Hélène Lambert

Hélène Lambert exerce au cabinet Osmose, à Argentan, en tant que sophrologue et praticienne en luxopuncture. Infirmière diplômée d'État depuis 2007, formée à la Croix-Rouge d'Alençon, elle a exercé plus de dix ans dans le soin, notamment en hospitalisation à domicile, avant d'engager une reconversion vers les approches de bien-être en 2016. Cette expérience de terrain dans le soin nourrit aujourd'hui sa manière d'accompagner : avec empathie, écoute et bienveillance, sans jugement.

Elle s'est formée à la sophrologie auprès du CFSP (Centre de Formation des Sophrologues Professionnels) à Saint-Contest, une formation certifiante RNCP de 350 heures obtenue en 2018. Elle a ensuite complété son parcours par plusieurs spécialisations : un accompagnement dédié aux enfants et adolescents auprès des Ateliers de la Bulle des Émotions en 2020, une formation à la sophrologie aquatique selon la méthode Aguasofro en 2021, ainsi qu'une formation à la luxopuncture auprès de Luxomed la même année.

Son activité de sophrologue s'adresse à tous les publics, des tout-petits aux seniors, avec une attention particulière portée aux enfants et aux adolescents : elle anime notamment des ateliers dédiés par tranches d'âge ainsi que des ateliers duo parent-enfant. Les motifs de consultation les plus fréquents concernent la préparation à la naissance et l'accompagnement de la maternité, les troubles du sommeil, la gestion du stress et des émotions, ainsi que l'anxiété. Elle propose également des interventions en groupe, notamment auprès d'entreprises et d'associations.

En parallèle de la sophrologie, elle pratique la luxopuncture, une technique de stimulation de points d'acupuncture par rayon laser doux, qu'elle mobilise notamment pour la gestion du poids, l'accompagnement au sevrage tabagique, les troubles du sommeil, les symptômes liés à la ménopause ou encore des soins de bien-être du visage. Une séance de sophrologie débute généralement par un temps d'échange sur la demande, se poursuit par des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation, et se termine par un temps de partage sur le ressenti.

Hélène Lambert reçoit à son cabinet d'Argentan, propose des séances d'aquasophrologie en milieu aquatique ainsi que des interventions à domicile, sur rendez-vous. Elle intervient aussi en Normandie au-delà d'Argentan, notamment sur le secteur de Rânes.