Adeline Fontenay

Adeline Fontenay est diététicienne-nutritionniste à Vitré, en Ille-et-Vilaine. Son parcours est celui d'une reconversion professionnelle menée depuis le monde du sport : titulaire d'un brevet de moniteur de fitness, elle a exercé plusieurs années comme monitrice avant de prendre la gérance de la salle Planète Gym à Vitré. C'est en poursuivant cette activité qu'elle a repris des études de diététique, obtenant en 2020 un BTS Diététique et Nutrition, y compris pendant les périodes de fermeture liées à la pandémie.

Cette double casquette, sport et nutrition, façonne son approche de l'accompagnement : elle considère l'alimentation comme un pilier complémentaire de l'activité physique plutôt que comme un sujet à traiter isolément. Elle propose un accompagnement personnalisé de rééquilibrage alimentaire et de gestion du poids, adapté au rythme de vie de chacun, ainsi qu'un travail sur le confort digestif au quotidien.

Elle reçoit des personnes de tous profils souhaitant faire évoluer leurs habitudes alimentaires, qu'il s'agisse d'un objectif de perte de poids, d'un rééquilibrage général ou d'une meilleure compréhension de leur alimentation au quotidien. Son expérience de terrain dans le milieu sportif lui permet aussi d'accompagner les pratiquants de sport dans l'articulation entre alimentation et activité physique.

Le suivi s'appuie sur un premier échange pour cerner les besoins et les objectifs de la personne, puis sur des rendez-vous réguliers permettant d'ajuster les conseils dans la durée. Un outil de suivi numérique dédié permet de garder le contact entre les séances et de poursuivre les échanges sur les habitudes alimentaires.

Adeline Fontenay reçoit du lundi au samedi dans les locaux de Planète Gym, à Vitré. Les consultations se prennent uniquement sur rendez-vous, par téléphone ou en ligne.