Marie-Cécile Aubert

Marie-Cécile Aubert est sophrologue à Bar-le-Duc, dans la Meuse, diplômée de l'ISF (Institut de Sophrologie). Elle accompagne des personnes confrontées au stress, à l'anxiété, à des troubles du sommeil, ou qui préparent un événement particulier comme une intervention chirurgicale ou un examen.

Sa pratique s'appuie sur des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive, adaptées à chaque personne reçue. L'objectif est d'aider à mobiliser des ressources personnelles face à une situation difficile ou anxiogène.

Une séance de sophrologie se déroule généralement assis ou debout, par une succession d'exercices de respiration et de détente musculaire, suivis d'un temps de visualisation guidée. Aucune manipulation physique n'est pratiquée.

Marie-Cécile Aubert reçoit à son cabinet de Bar-le-Duc, se déplace à domicile, et propose également des séances en ligne.