Ingrid Hernandis

Ingrid Hernandis reçoit dans son cabinet personnel au Soler, dans les Pyrénées-Orientales, où elle exerce depuis janvier 2017. Sophrologue-relaxologue certifiée, elle s'est formée à cette pratique en 2018 après un premier parcours professionnel dans l'Éducation nationale, où elle a passé une dizaine d'années, ainsi que plusieurs années dans le secteur de la petite enfance. Elle est également titulaire d'une licence en sciences de l'éducation.

Son accompagnement combine la sophrologie avec plusieurs outils complémentaires : les cristaux, la sonothérapie (thérapie par les sons) et la gemmothérapie, qui s'appuie sur les bourgeons et jeunes pousses de plantes. Cette approche, qu'elle qualifie d'holistique, vise à soutenir la personne dans sa recherche d'équilibre et de mieux-être, en tenant compte à la fois du corps et du mental.

Elle reçoit un public large : adultes, adolescents et enfants en séances individuelles, mais propose également des ateliers collectifs destinés aux entreprises et aux associations, dans une logique de sensibilisation à la gestion du stress et de la détente.

Selon les retours de personnes accompagnées, ses séances peuvent aider à réduire l'anxiété, à améliorer la qualité du sommeil ou à soutenir une démarche d'arrêt du tabac — chaque accompagnement restant individualisé et adapté à la demande de la personne reçue.

Les consultations se déroulent au cabinet, au Soler, sur rendez-vous.