Carole Duvallet

Après un parcours personnel marqué par la méditation de pleine conscience (MBSR), le zen, le qi gong, le taï-chi et le yoga, Carole Duvallet a découvert le shiatsu il y a plus de seize ans, d'abord comme receveuse puis comme praticienne. Séduite par cet art traditionnel japonais fondé sur l'écoute du corps et la circulation de l'énergie, elle a choisi d'en faire son métier et exerce aujourd'hui au cœur du centre historique de Rouen.

Sa pratique s'articule autour du shiatsu complet du corps (cou, tête, dos, épaules, thorax, ventre, jambes et pieds), du do-in — cette gymnastique japonaise d'auto-massage qui permet de faire circuler l'énergie le long des méridiens tout en développant la conscience du corps — ainsi que de la moxibustion, technique de réchauffement de points par la combustion d'armoise. Elle propose également des séances de shiatsu adaptées à la grossesse et intervient en entreprise pour des temps de détente collective.

Ses séances s'adressent à toute personne souhaitant relâcher les tensions du quotidien, retrouver de la souplesse ou simplement s'accorder une parenthèse de calme : adultes, femmes enceintes, plus jeunes accompagnés, ou salariés en contexte professionnel. Le do-in, en particulier, peut se pratiquer seul après un apprentissage encadré, ce qui en fait une approche complémentaire aux séances de shiatsu reçues en cabinet.

Une séance de shiatsu se déroule habillé, allongé sur un futon posé au sol : la praticienne exerce des pressions et étirements le long des méridiens, au rythme de la respiration, pour favoriser la détente et la circulation de l'énergie. Les initiations au do-in, individuelles ou en petits groupes, permettent d'apprendre des gestes d'auto-massage simples à reproduire chez soi.

Carole Duvallet est titulaire du titre professionnel de Spécialiste en Shiatsu (RNCP), obtenu en 2021 au terme d'un cursus de 500 heures supervisé par le Syndicat des Professionnels de Shiatsu. Elle s'est formée à l'auto-massage do-in en 2018, ainsi qu'au shiatsu de bien-être la même année, et détient une attestation aux gestes de premiers secours (PSC1).

Le cabinet, situé à deux pas du Palais de Justice de Rouen où un parking est disponible à proximité, reçoit du lundi au samedi, exclusivement sur rendez-vous.