Alexandrine Fahin

Alexandrine Fahin est sophrologue thérapeute à La Réunion depuis 2019. Après plusieurs années dans le secteur de l'entreprise, elle s'est réorientée vers l'accompagnement thérapeutique, la sophrologie s'étant imposée à elle comme une évidence. Elle s'est formée à l'IFS (Institut de Formation à la Sophrologie) à Paris, un organisme certifié Qualiopi, et est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

Son cabinet, « Unalome », est installé à Saint-Paul, sur le Plateau Caillou. Elle y reçoit ses clients en cabinet, mais propose également des séances en extérieur, dans la nature.

Sa pratique s'appuie sur la sophrologie caycédienne, inspirée des travaux d'Alfonso Caycedo, alliant des techniques occidentales de relaxation à des pratiques d'inspiration orientale : respiration, détente musculaire et visualisation positive. Son approche, non tactile, alterne exercices dynamiques et temps d'expression du ressenti, selon le principe que « le positif amène le positif », pour aider la personne à réactiver ses ressources internes — confiance, calme, concentration.

Un accompagnement type compte huit à douze séances selon l'objectif recherché. La première séance, d'une durée de deux heures à deux heures trente, est consacrée à un entretien approfondi. Les séances suivantes, d'environ une heure trente, se structurent en quatre temps : échanges, exercices dynamiques assis ou debout, exercice de visualisation assis ou allongé, puis expression des ressentis.

Alexandrine Fahin accompagne un public large : adultes stressés, personnes âgées, adolescents, enfants, femmes enceintes en préparation à l'accouchement, sportifs en préparation mentale, ainsi que des personnes confrontées à des phobies, des addictions ou des douleurs, en complément d'un suivi médical ou psychologique. Elle propose également des séances collectives et des ateliers.