Cécile Aubert

Cécile Aubert est sophrologue au Centre Équilibre, une association meusienne labellisée « maison sport santé », dédiée au développement de la santé par l'activité physique et l'accompagnement thérapeutique en milieu rural, entre Bar-le-Duc et Verdun.

Elle anime des séances de sophrologie en groupe, pensées comme un temps pour se reconnecter à soi-même et mieux se connaître, prendre du recul face au stress et cultiver un mieux-être au quotidien. Les séances se pratiquent debout, assis ou allongé, et associent mouvement corporel, relaxation et visualisation mentale.

Cécile Aubert insiste sur le fait que chaque séance diffère de la précédente, permettant à chacun de découvrir progressivement les exercices qui lui conviennent le mieux pour améliorer son bien-être quotidien.

Elle anime ses séances de groupe au Centre Équilibre, le lundi après-midi, sur inscription.