Béatrice Simon

Béatrice Simon a d'abord suivi un parcours en école de commerce à Bordeaux, puis exercé plusieurs années dans des fonctions commerciales et marketing. Elle s'est ensuite réorientée vers la petite enfance, en devenant éducatrice de jeunes enfants puis directrice de crèche. C'est à la suite de ce second parcours qu'elle s'est formée, en parallèle, à la sophrologie et à la Biodanza, cette dernière formation s'étant déroulée sur trois ans à Paris.

Elle propose aujourd'hui deux activités complémentaires à Pessac : des séances individuelles de sophrologie sur rendez-vous, et un cours collectif hebdomadaire de Biodanza porté par l'association « Eh bien Dansons ! ».

En sophrologie, son accompagnement est centré sur la gestion du stress et le lâcher-prise, à travers des techniques de relaxation et de respiration adaptées à chaque personne. En Biodanza, elle anime un groupe où la danse et le mouvement, portés par une sélection musicale, permettent de se relier à ses émotions et à ce qui est vivant en soi, dans un cadre bienveillant et sans jugement.

Les séances individuelles de sophrologie se déroulent au cabinet, avec des exercices de relaxation dynamique et de visualisation adaptés à la demande de la personne (gestion du stress, mieux-être au quotidien). Le cours de Biodanza, lui, se pratique en groupe, debout, en musique, sans qu'aucune expérience de danse ne soit nécessaire.

Sa double formation - sophrologie et Biodanza, suivies simultanément sur trois années à Paris - nourrit sa façon d'accompagner à la fois les individus en cabinet et le groupe lors des séances collectives.

Le cours de Biodanza a lieu chaque mardi soir de 19h à 21h à la Maison Municipale Brivazac, à Pessac. Les séances individuelles de sophrologie se prennent sur rendez-vous au cabinet, situé également à Pessac.