Paola Malacarne

Paola Malacarne exerce la sophrologie sous l'enseigne Sophro-Equilibre, à Yvonand, dans le district du Jura-Nord vaudois, en Suisse. Née au Brésil et arrivée en Suisse à l'âge de 4 ans, elle a d'abord connu des parcours professionnels dans la bijouterie-joaillerie, puis comme styliste ongulaire, avant d'entamer en 2020 une formation de sophrologue.

Mère de trois enfants, elle a obtenu en juillet 2023 un diplôme en sophrologie psychosomatique, reconnu par l'ASCA, la fondation suisse de référence pour les médecines complémentaires.

Elle propose des séances individuelles combinant respiration, relaxation musculaire et visualisation, ainsi que des cours de relaxologie en petit groupe, limités à quatre personnes.

Sa pratique couvre un large éventail de demandes : gestion du stress, troubles du sommeil, confiance en soi, préparation aux examens, au permis de conduire ou à l'accouchement, phobies, ainsi qu'un accompagnement du burn-out et des états dépressifs légers.

Le déroulé type d'une séance suit un entretien initial, puis une séance guidée de sophronisation en position assise ou allongée, au cabinet d'Yvonand, sur rendez-vous.