi. Sa présentation met l'accent sur l'écoute attentive et la bienveillance comme fondements de l'accompagnement.

Outre les séances de sophrologie à proprement parler, elle propose des consultations autour du Yi Jing ainsi que des ateliers de création de mobiles cinétiques, une activité artistique qu'elle relie à sa pratique d'accompagnement autour du symbolisme et de la prise de recul.

Une séance de sophrologie s'appuie sur les techniques caractéristiques de la méthode caycédienne : respiration contrôlée, détente musculaire progressive et visualisations positives, dans un climat de confidentialité et de non-jugement.

Elle reçoit à Monflanquin, à son cabinet, mais propose également des consultations à distance et peut se déplacer selon les besoins. Elle indique s'exprimer en français, en anglais et en espagnol.