Sophrologie
Présentation de Camille GOICHON
Camille Goichon (Goichon-Litaize) est sophrologue et exerce à Nancy sous le nom Litaize Sophrologue.
Sa pratique s'appuie sur les outils classiques de la sophrologie : relaxation dynamique, exercices de respiration, visualisation positive et prise de conscience corporelle, dans le but d'aider chacun à mieux gérer le stress du quotidien, à retrouver un meilleur équilibre émotionnel et à renforcer sa confiance en soi.
Elle accompagne un public adulte, sans distinction particulière de profil, dans des démarches de gestion du stress, de mieux-être général et de développement personnel.
Une séance de sophrologie se déroule généralement debout ou assis, par des exercices guidés de respiration et de relâchement musculaire, suivis d'un temps d'échange verbal permettant de revenir sur le vécu de la séance. Un accompagnement s'inscrit le plus souvent dans la durée, avec plusieurs séances espacées de quelques jours à quelques semaines.
Les consultations ont lieu au cabinet à Nancy, sur rendez-vous pris par téléphone.
