Jacques Gardès

Jacques Gardès enseigne le Taï-chi-chuan, le Qi Gong et la méditation en Haute-Loire, sur le Plateau du Haut-Lignon et à Monistrol-sur-Loire. Il est enseignant qualifié, affilié à la Fédération Française de Wushu, et poursuit sa formation continue auprès de Maître Chu King Hung au sein de l'école internationale ITCCA (International Tai Chi Chuan Association), dans le style Yang originel.

Il anime les cours de l'association « Le 108 » au Chambon-sur-Lignon, qui propose du Taï-chi-chuan pour débutants et pratiquants confirmés ainsi que des séances de Qi Gong, et ceux de l'association « Souffles en Harmonie » à Monistrol-sur-Loire, consacrée au Taï-chi-chuan, au Qi Gong et à la méditation. Les deux associations s'inscrivent dans la continuité de son parcours de formation auprès de l'école ITCCA.

Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant découvrir ou pratiquer régulièrement ces disciplines, sans recherche de compétition ni de performance physique : l'approche privilégiée met l'accent sur la détente, la respiration, la mobilité articulaire et la précision du geste. Des séances de découverte sont proposées aux nouveaux pratiquants avant toute inscription.

Une séance type alterne un temps de Qi Gong, centré sur des postures immobiles et des mouvements respiratoires, puis un travail de la forme de Taï-chi-chuan, enchaînement de mouvements lents et circulaires caractéristique du style Yang originel. Selon les lieux et la météo, les cours se déroulent en salle ou en extérieur.

Les cours sont proposés plusieurs jours par semaine au Chambon-sur-Lignon (Maison des Bretchs) et à Monistrol-sur-Loire (Espace Beauvoir), avec des créneaux répartis en journée et en soirée.