BAPST Stéphane

Stéphane Bapst, ingénieur de formation, pratique le shiatsu depuis plus de dix ans sous le nom Sensitive Shiatsu. Il s'est formé à l'école Iokai Shiatsu de Paris, dans la lignée de Sensei Shizuto Masunaga transmise par son successeur Sensei Sasaki, auprès de plusieurs enseignants dont Christine Breton et Thierry Camagie, et a été l'assistant de Joëlle Niacmias. Il est certifié « Shiatsu Practitioner » par l'European Iokai Shiatsu Academy depuis 2015. Il a par la suite complété sa formation par la sophrologie, le Qi Gong et la méditation zen, ainsi que par une approche de la médecine traditionnelle chinoise incluant la diététique saisonnière.

Sa pratique principale, le shiatsu, consiste en des pressions rythmées exercées avec les doigts et les paumes le long des méridiens du corps, dans une approche énergétique globale visant à rééquilibrer l'organisme selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Il propose également un travail énergétique complémentaire sur des points spécifiques du corps, ainsi que des cours de Do In, méthode d'automassage et d'étirements que chacun peut ensuite pratiquer seul au quotidien, en cours collectifs ou individuels. Il propose enfin des séances de sophrologie, orientées vers la gestion du stress et de l'anxiété.

Son accompagnement s'adresse à des adultes, adolescents et enfants confrontés au stress, à l'anxiété, aux troubles du sommeil, au manque de confiance ou à des douleurs musculaires et articulaires (torticolis, tendinite, lumbago, sciatique), ainsi qu'à des troubles digestifs ou à une sensation de jambes lourdes. Les cours de Do In et les séances de sophrologie s'adressent également aux personnes souhaitant simplement apprendre à mieux gérer leur stress au quotidien, seules ou en entreprise.

Une séance de shiatsu dure environ une heure, la première séance étant généralement plus longue afin de permettre un temps d'échange approfondi. Elle se déroule sur futon, habillé de vêtements amples en matière naturelle, en alternant plusieurs positions (assise, dos, ventre, latérale). La séance se termine par des conseils personnalisés (étirements, respiration, hygiène de vie).

Stéphane Bapst reçoit sur rendez-vous à son domicile professionnel dans le Loiret, près d'Orléans, et propose également des déplacements à domicile dans un rayon d'une trentaine de kilomètres. Une formation individuelle aux quatre katas de shiatsu est également proposée aux personnes souhaitant approfondir la pratique.