Angélique Planiol

Angélique Planiol est sophrologue à Is-sur-Tille, en Côte-d'Or, à une vingtaine de kilomètres au nord de Dijon. Ancienne cadre dirigeante, elle décrit un rythme de vie professionnel intense qui l'a progressivement éloignée d'elle-même ; c'est la découverte du yoga, puis de la sophrologie, qui l'amène à se réorienter complètement vers l'accompagnement du bien-être. Elle s'est formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie et est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

Sa pratique s'appuie sur les principes fondateurs de la sophrologie caycédienne, méthode créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, qu'elle définit comme un entraînement du corps et de l'esprit associant respiration, détente musculaire et visualisations positives pour développer bien-être et sérénité. Elle a développé plusieurs spécialisations : l'accompagnement des enfants et des adolescents, les troubles neuro-développementaux (TDA/H, troubles DYS, haut potentiel intellectuel), la sophrothérapie de couple, le soutien en cancérologie en lien avec la Ligue contre le Cancer de Côte-d'Or, ainsi que l'accompagnement parental.

Elle intervient auprès d'un public large — enfants, adolescents, adultes, seniors et femmes enceintes — et adapte son mode d'intervention au contexte : cabinet, entreprise, école, clinique, hôpital, maison de retraite ou EHPAD. Elle anime notamment des ateliers collectifs pour enfants intitulés « La Bulle des émotions », centrés sur la reconnaissance et la gestion des émotions.

Une séance débute par un temps d'accueil et d'échange permettant de cerner la demande de la personne, se poursuit par des exercices de relaxation dynamique et des visualisations guidées, puis se termine par un temps de partage sur les ressentis vécus pendant la séance.

Le cabinet, situé à Is-sur-Tille, est accessible aux habitants de l'ensemble du nord de l'agglomération dijonnaise et au-delà. La prise de rendez-vous se fait par téléphone, email ou via la plateforme Resalib.